Читаем Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! полностью

Меня часто спрашивают, является ли внутренний диалог разновидностью гипноза. На первый взгляд разговор с самим собой может напоминать некую форму самовнушения. Тем не менее между этими понятиями существуют важные отличия. Гипноз осуществляет внутренний контроль за вашим сознанием, при этом вы никак не можете противостоять ему. Он часто используется для временной замены программ в нашей голове, полученных случайно. Внутренний же диалог работает с более широким спектром ментальных установок и постоянно изменяет нейронные связи мозга с помощью сознательного повторения.

Для гипноза необходимо ввести человека в транс или в одно из состояний, открывающих дверь в подсознание. В психологии и некоторых областях медицины до сих пор продолжаются споры о том, что на самом деле происходит с человеком, когда он находится под гипнозом.

Многие исследователи признают, что в таком состоянии люди легче подчиняются чужим командам. Кроме того, в этот момент стирается грань между сознанием и подсознанием – обычная отвлеченность сознания сходит на нет, и человек становится более открытым для подсознательных указаний и приказов.

Некоторые специалисты, практикующие гипноз, приходят к выводу, что гипнотическое состояние является естественным для нашего разума. Настолько естественным, что, если верить им, мы ежедневно находимся под гипнозом в результате воздействия некоторых команд, которые мы даже не замечаем.

В пользу практического использования гипноза говорит тот факт, что этот метод нередко помогал одним похудеть или бросить курить, а другим – победить свои тревоги и страхи. Я знал тех, кто наконец-то смог справиться со своими фобиями и другими проблемами благодаря опытным гипнотерапевтам. В медицине гипноз доказал свою эффективность в борьбе с болевыми синдромами.

Но внутренний диалог, как правило, имеет дело с более широким диапазоном человеческих эмоций и действует гораздо дольше. Внутренний диалог и гипноз отличаются не только методиками, но и самой своей философией. В гипнозе в большинстве случаев именно гипнотерапевт отвечает за временное переписывание программ или переформатирование центров управления в вашей голове. Практикуя внутренний диалог, вы контролируете себя сами и вместо временной корректировки программ реально меняете нейронные связи мозга, чтобы создать долговременные изменения в самой его структуре.

Таким образом, когда посторонний гипнотерапевт переписывает программы вашего мозга с помощью гипнотического воздействия, которого вы не замечаете, ваши успехи зависят от его профессионализма. Но когда вы в ясном сознании практикуете внутренний диалог и сознательно загружаете новые программы в свой мозг, вы сами несете ответственность за себя.

<p>Нести ответственность за себя</p>

Личная ответственность лежит в основе всего, что мы делаем и о чем думаем, а также в основе всех наших поступков, побед и поражений. С нее начинается индивидуальное поведение каждого из нас. Ответственность в данном случае не означает «долг» или «бремя». Это не проверка нашей честности и надежности. Это наша личная готовность соответствовать собственным жизненным запросам и раскрывать свой потенциал.

В тот день, когда вы появились на свет, рядом, по счастью, находились другие люди, помогавшие вам родиться. Кроме вашей матери, там непременно был врач, а также одна или две медсестры. Но вне зависимости от того, кто первым похлопал вас по попке, когда вы начали свой непростой путь на этом свете, самый первый вдох вы совершили сами. Неважно, сколько человек помогало вам, но дышать вы начали без посторонней помощи. Затем вы сделали второй вдох, а потом третий. Это сделали вы сами. Вам могли помочь появиться на свет, но поддерживать в себе жизнь с того самого момента вам приходится без посторонней помощи. Никто не дышит за вас.

Однажды мы все умрем. Если вы когда-нибудь сидели у постели умирающего человека, то должны знать, что, как бы крепко вы ни держали его руку, он освободится, испустив свой последний вздох. Когда вы или я будем покидать этот мир, мы тоже будем одни в наш последний миг.

Несмотря на всю помощь врачей и медсестер, всю боль и слезы тех, кто находится рядом, мы покидаем этот мир в одиночестве. Нас могут сопровождать по жизни различные духи и ангелы, но в наш последний час никто из них не может последовать за нами. Мы издаем свой первый и последний вздох самостоятельно.

Так почему же посередине этого отрезка, который мы называем жизнью, мы ожидаем, что кто-то еще будет дышать за нас?

Перейти на страницу:

Все книги серии Эликсир счастья

#От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность!
#От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность!

Перед вами новая книга одного из самых влиятельных духовных учителей нашего времени – знаменитой Барбары де Анджелис! За последние 35 лет она изменила к лучшему жизнь десятков миллионов людей по всему миру. Эта книга стала итогом ее вдохновенной практики. Книга, в которую вошли лучшие методики автора, сотни тысяч раз доказавшие свою эффективность!Здесь вы найдете удивительные мысленные упражнения «преображения души», которые будут менять вас изнутри, даже если вы просто читаете эту книгу.Эта книга поможет вам совершить настоящий поворот – от себя сегодняшнего, несчастного, задерганного и несовершенного шагнуть навстречу себе совершенному и великому! Начните читать этот необыкновенный труд, и препятствия станут возможностями, тупики превратятся в парадные подъезды, проблемы обернутся картами, на которых будет отмечен маршрут к настоящему счастью!

Барбара де Анджелис

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса
#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса

Эта история обошла весь мир! В психиатрическое отделение клиники на Гавайях пригласили нового доктора. Обстановка была ужасная, врачи отказывались приходить на работу. А через четыре года отделение… закрыли, потому что все пациенты выздоровели. Новый доктор вылечил их при помощи всего четырех фраз – гавайской целительной практики Хоопонопоно.Хоопонопоно – это практика примирения и прощения. С ее помощью человек избавляется от бессознательных воспоминаний, которые накапливаются всю жизнь. Авторы этой книги онколог Люк Бодэн и психолог Мария-Элиза Хуртадо-Грасье, опираясь на квантовую физику и психологию, доказали, что именно эти воспоминания становятся программами саморазрушения.Хоопонопоно – это очень просто и доступно любому! Это четыре фразы, которые способны моментально изменить вашу жизнь и избавить тело от болезней.

Люк Бодэн , Мария-Элиза Хуртадо-Грасье

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!
Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!

Переведенная на все европейские языки книга ХизерАш Амары с 2014 года занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эту книгу по праву можно поставить на одну полку со знаменитой «Бегущей с волками» Клариссы Пинколы Эстес.В каждой женщине живет первозданное существо – Богиня-воин. Но в условиях современной цивилизации подавляющему большинству женщин даже не приходит в голову подумать о себе как о Богине. В погоне за карьерой и деньгами, увлеченная служением обществу и семье женщина не успевает понять истинную себя и свои глубинные, настоящие желания. В современной цивилизации женщины служат другим и забыли о том, чего хотят сами, они живут в вечном недовольстве своей внешностью, фигурой, возрастом и положением.Опираясь на мудрость буддизма, толтеков и других древнейших учений, ХизерАш Амара создала ритуалы и упражнения, которые помогут женщине вступить на путь Богини-воина, получить доступ к неисчерпаемому источнику внутренней энергии, которая преображает все вокруг! Разбудив в себе Богиню-воина, любая женщина может стать счастливой, свободной, любимой, успешной – именно такой, какой она и рождена быть!

ХизерАш Амара

Самосовершенствование / Эзотерика
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга

Миллионы людей знают Джона Грэя как автора бестселлера об отношениях Марса и Венеры. Его книги вернули миллионам пар веру в любовь и показали выход из сложнейших конфликтов. Эта книга – еще один важный шаг к успеху и процветанию для Марса и Венеры. Джон Грэй знакомит с результатами 30 лет исследований, которые он посвятил изучению работы мозга и способам повышения ее эффективности.Вы замечали, что никак не можете сосредоточиться на действиях или мыслях? Вас ждала ответственная работа или серьезный разговор, и вы были полны энтузиазма сделать все на «отлично», но… уже через несколько минут вы отвлекались на фэйсбук, электронную почту, перекус, просмотр свежих новостей, написание смс. Ваш мозг перегружен информацией, вы устали, а дело стоит, и успешным становится кто-то другой…Джон Грэй провел тысячи исследований, чтобы найти средства, улучшающие работу мозга, усиливающие память, концентрацию и работоспособность, и сегодня он представляет вам поистине революционные идеи!Заставьте ваш мозг работать эффективно, и вы сможете решить множество проблем в карьере и в отношениях с людьми!

Джон Грэй

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Психология / Образование и наука

Похожие книги

10 гениев бизнеса
10 гениев бизнеса

Люди, о которых вы прочтете в этой книге, по-разному относились к своему богатству. Одни считали приумножение своих активов чрезвычайно важным, другие, наоборот, рассматривали свои, да и чужие деньги лишь как средство для достижения иных целей. Но общим для них является то, что их имена в той или иной степени становились знаковыми. Так, например, имена Альфреда Нобеля и Павла Третьякова – это символы культурных достижений человечества (Нобелевская премия и Третьяковская галерея). Конрад Хилтон и Генри Форд дали свои имена знаменитым торговым маркам – отельной и автомобильной. Биографии именно таких людей-символов, с их особым отношением к деньгам, власти, прибыли и вообще отношением к жизни мы и постарались включить в эту книгу.

А. Ходоренко

Карьера, кадры / Биографии и Мемуары / О бизнесе популярно / Документальное / Финансы и бизнес