Давай разбираться

Узнать себя – первый шаг на пути к тому, чтобы принять, полюбить и помочь себе проявиться собой настоящей, такой, какая ты есть, в мир.

Узнавай себя, как если бы знакомилась с новым человеком, уделяй себе внимание, привыкай чтить как самое ценное, что у тебя есть, потому что в итоге это все, что на самом деле есть.

Не суди себя за плохое – оно тоже в тебе, оно такое же ты и без него это был бы другой человек.

Ставь цели, в какую точку отношений с собой и в какую точку в собственной жизни ты желаешь прийти. Чего хочется, а чего нет на этом пути.

Задавай себе вопросы, ищи инструменты. Пробуй и бери все, что работает для и на тебя.

Главное – чувствуй, потому что, судя по твоему запросу, до этого ты жила и старалась найти ответы умом, но твои состояния в каждый разный момент проб никогда не обманут.

Спокойствие, светлая радость и гармония тебе в ориентиры.

И еще – смысл в том, чтобы создать себя такой, какой ты хочешь быть.

Почему без наличия мужчины мне очень тревожно и плохо?

В какой-то момент, ввиду определенных событий и к ним отношения, ты решила, что мужчина обеспечивает безопасность и счастье. В гармоничных отношениях это отчасти так, и ничего плохого в этом нет.

Но фокус вот в чем. Обеспечиваем себе совершенно все состояния исключительно мы – рядом с людьми или в конкретных обстоятельствах. Видишь, в чем дело? Ты решила, что только он может служить гарантом спокойствия и счастья, хотя на самом деле их источник для тебя всегда есть в одном единственном месте – внутри тебя самой.

Раздрай в твоем представлении начинается по причине того, что ты решила, что без отношений этого не достичь. Это очевидный пример деструктивной установки – мысли, в которую ты поверила и подтверждение которой поэтому подсознательно “находишь” для себя везде.

Нужно работать с этой мыслью. Когда она пришла? От кого – кто внушил тебе, что это истинно так? Почему ты в нее веришь, почему поверила этому человеку – он доказал ее истинность или лишь пережил ее на собственном, только ему присущем опыте? Почему считаешь, что не можешь сама дать себе все, что нужно для комфортной жизни вне зависимости от мужчины? Или просто не хочешь, поскольку так удобнее или привыкла?

Неуверенность в себе. Хочу принять себя, но не получается. Слишком много внимания на внешних недостатках. Не могу смотреть на себя, свое отражение в зеркале, фотографии. Непринятие себя

Важная мысль про принятие себя: ты – единственное, что у тебя по-настоящему есть. Твое тело – дом для тебя до конца этой жизни. Внешность – это подарок плюс то, что ты сама с ней делаешь. Ты именно такая, какая в эту самую секунду – самая лучшая, какая могла бы быть для того, чтобы идти своим путем. Тебе было дано конкретно это тело не случайно, а потому что мир, заботясь о тебе, даровал именно то, с чем наиболее легко можно нащупать свою дорогу по жизни.

Но у нас всегда есть выбор, и он сильнее всего. Твоя работа – принимать себя или нет. Если себя не принимаешь, ты отрицаешь собственную суть, душу, дом, самого дорогого и любимого человека, ту, благодаря которой ты живешь, получаешь опыт, пользу и удовольствие. Но при этом тело твое от этого не станет лучше – возможно будет лишь больше страдать от такой дисгармонии – ведь наше тело любит и делает все ради нашего блага безусловно.

Не принимая себя, ты не соглашаешься с собой и со своим миром. Чего ты ждешь при этом взамен – от реальности, от своего организма?

Если же ты выбираешь себя всегда, но понимаешь, что есть какие-либо моменты в собственной внешности или внутренней органике, которые ты в силах изменить для собственного комфорта – начинай прямо сейчас. Определи, что конкретно не нравится и на каждый пункт найди метод, как ты уже сегодня можешь начать это улучшать. И делай.

А если в это мгновение появились аргументы вроде того, что “я все равно не полюблю себя”, знай – на самом деле ты просто сама выбираешь себя не любить, не меняя этого. По какой-то причине, а она всегда есть, тебе так комфортнее живется.

Учусь меньше отдавать

Зачем меньше отдавать, если хочется?

Отдавать следует только из позиции наполненности, из позиции силы.

Не стоит: отдавать из жалости, чувства вины, попытки что-то заслужить или заработать (любовь, хорошее отношение, ответную заботу, выбор быть с тобой), страха оказаться неудобной, нехорошей, ненужно, недополучая.

Стоит: отдавать, не ожидая ничего взамен, когда сам факт отдавания приносит счастье и наполняет, потому что не можешь не отдавать, из души, из бескрайнего потока любви, из счастья, из спокойствия, которое неиссякаемо внутри, из вдохновения.

Как успокоить нервы?

Давай так: раздели жизнь на то, на что ты в силах влиять, и на то, что не в твоей власти.