Холестерин. Как победить атеросклероз?

♦ Если, кроме повышенного уровня холестерина, присутствует еще и хроническое заболевание печени, то обычно выписывают правастатин или розувастатин в низких дозировках. При этом алкоголь строго запрещен!

♦ Если у пациента болят мышцы или они уже повреждены станинами, то необходимое лекарство – правастатин.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Не глотайте таблетки без надобности!

При любых заболеваниях почек или проблемах с ними нельзя принимать аторвастатин кальция и флувастатин!

Иногда врачи назначают и ингибиторы всасывания холестерина (эзетимиб), и вещества, усиливающие экскрецию желчных кислот. Однако принимать их следует, строго соблюдая прописанные в инструкции правила.

Если печень производит мало желчных кислот, не справляется с преобразованием в них холестерина самостоятельно, назначаются препараты – желчные кислоты (холестирамин (квистран), колестипол (колестид), колесевелам (велхол)), – уменьшающие ЛПНП.

Эзетимиб, или зетия, влияет на всасывание триглицеридов.

Все станины снижают риск возникновения инсульта, а также повреждения мышц.

Данные препараты могут комбинироваться для большей эффективности. Но вместе с тем (при необходимости) врачи могут назначить и простой аспирин (для снижения свертываемости крови), и препараты, снижающие артериальное давление:

♦ ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (АПФ): беназеприл, каптоприл, зофеноприл, цилазаприл, эналаприл, лизиноприл, периндоприл, квинаприл, рамиприл, спираприл, трандолаприл, фозиноприл и др.;

♦ блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА): валсартан, ирбесартан, кандесартан, лозартан, телмисартан, эпросартан и др.;

♦ диуретики (мочегонные средства): фуросемид, торасемид, кислота этакриновая, маннит, мочевина, триамтерен, диакарб, эуфиллин, амилорид, циклометиазид, клопамид, хлорталидон, спиронолак-тон, эплеренон и др.;

♦ бета-блокаторы: атенолол, бетаксолол, бисопролол, метопролол, небиволол, ацебуталол, талинолол, целипролол, надолол, пропранолол, тимолол, алпренолол, окспренолол, пенбутолол, пиндолол, карведилол, лабеталол;

♦ блокаторы кальциевых каналов: верапамил, дилтиазем, нифедипин, фелодипин, исрадипин, лацидипин, фелодипин ретард, верапамил ретард, нифедипин ретард, амлодипин.

Однако не стоит увлекаться химией. Да, таблетки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но безвредными их не назовешь. Доказано, что эти препараты нарушают работу печени, вызывают острую почечную недостаточность, мышечную миопатию (мышцы слабеют и теряют силу), катаракту, а также провоцируют депрессии и ухудшают память. Поэтому не стоит нагружать свой организм таблетками без острой необходимости. Снизить холестерин можно более безвредными, хотя более трудными, точнее – требующими больше усилий, методами.

Глава 4. Как снизить уровень холестерина чтобы жить долго и качественно

Правильное питание – основа нашего здоровья. Питание способно как привести болезням, так и помочь победить их. Медики доказали, что рациональное питание укрепляет наш организм, поскольку способствует поступлению и усвоению всех необходимых веществ (жиров, белков, углеводов, витаминов, минералов).

Если у вас повышен уровень холестерина, вам обязательно нужно значительно сократить (если совсем отказаться невозможно) потребление жирного мяса, копченостей, острых подливок и соусов, сахара, конфет и других кондитерских и сдобных хлебобулочных изделий.

Но не стоит отчаиваться! Питаться вкусно можно без фастфуда и «жирного».

Гораздо проще изменить свой рацион, отказаться от мучного и сладкого, сливочного масла, сала, фастфуда, газировок, чем стать постоянным клиентом поликлиник и больниц.

Естественно, очень много холестерина в продуктах животного происхождения, особенно жирных. Так что вам придется фактически забыть о жирном мясе, крепких мясных бульонах, икре, сале, масляных кремах, сдобе, соленых и жирных закусках, какао, шоколаде, алкогольных напитках. Придется ограничить употребление жирного молока. Лучше пить не цельное молоко, а кисломолочные продукты (кефир, йогурт, простоквашу, ряженку). Конечно, обезжиренные или маложирные.

Не стоит заменять сахар подсластителями. Ничего хорошего они не несут. Согласно данным американских ученых, подсластители повышают холестерин, а значит, увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Вообще, все искусственно созданное может плохо действовать на организм, так что, покупая продукты, обязательно читайте этикетки, внимательно смотрите, из чего они состоят. Мы ведь едим, чтобы наш организм мог получать энергию, а не для того, чтобы его разрушать.

Откажитесь от газированных напитков, растворимого кофе и чая, жвачек, всяких бульонных кубиков, чипсов, сухариков, сосисок, колбас, дешевых соусов и специй, то есть продуктов, которые содержат большое количество искусственных консервантов и усилитель вкуса, в частности глутамат натрия.