Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку

Благодаря признанию вы помогаете людям принять тот путь, который они могут воспринимать как наказание, особенно когда ситуация развивается нежелательным образом. Отказавшись от бессознательной привычки к спасательству, вы научитесь показывать другим людям, что все события не случайны. Есть причина, по которой жизнь человека идет так, а не иначе, и это вовсе не результат его проступков. Никакие увещевания не помогут донести эту мудрость до собеседника; но, признав его опыт, вы поможете человеку открыться для неожиданных изменений, наполните новой верой, мужеством и глубоким чувством соединенности.

Предположим, вы общаетесь с другом, который находится в отчаянии. Он говорит: «Я просто не знаю, что делать!» У вашего внутреннего спасителя уже есть пять готовых советов, а также график, круговая диаграмма и презентация в PowerPoint, которые доказывают вашу правоту. Но, практикуя искусство безусловного принятия, вы понимаете, что не имеет значения, чего человек не знает. Может показаться, что ваш долг – изменить чью-то жизнь к лучшему. Однако вместо этого вы можете предложить поддержку, которая даст собеседнику чувство, что с ним все в порядке, как бы растерянно и плохо он себя ни чувствовал.

Помимо осознания истинной силы признания, важно понять, что признавать чужой опыт – не то же, что утешать человека. Успокаивание – это бессознательное слепое согласие с чужими убеждениями, точкой зрения и представлениями. Утешая кого-то, мы как бы одобрительно киваем и говорим: «Согласен», «Да, точно!», «Так и есть!» вместо «Спасибо, что поделился. Ты имеешь право высказаться». Это делается из невинных побуждений, однако нередко мы успокаиваем человека просто чтобы сделать приятно, сохранить мирные отношения и не столкнуться с отвержением. Стремиться к постоянно комфортному общению – абсолютно естественно; но действительно принять кого-то получится лишь в том случае, если вы перестанете прятаться за маской слепого согласия.

Когда нет успокаивания и спасательства, признание помогает людям принять обстоятельства как они есть, не отталкивая озарения, которые посылает сама жизнь.

Когда вы практикуете безусловное принятие для себя, желание успокоить или исправить себя только усугубляет ощущение внутреннего разлада. Когда человек чувствует, что безнадежно застрял, в нем абсолютно естественно появляется тяга выбрать новое направление в жизни; в действительности же избавиться от этого назойливого ощущения и выйти из режима выживания поможет готовность по-дружески поддержать самого себя. Когда вы принимаете себя безусловно – уже не важно, что вам или кому-то еще нужно понять. Важна ваша способность обрести большую стойкость после поражения, ясность посреди смятения и новую силу в глубине отчаяния, принимая и уважая свои собственные потребности.

Благодаря признанию вы можете почувствовать более глубокую поддержку, которая поможет оставаться открытым эволюционной ценности человеческого опыта; будь то в моменты внешних коллизий, внутренних изменений, или когда чувствуете, что находитесь в миллионах световых лет от той прекрасной жизни, о которой мечтаете.

Возможные неудачи

В процессе безусловного принятия вы можете встретить людей, которые просят о поддержке, но на деле лишь хотят, чтобы вы согласились с их точкой зрения. Поскольку цель признания заключается не в этом, не стоит принимать близко к сердцу реакцию другого человека на обстоятельства, которые он не может изменить так, как ему этого хочется. Вот несколько расхожих суждений, которые люди могут проецировать на вас, когда вы решаете признавать их опыт, а не соглашаться с их мнением:

• Некоторые люди могут обвинить вас в отсутствии поддержки, не услышав формальных слов одобрения в ответ на рассказ о том, как они справились с проблемой.

• А есть и те, кто будет стыдить себя самого, а потом обвинит вас в том, что это осуждение исходит от вас; хотя вы просто даете им право на существование и живете своей уникальной жизнью.

• Некоторые люди пытаются избавиться от неприятных чувств и снять с себя ответственность за свое поведение, назначив вас своим спасителем и передав всю власть над своей жизнью в ваши руки.

• Может быть и так, что человек, желая выговориться, злоупотребит вашим временем. Если вы не сможете остаться с ним столько, сколько он хочет, то получите упрек в том, что бросаете его, как и все остальные. И это несмотря на все силы и энергию, которые вы уже отдали, внимательно слушая его.

• Возможно, вы поддадитесь на просьбы о спасении, а потом поймете, что ваши усилия не приводят к долгосрочным изменениям.

Подобные неприятные ситуации могут создаваться другими людьми, а могут быть результатом вашего выбора модели поведения. Но важно понимать, что ваше присутствие в жизни другого человека не принесет ему пользы, если слепо с ним соглашаться или принимать его врагов как своих. Верно также и то, что создание пространства, где собеседник может излить свои чувства, не делает вас равнодушным, отстраненным или необщительным.