Йога - наша жизнь! Часть 2

Ночные переезды обычно самые простые - ребенок, в основном, спит в слинге у груди или в детском автокресле. Пешие треккинги также возможны (на небольшие расстояния). По-моему, в таких походах важнее даже комфорт родителей, так как удобство малыша обеспечить сравнительно легко. Наша малышка либо спала в слинге, либо требовала вертикального положения, чтобы осматривать окрестности, либо мы останавливались перекусить и дать ей возможность «постоять» и походить, поддерживая ее (в возрасте 3,5 месяцев), или папа занимался с ней динамической гимнастикой, что очень радовало Еву. Зато по дороге мы увидели стадо настоящих горных козочек, цветущие рододендроны, снежные вершины гор и много других больших и маленьких чудес.

Сейчас Еве полтора года, и у нас накопился разнообразнейший и, что немаловажно, положительный опыт путешествий. Конечно, путешествовать с маленьким ребенком сложнее, чем исключительно взрослой компанией или в одиночку, но куда лучше, чем сидеть дома. Лучше и родителям, и детям.

Но первое, с чем стоит определиться, - а нужно ли это лично вам и именно сейчас?

Все неудобства, связанные с дорогой и сменой мест обитания? Все беспокойства о том, что, не сломается ли ваш самолет, знает ли дорогу водитель джипа, перенесете ли вы с малышом жару в поезде? Не подцепите ли особую заразу в экзотической стране?

Если вы склонны чрезмерно переживать насчет подобных вопросов, очень рекомендую сперва успокоиться и разобраться с собой лично.

Возможно, вам и не так хочется одной, с маленьким ребенком лететь в какой-нибудь Таиланд или ехать в Крым. Возможно, вы будете чувствовать себя комфортнее и гармоничнее у себя на даче? Возможно, в таком случае ваш отдых будет полноценнее, и вы получите даже больше положительных ощущений и эмоций.

Проанализируйте ваши сомнения и ситуацию, используя принципы йоги:

1. Принцип доброты - непричинения вреда. Подумайте, не навредит вам, малышу или родственникам ваша поездка? Может быть, сейчас вы очень нужны именно в семье? Или не лучшее финансовое положение для разъездов? Или что-то другое? Пострадает ли кто-либо от вашего решения? Если очевидного вреда своим путешествием вы никому не нанесете, а родственники будут только рады увидеть рас отдохнувшей и переполненной новыми впечатлениями, то можно перейти к следующему пункту.

2. Принцип здравого смысла, или эффективности. Если вы все же горите желанием путешествовать, но опасаетесь форс-мажоров, поищите статистику беспокоящих вас ситуаций. И вы убедитесь, что падение самолетов и тяжелые экзотические заболевания случаются довольно редко. Поэтому не стоит отказываться от желанного путешествия, а стоит подготовиться к непредвиденным обстоятельствам. Например, проконсультироваться с врачом и сделать соответствующие прививки, оформить хорошую медицинскую страховку, собрать аптечку на разные случаи жизни, выбрать для полета надежную авиакомпанию - так вы можете дать отпор многим своим сомнениям и опасениям родственников за вас. Также вам могут помочь и вдохновить статьи на родительских форумах и блогах о всевозможных путешествиях с детишками. Там вы сможете спросить об особенностях места, куда вы собираетесь, и много других актуальных для вашего путешествия вопросов.

3. Принцип нестрадания. Итак, вы убедились, что отдых вам и малышу только на пользу. Родственники и друзья рады за вас. Все организационные и подготовительные меры вы приняли (из предыдущего пункта) - сделали все от вас зависящее. Тогда отправляйтесь в путь и ожидайте только всего самого лучшего, доверьтесь Миру и принимайте все происходящее с вами лишь как дары, как уроки свыше.

Весь свой опыт я постаралась вместить в советы и рекомендации ниже.

Возможно, они окажутся вам полезны!

Вдвоем с малышом маме сложно:

Ходить по магазинам, ужинать при свечах и посещать некоторые мероприятия. Пожалуй, все. Однако если спланировать эти мероприятия и взять на помощь папу (бабушку, подругу, няню) отдых может быть полноценным на 100%!

Например, с малышом может оказаться "неудобно" заниматься йогой в обычных группах, так как он требует некоторой возни, которая может отвлекать окружающих. Но можно найти специальную группу для занятий с малышами, и тогда покормить-переодеть-повеселить ребенка среди занятия будет вполне привычным и очень уместным делом. Кроме того, в таких группах можно душевно пообщаться на волнующие темы и почерпнуть много житейского опыта и опыта йоги с малышами у других мамочек. Для этого нужно внимательно выбрать место отдыха или путешествия - оно должно иметь хорошую репутацию для семейного отдыха. В таких местах обычно много мам с детишками и развита индустрия - проходят различные семейные занятия - бэби-йога или йога для мам с малышами, ранее плавание, «мягкая школа» и т.д.