Читаем Аватара. 10 встреч, которые помогут тебе трансформировать судьбу и поверить в себя полностью

— Да, именно так это всё и работает. В детстве, когда ты родилась, тебе сообщили, что ты девочка. А девочки себя ведут так, а так себя не ведут. Потом ты выросла и стала женщиной, которые ведут себя по другим правилам. Дальше — ты человек. А человек ведёт себя таким образом. Ты русская — русские себя ведут так! Ты немец — немец себя ведёт так! Ты украинец… Ты-ты-ты-ты… они ведут себя так-то и так-то! Ты христианка — христиане вот так ведут себя, по-христиански, а не по-христиански не ведут. Ты учитель — учитель себя ведёт так, а так не ведёт. И каждое такое представление о себе закладывает в нашу голову определённые ожидания. Ожидания, как должно быть. И это становится твоими границами. И, чем больше у нас вот этих ролей, или костюмов, которые мы носим, тем больше у нас здесь, — он указал на голову, — ожиданий, а значит, границ. Понимаешь?

— Звучит как-то немного грустно. Как ловушка какая-то.

— Это и есть ловушка. Ловушка отождествлений. Когда ты думаешь, что костюм — это ты. Отождествляешь себя с ним.

— Ты хочешь сказать, что с этим можно что-то сделать?

— Именно для этого я и начал весь этот разговор. Чтобы показать тебе выход к свободе. Чтобы ты поняла, как расширять эти границы. Как расширить границы в своей голове. Это означает расширить сознание.

— Что это значит? Получается, сознание может быть узким или широким?

— Да. Самое узкое сознание у людей, которые живут только для себя, не заботясь больше ни о чьих интересах. Если у человека появляется семья и он начинает заботиться о близких, это говорит о том, что его сознание немного расширилось. Он говорит: «Я семьянин». Если же человек начинает ассоциировать себя с более обширной группой и действовать на благо ей, он может сказать: «Я христианин», «Я мусульманин», «Я кришнаит» или «Я житель такого-то города», — его сознание расширилось ещё больше. Дальше — нация, более широкое понятие. Человек — ещё более широкое.

— Ты хочешь сказать, что-то ещё более широкое, чем это?

— Да.

— Что ты имеешь в виду?

— Если мы хотим расширить своё сознание максимально, — а это значит, и убрать все ожидания, которые существуют в нашей голове, — нужно осознать себя сознанием, осознать себя дживой[23], живым существом.

— Чем?

— Или атмой[24] — душой.

— Что это значит?

— Это значит осознать себя душой — духовным существом, которое находится в этом теле. И тогда не будет больше никаких границ. Ведь, как ты помнишь, именно роли создают личности границы.

— Так что ты имеешь в виду, что надо всё вот так бросить, сказать всем, что я душа, и начать нарушать все устои и правила?

— Нет, конечно. Это далеко не так просто, как может показаться. Есть целая система, как это делать правильно. Но я расскажу тебе сейчас один из важных шагов. Если ты поймёшь это и научишься так жить, ты почувствуешь себя намного свободнее.

— Звучит интригующе, — улыбнулась Анна.

А Рамачандра продолжил:

— Пойдём, — он подозвал девушку к двери, — нам пора двигаться дальше.

Только Анна успела сделать шаг, выходя из комнаты, как вдруг обнаружила себя на маленьком островке посреди океана (клочка суши с трудом хватало для её ступней). И вместо того, чтобы услышать звук закрывшейся двери, со спины до неё донёсся шум падающей волны. Оглянувшись, она действительно обнаружила, что ни двери, ни комнаты больше нет. А есть огромная, нескончаемая водная гладь.

— Ты помнишь, я говорил, что определённые роли формируют ограничения? И эти же роли вызывают определённые ожидания. От жизни, людей, обстоятельств. Если вдруг эти ожидания не реализуются, человек начинает нервничать и впадать в стресс. Потому что эти ожидания дают ему ощущение стабильности. Как будто есть что-то известное, на что можно опереться.

— Да, для меня это звучит очень знакомо, — кивнула Анна.

— Как это проявляется в твоей жизни?

— Много всего, на самом деле. Одно из основных, наверное, — это личная жизнь. Я женщина. Ты говорил, что это тоже костюм роли, от которого возникают определённые ожидания. Так и есть. Я, конечно же, ожидала, что к своим годам я буду счастлива замужем, у меня будут дети и семья. А на деле получилось совсем иначе. Мне тридцать два. Я разведена и живу одна. У меня нет детей. Как ты и сказал, из-за того, что мои ожидания не сходятся с реальностью, я часто переживаю по этому поводу. Иногда бывают даже минуты отчаяния. Я не готова принять, что у меня не будет семьи. И действительно, меня поддерживают мысли о том, что я всё-таки смогу стать женой и матерью. Эти мысли на самом деле дают мне опору и поддержку.

— Да, именно так. Это ещё одна особенность человеческого эго — оно ищет стабильности. Именно поэтому люди много думают о будущем. Выстраивают планы. Чтобы чувствовать себя в большей безопасности. Планируют, представляют себе, как оно там будет… Во всех деталях и подробностях.

Немного помолчав, Рамачандра продолжил:

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука