Как продать 200 персональных тренировок

Написание имени. Подумайте над тем, как пишется имя человека – представьте себе это визуально. Сколько в этом имени букв? Какая буква первая? Ответы на эти вопросы еще прочнее закрепят образ имени человека в вашем визуальном восприятии. Если есть возможность, вы можете даже написать имя человека на бумаге для усиления восприятия.

Запоминание фамилий. Запоминать фамилии можно, пользуясь мнемоническими приемами, основанными на зрительных ассоциациях. Начинать нужно с поиска мысленной замены или модификации фамилии. Например, моя фамилия Вавилов может ассоциироваться с библейским Вавилоном. Затем выбирается какая-то заметная особенность человека, например, черта лица или особенность характера, которую нужно привязать к выбранной ассоциации фамилии.

Да, кстати, есть хорошее упражнение для запоминания цифр.

Попробуйте тренировать свой мозг, как бицепсы и трицепсы, и уже через месяц тренировок вы ощутите заметные результаты.

Еще один способ, как запомнить какой-нибудь список или другую информацию. Способ несколько сложнее, требует подготовки, но в нем нет необходимости придумывать или запоминать дорогу.

Каждому числу от 1 до 10 (или сколько вам нужно) вы придумываете рифму, которая первой придет на ум. Вместо рифмы можно использовать сильную ассоциацию, которая у вас связана с цифрой. Главное – быть изобретательным. Например, это может выглядеть так:

• Один – Аладдин

• Два – Литва

• Три – потри (лампу)

• Четыре – дырки в сыре

• Пять – опять

• Шесть – шест (схоже по написанию)

• Семь – Джеймс Бонд (007)

• Восемь – снеговик (8 похоже на снеговика)

• Девять – лебедь

• Ноль – колобок.

Теперь, чтобы запомнить (привязать какой-то предмет), нужно лишь составить ассоциативную связь с этим предметом. Преимущество этого способа в отсутствии дороги, мы легко можем идти по числам. Недостатком метода является подготовка.

Мнемоника весьма обширна: в ней есть десятки способов запоминать все, что вам нужно. Некоторые способы не очень хороши, некоторые – чересчур сложны. Поэтому выделим несколько лучших, на мой взгляд, приемов мнемоники.

Дворец памяти (дорога Цицерона)

Описание

Древний философ и оратор Цицерон ежедневно ходил на «работу» пешком. Обладая блестящим вниманием, он изо дня в день замечал различные особенности в дороге, по которой он шествовал. Спустя долгое время Цицерон запомнил дорогу настолько хорошо, что мог безукоризненно вспомнить любой ее промежуток со всеми деталями.

После этого Цицерон научился «привязывать» к дороге какие-нибудь предметы в своей памяти. И когда он вспоминал место на дороге, он моментально вспоминал о предмете, который был «привязан» к месту. Это называется ассоциативная связь.

Метод дворца памяти (имеется в виду и дорога Цицерона) заключается в сильных ассоциативных связях, благодаря которым можно запомнить любое количество информации в правильном порядке.

Как запомнить?

Чтобы воспользоваться дворцом памяти, нужно обладать хорошей фантазией. На самом деле любой человек может воспользоваться этим методом, но хорошая фантазия в этом очень поможет.

Возьмем абстрактный случайный набор продуктов, которые нужно купить в супермаркете:

1) пачка сахара;

2) сухарики;

3) банка горошка;

4) крабовые палочки;

5) клубничный джем;

6) морковь;

7) десяток яиц;

8) кусок мяса;

9) бананы;

10) пакет молока

(как видите, у меня с фантазией не все так хорошо:)).

Теперь нам нужно найти «дорогу», к которой мы будем привязывать этот список покупок. Люди с богатой фантазией могут придумывать сотни различных мест и хорошо их помнить (космическая станция, футбольная площадка в подводном лагере, что угодно), но для небольшого списка из десяти предметов можно воспользоваться настоящей дорогой.

Я приведу в пример свою «дорогу» и покажу, как привязывать к ней предметы. Вот мой путь, который я проделываю утром каждый день:

1) кровать (я на ней просыпаюсь);

2) туалет (стоит ли писАть? Или сделать ударение на первый слог;));

3) кухня (завтрак);

4) коридор (одеваюсь, обуваюсь);

5) подъезд (спускаюсь по лестнице);

6) щит с рекламами напротив подъезда;

7) светофор, который я прохожу ежедневно;

8) магазин с мороженым;

9) шлагбаум перед фитнес-клубом;

10) крыльцо.

Чем больше информации нужно запомнить, тем подробнее стоит делать дорогу. Или длиннее – что вам проще. Главное – безукоризненно помнить и держать в голове всю дорогу. С моей дорогой проблем не возникает, я хожу в фитнес-клуб каждый день.

Теперь займемся привязкой списка покупок. Самое важное – в ассоциативной связи: сделать уникальные, необычные, смешные или ужасающие, любые неординарные ассоциации. Простые ассоциации «на кровати лежит пачка сахара» не подходят. Старайтесь добавить чувства к вашим ассоциациям: звук (хруст сухариков), осязание (противный сахар).