Дыши. Как стать добрее

Все мы разные. Некоторым проще плакать прилюдно, а другие предпочитают укрыться от посторонних глаз. Кто-то может расплакаться от любой мелочи. Другие, кто сталкивался с серьезными проблемами, не всегда могут выразить свои чувства таким образом.

Нет никаких правил, как и когда плакать. Ориентируйся только на свои ощущения в данный момент. Самое главное — не прятать свои эмоции. Пусть слезы капают, если сейчас тебе это требуется, не надо смущаться или беспокоиться о том, что скажут другие. Плачь, если хочется.

Слезы радости

Тебе никогда не казалось странным, что люди плачут от радости? Ученые недавно обнаружили, что в данном случае слезы — это самая подходящая реакция. Согласно исследованиям, слезы — естественный способ восстановить равновесие в сложной в эмоциональном плане ситуации. Люди, реагирующие на положительные новости плачем, обычно лучше справляются с сокрушительными эмоциями. Например, женщина может испытать головокружительное счастье, узнав, что ее возлюбленный вернулся с войны, и плакать от радости.

Противоположная ситуация тоже имеет место. Очень неприятные чувства могут вызывать положительные эмоции. Например, человек может рассмеяться, обнаружив, что ему очень трудно или страшно. Именно поэтому люди, которым очень грустно, иногда улыбаются.

Умей распознать ложные слезы

Некоторые люди притворяются, что плачут, либо для того, чтобы им посочувствовали, либо чтобы привлечь внимание, либо чтобы использовать ситуацию в своих целях. Про таких иногда говорят: «плачет крокодильими слезами», то есть показывает ненастоящие эмоции.

«Слезы от сердца, а не от ума».

Леонардо да Винчи

Не можешь перестать плакать?

Если тебе кажется, что ты слишком много плачешь, особенно по мелочам, которые обычно тебя не волнуют, или вообще постоянно льешь слезы, дело в перенапряжении. Нужно справиться с тревожностью, депрессией, беспокойством, избавиться от эмоциональных проблем, и ты перестанешь реветь по каждому пустяку.

Если у тебя в душе что-то происходит, поговори откровенно с кем-либо из взрослых, кому ты доверяешь. Слезы помогают, но иногда нужен совет любящего человека, чтобы разобраться со своими чувствами.