Лекарство от страха

Тогда я открыл для себя спорт. Это произошло через три года после появления дистонии. Никогда ранее я не считал себя любителем такого рода активностей. В прошлом у меня имелся некоторый опыт, но он не отличался регулярностью. Хоккей, борьба, бокс, футбол – еще в детстве не смоги увлечь надолго. Интересно, что решение заняться именно бегом возникло спонтанно. Хотя это и было в числе рекомендаций от врачей. На мою радость, рядом с домом был стадион. К своему удивлению, сразу же мне без труда удалось пробежать час, в темпе чуть выше среднего. Результаты порадовали: мощный прилив сил, в голове появилась легкость, в теле – приятная расслабленность. Эффект длился несколько дней. Заметно приободрившись, я решил продолжать. Конечно, довольно быстро сложилось понимание, что простой пробежкой я себе не помогу. Выкладываться приходилось по полной, ведь для достижения цели заниматься нужно было до так называемого второго дыхания. Для себя я определил наиболее комфортную дистанцию – восемь километров. И в будущем всегда старался ее придерживаться. Слегка усложняло задачу то, что проводить на дорожках необходимо было около двух часов и не всегда удавалось их найти. Тем не менее я не отступил и был соответствующе вознагражден – в последующие годы самочувствие неизменно улучшалось. По крайней мере, я почти забыл про вечную усталость. Бодрость духа и хорошее настроение сопровождали большую часть времени, работоспособность повысилась. Кроссы сыграли важную роль в моей жизни. Ведь он пришелся на период с двадцати трех до тридцати трех лет и значительно помог организму соответствовать возрасту. Без него я бы сдал намного раньше. Но один факт крайне омрачал картину. Внутри я все еще чувствовал то самое неприятное жжение. Меня не покидало знакомое тревожное предчувствие. Оставаясь наедине с собой, появлялись тягостные мысли. Но что было куда хуже, приступы проявлялись все так же неожиданно. Хотя происходило это уже несколько реже, и переносилось немного легче. К сожалению, тяжесть моего заболевания была такова, что даже самые интенсивные упражнения помогали отчасти, лишь маскируя симптомы. Несмотря на почти десять лет, посвященных бегу, я так и не смог победить всд. С годами частота занятий снижалась, количество кругов уменьшалось, и в целом я начал замечать, что это дается мне теперь гораздо сложнее. А небольшие тренировки не приносят мне ни удовольствия, ни положительной отдачи. Поэтому пора было вновь начинать поиски. Ободряло то, что я уже понимал, что путь к выздоровлению определенно связан со спортом. Нужно было только снова отыскать что-то подходящее именно мне.

6

Честно говоря, через четырнадцать долгих лет поисков я уже практически потерял всякую надежду на избавление. Ни занятия спортом, ни внутренние установки, ни помощь врачей, не смогли вывести из кризиса. Все к чему я пришел – лишь окончательно смириться со своим положением. Оставалось только уповать на то, то время облегчит мое существование. Хоть в это и слабо верилось. Конечно, в глубине души я все еще надеялся, что средство наверняка существует, ведь мой случай далеко не уникальный. Эти годы хоть и были довольно мучительными, но не убили меня. А значит предстояло жить дальше. Я продолжил вести, насколько возможно, здоровый образ жизни и свести стрессы к минимуму. Это все, что осталось в моем арсенале к этому моменту.

Но судьба преподнесла мне шанс, который перевернул снова мою жизнь. Когда я уже не ждал ничего, исцеление само нашло меня. По-другому я не могу это назвать. Потому что выздоровел я практически также неожиданно, как и заболел. Как часто случается, выход оказался на удивление простым и находился всегда рядом. Конечно чудес не бывает, не существует никаких волшебных таблеток или людей способных за нас решить наши проблемы. Избавление стало следствием череды событий, которых я никак не мог спланировать. Иначе я сделал бы это гораздо раньше. Мне помогло плавание в холодной воде.

Впервые осуществив заплыв, я понял, что нахожусь на правильном пути и болезнь непременно отступит. В течении всего лишь одного месяца исчезли не только приступы, пропали почти все симптомы, которые так мешали жить. Я в буквальном смысле закалил себя, как закаливают сталь. Когда живешь с постоянной необходимостью следить за своим самочувствием, учишься улавливать даже самые мельчайшие изменения. Здесь же я испытал настоящее преображение. И не заметить его силу было невозможно. Сначала, все это немного настораживало, ведь понимание того, что я справился с недугом, пришло не сразу. Были мысли, что состояние вот-вот ухудшится и очередная паническая атака не заставит долго ждать. Но время шло, и ничего такого не происходило. И только примерно через год, я окончательно убедился, что мне точно удалось это сделать. Целый год, чтобы поверить! Вот насколько я был сломлен. Сегодня я могу со стопроцентной уверенностью уверенностью сказать, что победил всд.