Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность

С начала нашей книги вы разоблачаете и перестаете видеть трагедию в той или иной ситуации. Продолжайте смотреть со стороны на то, как ваш манипулятор драматизирует ситуацию, на его игру плохого трагика: вслушивайтесь в его выспренние речи, в его драматический голос, всматривайтесь в его выпученные глаза… Все это теперь вызывает у вас лишь пожимание плечами. Манипуляторы, как кажется, верят, что все ужасно, вокруг одни опасности, сплошной кошмар! Не давайте ввести себя в заблуждение. Думайте иногда о том, что вы имеете дело со злым ребенком.

Откажитесь от срочности

Чтобы научиться отказываться от срочности, правило поведения следующее: прежде чем дать согласие, берите как минимум двадцать четыре часа на размышление, и еще шесть часов на то, чтобы передумать. Манипуляторы всегда дожидаются последнего момента, чтобы просить, и требуют немедленного ответа, причем оказывают неимоверное давление, желая получить быстрый ответ, и приходят в ярость, если им отказывают. Вы даже можете получать удовольствие, варьируя свои ответы: «Да-да, я слышал твой вопрос. Я подумаю и перезвоню тебе завтра». Ваш манипулятор будет метать гром и молнии! Если сначала вам будет казаться, что такое поведение слишком трудновыполнимо, прибегайте к уловкам, если надо – лгите: «Мне нужно посмотреть в свой ежедневник, а у меня его сейчас нет», или: «Я жду подтверждения о встрече от другого человека; как только он мне позвонит, я буду понимать, когда у меня будет время…» Цель всегда одна: выиграть время на спокойное размышление, чтобы принять решение самостоятельно, и если понадобится, продумать свой отказ.

 Когда вы станете более в себе уверены, возьмите себе за правило периодически отказываться от того, о чем вас просят срочно.

Чаще повторяйте: «Надо было попросить об этом раньше!» Не доверяйте вопросам-ловушкам: «Что ты делаешь сегодня вечером (или в эти выходные)?» Никогда не говорите: «Ничего», манипулятор сразу воспользуется этим, чтобы занять пространство. «Прекрасно, значит, ты сможешь проводить меня в…» Возьмите себе за привычку давать уклончивые ответы: «Я еще не знаю… У меня есть кое-какие планы, но точно пока не знаю. А что?»

В дополнение к этим двадцати четырем часам на размышление дайте себе еще шесть часов на тот случай, если вы передумаете. Учитывая, что манипулятор имеет обыкновение забивать вам голову ненужной информацией, он может вырвать у вас решение, которое, если хорошенько поразмыслить, вам не подходит. Заодно заметьте, насколько сложна для вас мысль о том, чтобы передумать. А между тем, нет ничего более естественного.

 Возьмем банальную ситуацию. Софи случайно встречает на улице свою подругу Патрисию. Они давно не виделись и им очень хочется поговорить. Они решают пообедать вместе в четверг в той милой закусочной, что находится недалеко от их офисов.

Софи в предвкушении предстоящего обеда прощается с подругой, и вдруг вспоминает, что в четверг, как раз в обеденное время, она записана к зубному врачу. Что делать? Софи сразу же звонит Патрисии и извиняется за свою забывчивость; они переносят встречу на следующий вторник. Удовольствие от встречи всего лишь ненадолго отложилось. Это препятствие ничего особенного собой не представляет, никаких последствий. Нормальные люди понимают и легко воспринимают возможные изменения в программе. Если вы этим не злоупотребляете; они признают за вами право на ошибку, что забывчивость, на усталость, на боль в голове, они допускают, что может сломаться машина, вы можете простудиться и т. д.