Читаем Манипулятор в овечьей шкуре: как не стать жертвой его уловок полностью

Самое важное, на что следует обратить внимание в поведении Джеффа – хотя он лжет быстро, автоматически и, вероятно, по давней привычке, он действует не бессознательно. Он точно знает, что делает. Притворяться невиновным и отрицать свой проступок так убежденно, что «обвинитель» начинает сомневаться в правомочности своей жалобы – эффективный инструмент боя, как показывает прошлый опыт Джеффа. Он уже избавлялся подобным способом от неприятностей раньше, и потому надеется, что это сработает снова. Следует помнить, что привычное и автоматическое поведение – это не то же самое, что поведение бессознательное. Все люди с нарушениями характера, особенно агрессивные личности, используют различные психологические модели поведения и межличностные маневры, чтобы добиться желаемого. Об этих моделях и маневрах будет рассказано дальше. Они одновременно выполняют несколько функций, приводящих к появлению жертвы. Во-первых, помогают скрыть агрессивные намерения человека, который использует их. Во-вторых, их применение часто вынуждает остальных занять оборонительное положение. В-третьих, их отработанное до автоматизма, вошедшее в привычку использование усиливает дисфункциональный, но предпочтительный для характеропата способ взаимодействия с окружающим миром, что позволяет ему добиться большего результата. С их помощью агрессор лишает общество шансов навязать ему социальные нормы и остается верен своим принципам. Наконец, поскольку большинство людей не способно правильно интерпретировать поведение агрессора, эти тактики позволяют ему эффективно манипулировать окружающими, эксплуатировать, использовать в собственных целях и контролировать их. Если вы хорошо знакомы с традиционными психологическими подходами, скорее всего, вы решите, что человек, демонстрирующий одну из этих моделей поведения, «защищается». Но подобное отношение к агрессору – это прямая дорога к превращению в жертву. Когда человек использует тактики поведения, которые будут описаны ниже, – это, прежде всего, говорит о том, что он идет в наступление. А правильное понимание происходящего мысленно подготовит вас к решительным действиям, которые придется предпринять, чтобы избежать столкновения.

Невозможно перечислить все техники, какими пользуется хороший манипулятор, чтобы обмануть остальных или получить над ними преимущество. Но автоматически применяемые психологические приемы и межличностные маневры, перечисленные ниже, являются одним из наиболее популярных видов оружия в арсенале психически неуравновешенных людей вообще, агрессивных личностей в частности и особенно личностей скрыто-агрессивных. Важно помнить, что когда люди демонстрируют подобное поведение, они в этот самый момент – сражаются. Они борются против ценностей или стандартов поведения, которые, как они думают, навязывает им общество. Они борются, чтобы преодолеть сопротивление других и добиться своего.

Скрыто-агрессивные личности особенно искусны в использовании различных тактик, помогающих им одновременно и скрыть собственные агрессивные намерения, и заставить противника обороняться. Люди, вынужденные защищаться, держатся менее уверенно, путаются в мыслях, больше сомневаются в себе, и постепенно у них появляется стремление отступить. Использование перечисленных тактик увеличивает шансы манипуляторов добиться своего и получить преимущество над своими жертвами. Иногда, тактики используются по отдельности. Однако гораздо чаще опытный манипулятор сразу запускает целый залп из разных техник, и вы даже не успеваете осознавать, насколько активно вами манипулировали, пока не становится слишком поздно.

Преуменьшение. Эта тактика представляет собой уникальный вид отрицания в сочетании с рационализацией. Используя данный прием, агрессор утверждает, что его поведение на самом деле не так вредно или безответственно, как считает кто-то еще. Агрессор пытается сделать из слона муху. Использование преуменьшения ясно иллюстрирует разницу между невротической личностью и характеропатом. Невротик часто делает из мухи слона или «катастрофизирует». Характеропат, напротив, чаще принижает значимость своего проступка. Манипуляторы поступают подобным образом с целью заставить противника почувствовать, что тот был слишком суров в своей критике или несправедлив в оценке ситуации.

В истории Дженис и Билла проблему употребления психоактивных веществ Билл преуменьшал, настаивая на том, что у него нет алкогольной зависимости, и утверждая, что запои случались только тогда, когда он испытывал чрезмерное напряжение или ему не хватало поддержки от Дженис. Поначалу Дженис купилась на это преуменьшение и убедила себя, что, поскольку муж не напивается изо дня в день, его привычка употреблять алкоголь действительно не настолько серьезна.

На протяжении многих лет я сталкивался с множеством примеров, когда агрессивные личности всех типов преуменьшали масштаб и последствия своего агрессивного поведения. «Возможно, я и притронулся к ней однажды, но не ударил», «Я слегка толкнул ее, но ведь никаких следов не осталось», – говорили они.

Перейти на страницу:

Все книги серии Влияй и убеждай. Книги, которые помогут добиться своего

Манипулятор в овечьей шкуре: как не стать жертвой его уловок
Манипулятор в овечьей шкуре: как не стать жертвой его уловок

Общение с манипулятором похоже на прогулку по минному полю – никогда не знаешь, где подорвешься.Не смогли отказаться от просьбы начальника, потому что «только вы сможете справиться с этой задачей»? Терпите своего партнера, ведь «с таким характером, кроме него, вы никому не нужны»? Жертвуете собой, чтобы не упасть в глазах друзей? Если вам знакомы эти ситуации и вы часто испытываете стыд, вину и одиночество – вы подорвались на мине манипулятора.Доктор Саймон почти 30 лет изучает проблемных личностей и знает все о методах эффективной борьбы с ними. Автор уверен, что в арсенале манипуляторов десятки приемов и тактик, с помощью которых они пользуются добротой, состраданием, любовью и надеждой жертвы, оставляя взамен страхи и сомнения. Эта книга поможет вам изучить ловушки манипулятора, чтобы никогда в них не попадаться.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джордж К. Саймон

Психология и психотерапия

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука