Как воспитать самостоятельного ребенка

• Научите ребенка читать этикетки, сравнивать цены и качество. Вместе решайте, что покупать, принимая во внимание свои желания и реальные возможности.

Если бы я был богатым…

• Вообразите, что вы выиграли в лотерею кругленькую сумму. Например, 1000–10 000 евро (сумма может быть больше, если у вас уже подросток).

• Дайте ребенку неделю подумать, что он с этой суммой сделает. Единственное условие – он должен потратить все деньги.

• Попросите ребенка обосновать свои расходы и поискать в магазинах или в Интернете точные цены того, что он собирается покупать. Напомните ему, что со скидками выгоднее.

• Обсудите представленный им бюджет, выбор и цены. Поздравьте ребенка, если он продемонстрировал экономию, сметливость или… щедрость!

Глава 7 Подготовить полет

Справляться с трудностями и стрессом

83. Помогайте ребенку хорошо чувствовать себя в своем теле

Наилучшее здоровье – не ощущать своего здоровья.

Жюль Ренар

Понятие «хорошо в своей коже» не имеет ничего общего с красотой, эстетикой или здоровьем.

Речь идет об отношении к себе, что доступно каждому и зависит от воспитания. Ребенок, который верит в себя, уважает свой организм и знает свои пределы. Ему нравится ставить задачи и идти до конца. Он ухаживает за собой и тренируется. Родители научили его здоровому образу жизни.

Ценить здоровое поведение

Ребенок впитывает понятие о гигиене и уважению к своему телу с раннего детства. Он умывается, чтобы уважать себя и окружающих и чтобы быть здоровым. Со временем умывание (и чистка зубов!) превращается в удовольствие.

Ухаживают за собой потому, что приятно находиться в хорошей форме.

По той же причине учатся правильно и сбалансированно питаться. Всем известно, что питание оказывает большое влияние на здоровье и на патологии. Не может быть и речи о перекармливании детей, тем более полуфабрикатами. Учите ребенка вместо соевого батончика или булочки съесть яблоко или хлеб с отрубями, это научит его беречь здоровье.

Осторожно с лишним весом

Сейчас очень много говорят о значительном увеличении количества детей с избыточным весом и ожирением. Это, безусловно, всех беспокоит. Избыточный вес (ожирение – самая тяжелая стадия) негативно сказывается на внешности и здоровье ребенка.

С избыточным весом можно бороться. У детей он тесно связан с качеством (и количеством) питания, а также с физическими нагрузками и временем, который ребенок проводит перед экраном (телевизора или компьютера).

Слишком толстый ребенок чувствует себя в своем теле неуютно: он неловко двигается, его дразнят товарищи. Лечение простое: меньше телевизора, максимум физической нагрузки, сбалансированное питание без перекусов между основной едой.

Родители, которые не курят, умеренно пьют и следят за собой, служат хорошим примером для своих детей.

Здоровое отношение к внешности

Когда речь идет о внешности ребенка, родителям нужно проявлять особую деликатность. Они должны одобрять его манеру одеваться и причесываться; покупать одежду, которая ему идет; нужно говорить девочке, что она очень хорошенькая; не делать трагедию из-за первых прыщиков. Все это очень важно.

Главное, что надо знать: хорошее тело – это здоровое тело. Ребенок тоже должен это понимать. Функционирование каждого органа можно описать простыми словами.

Приветствуются все вопросы ребенка, касающиеся работы человеческого организма. Искренние ответы родителей, без табу и ложного стыда, успокаивают ребенка.

84. Приучайте к профилактике

Мне очень трудно скрыть беспокойство, когда один из моих детей поранится или начинает заболевать. Но я стараюсь взять себя в руки, если знаю, что беспокойство мешает ребенку стойко переносить боль.

Мама

Понятие о здоровье включает в себя профилактику, питание, регулярный уход за телом и т. д. Однако важную роль играет также реакция на травмы и болезни.

Самостоятельный ребенок должен доверять своему организму и его возможностям.

Маленькие дети: нельзя слишком бурно реагировать на их болячки