Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами

Оцените вашу обувь. У вас есть туфли, которые вам немного велики, но вы не можете с ними расстаться, потому что заплатили за них много денег? Честно признайтесь, какую обувь вы действительно носите и будете надевать в будущем. Отправьте в утиль все, что не носите регулярно.

Заштопайте дырки, зашейте разрывы, почините сломанные молнии. Если у вас есть вещи, которые вы не носите из-за каких-то дефектов, тогда либо отправьте их в утиль, либо отремонтируйте. Если не умеете шить, обратитесь за помощью к кому-нибудь из родных или отнесите в ближайшее ателье, где их приведут в порядок за небольшую плату.

Первый шаг кайдзен: поставьте себе цель до конца недели пришить какую-нибудь оторвавшуюся пуговицу.

Рассортируйте аксессуары. У вас накопились огромное количество шарфиков, хозяйственных сумок, лент для волос или солнцезащитных очков, которые вам не подходят, но с которыми вы не в силах расстаться? Разложите все аксессуары на полу и выберите из них те, что вам нравятся, при условии что вы ими действительно пользуетесь. Затем позаботьтесь, чтобы у всего, что вы хотите сохранить, было свое место. В супермаркетах и хозяйственных магазинах продаются дешевые плетеные корзины, которые идеально подходят для хранения подобных вещей.

В утиль, в утиль, в утиль! Когда вы решите, от каких вещей следует избавиться, постарайтесь сделать это как можно быстрее, чтобы избежать соблазна их оставить. Рассортируйте вещи следующим образом.

• Вещи, которые можно продать через интернет.

• Вещи, которые можно продать на барахолке.

• Вещи, которые вы хотите отдать на благотворительность.

• Вещи, которые можно отдать подругам или родственницам. Проведение своп-вечеринок один или два раза в год может стать отличным способом избавиться от ненужной одежды и совершенно бесплатно обновить гардероб. В конце концов, что для одного – мусор, для другого – сокровище.

КНИГИ/ГАЗЕТЫ/МУЗЫКА/DVD-ДИСКИ

В японском языке есть специальный термин цундоку, обозначающий приобретение книг и другой печатной продукции, которая затем остается непрочитанной. В силу специфики моей работы я часто получаю книги бесплатно, поэтому у меня их накапливается очень много. Если у вас дома достаточно свободного пространства и вы хотите собрать хорошую библиотеку, тогда вам, конечно, не следует избавляться от книг. Но если вы считаете, что порой поток материалов для чтения вас захлестывает, в этом случае избавление от литературы, которая вам не нужна, позволит очистить пространство в доме.

Проявите объективность. Вы храните книги не для того, чтобы когда-нибудь их прочесть, а лишь потому, что они хорошо смотрятся в книжном шкафу? Подумайте, для чего вам нужна домашняя библиотека? Чтобы удовлетворять вашу потребность в чтении или чтобы вы могли прослыть интеллектуалом? (В последнем нет ничего плохого, но помните, что у вас останется меньше места для книг, которые вы действительно хотите прочесть.)

Оставьте любимые вами книги. Например, те, что достались по наследству или подписаны авторами. И не сожалейте о том, что печатные издания занимают какое-то место в доме.

Выбросьте старые журналы и газеты. Я держу рядом с кроватью много публикаций, которые никак не могу прочитать. В сутках слишком мало часов, чтобы справиться с таким объемом. Вы уверены, что когда-нибудь сможете просмотреть все, что отложили «на потом»? В утиль, в утиль, в утиль!

Рассортируйте коллекцию музыкальных дисков и фильмов. Поступите так же, как с книгами. Оставьте то, что имеет для вас ценность и что вы регулярно используете, но объективно оцените, есть ли у вас место для дисков, которые вы никогда не слушаете или не смотрите.

Продавайте, продавайте, продавайте! Книги и музыкальные диски часто можно продать по хорошей цене. Появились компании, которые берут на реализацию многие вещи и неплохо за них платят (оценка часто проводится путем сканирования штрих-кодов через ваш телефон). Так мне удалось сбыть свои книги перед отъездом в Японию, я выручила за них больше 100 евро.

БУМАГИ

У вас есть привычка складывать разные бумаги в ящик стола или в коробку и забывать о них? Рассортируйте накопившуюся таким образом макулатуру, и тогда у вас дома и соответственно в голове сразу станет больше порядка.

Прежде всего отберите важные бумаги. Не призываю вас полностью избавиться от бумаг. Отберите все важное: юридические документы, паспорт, водительское удостоверение, свидетельства о браке/рождении и т. д. Я держу их в специальной шкатулке, но на худой конец подойдет и старая коробка из-под обуви.