Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя

Говорят, что нет ничего, чего нельзя было бы делать, а я делаю ничего каждый день.

Винни Пух

Отправляемся в путешествие

Первая стадия пробуждения типа 9 — намеренное наблюдение за тем, как «девятки» сами лишаются важности, ставя себя на последнее место. Лучше осознавая, как они тратят свое внимание и энергию на окружение и внешние проявления (людей, вещи и процессы), представители этого типа развивают способность к саморефлексии. Это качество особенно важно для людей типа 9, поскольку они склонны «засыпать наедине с собой» и забывают обращать внимание на внутренний опыт. Иногда они ходят по жизни как во сне, чтобы заглушить в себе чувства и оторванность от мира.

Ключевые паттерны — тип 9

Если вы ассоциируете себя с типом 9, ваше путешествие начнется с признания того, что вы вкладываете большую часть энергии в поддержание гармонии и связи с окружающим миром. При этом вы уделяете очень мало внимания себе и своим планам. Вам необходимо осознать, как вы стараетесь избегать дискомфорта, и понять, что на самом деле для вас значат комфорт и дискомфорт.

Если вы ассоциируете себя с типом 9 и хотите сделать шаг вперед, то понаблюдайте за собой и осознайте пять своих основных привычек.

Пренебрежение тем, что для вас важно

Вы склонны поддерживать других и обращать внимание на внешние требования, но пренебрегаете своими потребностями и приоритетами. Вам важно выяснить, ставите ли вы интересы других выше собственных. Вам трудно действовать в соответствии с личными приоритетами, скорее вы работаете над задачами, связанными с другими людьми, устоявшимися практиками и процессами, а также менее важными видами деятельности. Вы по привычке преуменьшаете свою значимость. Даже если вам не нравится, как жизнь отбирает у вас важное место, вам трудно самоутвердиться на нем. Ваша склонность избегать конфликтов приводит к тому, что вы сводите к минимуму собственные предпочтения и взгляды. Для вас полезно выяснить, трудно ли вам формулировать свои желания и доставляет ли это разочарование и огорчение.

Сложность с активацией энергии ради своих потребностей

Вы можете обнаружить, что легко мобилизуете энергию ради помощи другим, но вам трудно сохранять концентрацию и активность, когда вы действуете ради себя. Вам сложно принять меры, чтобы получить (или хотя бы понять), что вам нужно и чего вы хотите. Стоит понаблюдать, трудно ли вам прояснить свои планы и направить усилия на их осуществление. Вы отвлекаетесь, когда пытаетесь осознанно действовать только ради себя. Вероятно, вы отдаете предпочтение менее важным задачам и не обращаете внимания на то, что имеет для вас значение.

Затруднение с очерчиванием личных границ

Вероятно, вы замечали, что вам сложно говорить «нет», когда окружающие просят вас что-то для них сделать. Это еще одно подтверждение тому, что вы ставите других на первое место и чрезмерно адаптируетесь к их желаниям. Полезно понаблюдать, сложно ли вам выступать против чужого мнения или высказываться, если вы не согласны. Вам трудно устанавливать ограничения, когда люди требуют слишком много вашего внимания и энергии. Все эти тенденции подчеркивают, что вы не различаете свои потребности в личных границах и не умеете их очерчивать в отношениях с другими людьми.

Избегание конфликтов и дисгармонии

Наверняка вы замечали, что от природы способны энергетически настраиваться на уровень гармонии или дисгармонии в своей атмосфере. Вы, как правило, пытаетесь построить гармоничные отношения с окружающими и работаете против конфликтов, дисгармонии и любой напряженности. На самом деле вас волнуют люди, которые нагнетают напряжение, создавая проблемы и нарушая покой. Обычно вы стараетесь избегать ссор с другими или берете на себя роль посредника в конфликтах между людьми в вашем ближайшем окружении. Ваш дар помогать людям понимать друг друга мотивирован желанием поддержать всех в налаживании дружеского общения. Важно отметить, чувствуете ли вы стремление исполнять чужие желания, чтобы сохранить мир и близкую связь с дорогими людьми. Понаблюдайте, приводит ли ваша потребность избегать конфликтов к тому, что вы засыпаете наедине с собой.

Избегание дискомфорта

Вероятно, вы знаете свою склонность всегда стараться чувствовать себя комфортно и избегать всего, что кажется неудобным. Вы устанавливаете распорядок дня так, чтобы оставаться в комфорте, и оберегаете свое благополучие от угроз каких-то сбоев, разногласий и изменений. Вы склонны избегать неприятных эмоций, а также конфликтов и собственного гнева, стараясь не допустить дискомфорта. Когда вы начнете осознанно, постоянно за собой наблюдать, вы обнаружите, что вам легче оставаться в зоне комфорта.