Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля

Правила для случаев, когда ребенок находится вне дома

Выезды на выходные и в отпуск

• Не стоит нагружаться, как волхвы, чтобы забрать с собой всю детскую комнату. Главное – взять с собой любимую игрушку и соску (если вашему малышу они до сих пор необходимы). Если ваш ребенок уже подрос и может понимать несложную речь, объясните ему, что несколько дней он поспит в «особой» кроватке, в которой нужно спать так же, как и дома.

В доме дедушки с бабушкой

• Родители воспитывают своих детей, а дедушка с бабушкой балуют своих внуков. Однако баловство родных карапузов иногда может вступить в противоречие с обучением навыку сна. Именно поэтому не рекомендуется, чтобы первые ночи обучения ребенок провел в доме ваших родителей. Пусть пройдет дней десять после начала обучения, за это время ваш ребенок более-менее привыкнет спать хорошо. Когда вы преодолеете первый этап обучения, то сможете на время оставлять ребенка с дедушками и бабушками без целого списка инструкций и указаний, хотя они все равно будут делать все, что хотят. Вам же достаточно будет объяснить своим родителям основные принципы обучения: время отхода ко сну не обсуждается, ребенок должен идти спать со своей игрушкой и сосками (если он еще их использует). Не реагируйте, если бабушка с дедушкой в итоге что-то сделают по-своему, все равно ребенок будет знать, что в доме дедушки и бабушки что-то может быть по-другому, важно, чтобы у себя дома малыш чувствовал уверенность родителей и был послушным.

Если же ребенок будет оставаться на ночь у ваших родителей каждый день, то им придется следовать Методу полностью. Если ребенка все время укладывает няня, она должна выполнять все необходимые рекомендации шаг за шагом.

В садике

• Воспитатели не делают разницы между детьми. Именно поэтому распорядок дня и все действия в саду всегда организованы одинаково. Поэтому дети там чувствуют себя уверенно и спокойно спят во время тихого часа.

Малыши всегда знают, что будут делать дальше их воспитательницы, – все повторяется изо дня день в одно и то же время, в привычном месте и привычными внешними элементами. Поэтому при обучении вам следует концентрироваться на своих действиях, чтобы ребенок чувствовал вашу уверенность и, как в садике, без проблем засыпал.

Приемные дети

С приемными детьми у родителей могут возникать дополнительные трудности. Обычно это дети, которым не хватало любви, поэтому обучение любым правилам и нормам должно проходить в еще более теплой обстановке. Но это не значит, что мы не можем устанавливать таким детям нормы, как в случаях с другими ребятишками.

О приемных детях следует заботиться особенно, всегда помня о том, что они пережили, и не забывая, что этот ребенок был долгожданным для вас, настоящих родителей.

Однако все эти, несомненно важные, моменты не должны приводить к изменению поведения в обучении малыша правильному сну.

Итак, в случае с приемными детьми мы должны делать все то же самое, соблюдая регулярные ритуалы: ужин, общение и подготовка ко сну. Ребенок быстро все выучит, несмотря на то, что это будет для него в новинку.

Помните, что навыки могут быть освоены ребенком в любом возрасте. Если вы будете спокойны, уверенны и методичны в своих действиях, малыш обязательно это почувствует и сам успокоится.

Дети с неврологическими или психиатрическими проблемами

У многих детей с подобными проблемами могут наблюдаться нарушения сна. Как правило, такие проблемы встречаются у детей, страдающих синдромом Дауна, замедленным развитием, ДЦП, аутизмом и другими отклонениями в развитии, как психическими, так и неврологическими.

Существует два фактора, объясняющие эти нарушения. В первую очередь мозг детей, страдающих неврологическими или психиатрическими проблемами, развивается иначе, чем у малышей, таких проблем не имеющих. Форма нашего отношения к таким детям также оказывает влияние на развитие малыша, ведь мы стремимся максимально обезопасить такого ребенка. Особенно трудно поначалу воспринимать их такими, какие они есть, несмотря на то что мы любим их, может быть, даже больше, чем детей без отклонений в развитии. Верно и то, что благодаря своему терпению родители могут научить их правильным навыкам, хотя это может занять больше времени.

Вы наверняка видели детей с задержками в развитии, однако при этом они едят суп ложкой. Они также обучаются гигиеническим навыкам, таким как чистка зубов щеткой. На самом деле с навыком сна происходит то же самое. Этому их научили родители и воспитатели.

Если даже нам порой кажется, что такие дети нас не понимают, мы все равно должны обучать их сну точно так же, как и других детей. Да, это будет труднее, но мы все равно добьемся положительного результата.