Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку

Пока большинство моих детских друзей игнорировали трудности, возникающие в их семье, разлад в моем доме был настолько ощутимым, что казалось, будто он происходит внутри моего собственного тела. У всех людей в той или иной степени есть чувство эмпатии; я же был настолько открыт, что даже не подозревал, что есть возможность жить как-то иначе. Помню, как мне хотелось заболеть или пойти в больницу только из-за того, что во время моих болезней проявлялись самые любящие качества моих родителей. Я часто плакал перед сном из-за напряжения, витающего в моей семье. Не то чтобы мои родители всегда проявляли свои худшие качества, однако в самые трудные моменты у меня складывалось ощущение, что меня воспитывают две крайне эмоциональные бомбы.

Также помню, что однажды вечером, когда мне было одиннадцать, я рыдал у себя в комнате и молился: «Пожалуйста, забери меня обратно, я не хочу здесь находиться». Я надеялся, что некий герой явится на мой зов и спасет, совсем как фильмах. Но никто так и не пришел, оставив меня один на один с глубокой печалью, которая стекала по лицу на подушку.

В ту ночь моя скорбь достигла пика, после чего слезы внезапно остановились. По какой-то причине я вдруг перестал чувствовать глубокое одиночество и отчаяние, а вместо этого интуитивно ощутил свое собственное присутствие, поддерживающее меня изнутри. Вместо того чтобы гадать, когда же кто-нибудь придет и спасет меня, я утешал и признавал самого себя. Как будто во мне было две части: невинный чуткий ребенок, пытавшийся найти смысл жизни в физическом теле, и столб света внутри этой детской личности, который давал ту поддержку, которой так до этого не хватало.

Поскольку я увлекался супергероями, это принятие себя ощущалось так, будто меня спас сказочный, бионический персонаж. Не то чтобы я больше никогда не плакал, но ни разу после не чувствовал себя одиноким в этой печали. Этот знаменательный момент безусловного принятия вызвал во мне благодарность за эмоции, к проживанию которых я был открыт. Вместо того чтобы искать одобрения у других, я начал уважать себя за мужество быть настолько уязвимым. В результате этого появился увлекательный калейдоскоп воспоминаний, в котором каждый момент глубокой эмоциональной боли сопровождался успокаивающим осознанием того, что мой внутренний супергерой непременно появится, поддержит и признает мою открытость силой, а не слабостью.

На протяжении жизни, каким бы непреодолимым ни казалось препятствие, мне никогда не приходило в голову искать стратегию выхода. Я интуитивно знал, что все это обязательно пройдет. Поскольку у меня была внутренняя поддержка, я не испытывал желания избавиться от своих травм и не считал себя ущербным из-за их наличия. Время шло, и пришло осознание: нельзя ускорить то, что было долго похоронено.

Третье качество. Почтение

Практикуя почтение, вы проявляете уважение к желанию и намерению собеседника встретиться со своей болью. Вместо того чтобы воспринимать трудности человека как обстоятельство, от которого его нужно спасти, вы начнете видеть, как при каждом возникновении болей роста он совершает удивительный переход с одного уровня осознанности на другой.

Благодаря почтению, можно осознать одну глубокую истину: на самом деле человеку не нужны какие-то определенные условия, нужна лишь поддержка в том опыте, через который он проходит. Жизнь часто выходит из колеи настолько, что если не спасать себя или других от этих трудностей, то можно легко поверить в собственную вину за происходящее. Это похоже на боли роста, которые дети испытывают при переходе от детства к юности. Прервать этот процесс невозможно, но можно решить, сколько любви вы готовы дать.

Практика почтения помогает взглянуть на трудности с состраданием. С этого ракурса изменение неизбежно, включая изменение вашего негативного восприятия пугающих событий. Твердо стоять на ногах и с открытым сердцем проходить через процесс исцеления – истинное достоинство. Однако в равной степени допустимо чувствовать злость, обиду, одиночество и даже замешательство, поскольку боль трудностей всегда является частью глубокой трансформации.

Когда вы не можете физически быть рядом с человеком в его самые тяжелые моменты жизни, почтение позволит в любой момент дать исцеляющую силу на расстоянии. Если вы просто представите, как нынешние обстоятельства человека помогают ему вырасти и обрести более высокие качества, ваше восприятие станет ему большой поддержкой благодаря силе сознания единства. Оно также поможет распознать возможности, которые часто маскируются под неприятности, неудобства, срывы планов и трудности.