Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя

Когда «семерки» просыпаются и начинают вспоминать, кто они на самом деле, они снижают привычный быстрый темп и начинают двигаться по жизни медленнее. Они перестают строить так много планов и уже не чувствуют необходимости уходить мыслями в будущее. Люди типа 7 учатся меньше радоваться тому, что раньше считали фантастическим, и меньше расстраиваться из-за того, что казалось им ужасным. Они по-прежнему демонстрируют творческий подход и инновационное мышление, которые им присущи, но уже не мечутся от одного к другому. Им не нужно очаровывать людей, чтобы избежать ограничений. Они мудро принимают мир таким, каков он есть, и чувствуют себя более нейтральными и стабильными по отношению к настоящему моменту. «Семерки» уже не ограничивают себя страхом заскучать и знают, что могут находить удовольствие в каждом моменте, даже если ничего особенно увлекательного не происходит.

На этом этапе путешествия «семерки» уже способны мирно существовать в состоянии спокойной, сосредоточенной, расслабленной радости. К своему удивлению, они обнаруживают, что находятся в контакте не только со своим умиротворенным умом, но и с сердцем и чувствами, которых им уже не нужно бояться. Они находят удовлетворение в состоянии эмоциональной и физической стабильности. «Семерки» могут витать в облаках, мечтать и фантазировать, но при этом твердо стоят на земле и настраиваются на реальность. В результате им легче воплощать свои идеи в жизнь.

Если вы ассоциируете себя с типом 7, попробуйте, находясь на высшей стороне личности, выполнить несколько действий, которые раньше вам были недоступны и над которыми вам нужно продолжать работу.

• Сосредоточьтесь на одном приоритете, который станет главным, и будьте от этого счастливы.

• Уделяйте меньше внимания тому, чего вам не хватает, и больше цените события настоящего.

• Отпустите непостоянный «обезьяний ум» и ощутите уравновешенность и расслабление.

• Завершайте проекты и высоко цените преимущества реализации.

• Меньше стремитесь получить все возможности и удовольствия в жизни. Наслаждайтесь одним опытом за раз во всей полноте и до конца.

• Улучшите отношения, проявляя больше сочувствия к другим.

• Приветствуйте все свои эмоции без страха и помните, что они пройдут. Проживите их до конца: вы способны испытать их и пойти дальше.

• Уравновесьте хорошее с плохим и признайте, что им обоим есть чему вас научить.

Жизнь — это то, что происходит с нами, пока мы строим другие планы.

Аллен Сондерс, американский писатель, журналист

Добродетель — тип 7

Воздержанность — добродетель, которая дает противоядие от ненасытности типа 7. Она дарит сердцу возможность испытывать глубокое удовлетворение от выполнения одной важной задачи за раз. Воздержанность помогает типу 7 ценить опыт настоящего до конца. В этом контексте добродетель — уменьшить избыточное движение и приблизиться к неподвижности. Воздержанный тип 7 более предан вещам и людям и отвергает свою излишнюю потребность в умственной стимуляции и отвлечениях. «Семерки» чувствуют себя серьезными и не всегда счастливыми — но все же достаточно счастливыми. Воздержанность предлагает этому типу четкую цель, которую можно достичь после осознанного наблюдения за ненасытностью и рожденными ею привычками.

Если вы — «семерка», вы можете сделать еще несколько шагов к полной реализации своей добродетели — воздержанности.

• Сохраняйте сосредоточенность на одном деле.

• Займитесь медитативной практикой.

• Откройте сердце любым эмоциям. Если вас застигнет страдание, проживите его и не убегайте.

• Крепко укоренитесь в своем теле и уменьшите тревожную активность.

• Смотрите на все с точки зрения зрелости. Помните, что разумно отложить удовлетворение сиюминутных потребностей ради возможности сделать действительно значимый вклад.

• Ориентируйтесь на полноценную и правдивую жизнь, перестаньте гнаться только за удовольствиями.

• Отпустите «принцип наслаждения» и займитесь тем, что в перспективе принесет истинное удовольствие.

• Откажитесь от своих желаний ради более реальных, актуальных и долговременных потребностей.

• Действуйте из чувства долга, эмоциональной стабильности и уверенности в себе, не позволяйте импульсам и фантазиям сбить вас с толку.

Концентрация и простота: достигнув их, вы сможете свернуть горы.

Стив Джобс

Пробуждаемся от состояния зомби