Читаем Аватара. 10 встреч, которые помогут тебе трансформировать судьбу и поверить в себя полностью

— Смотри. Точка, где ты стоишь, — это момент твоего настоящего. Позади тебя — прошлое. Впереди — будущее. Вокруг тебя огромное пространство. Пространство жизни. Ты можешь думать, что знаешь, в какую точку наступишь дальше. Это планирование. Вот подумай о том, куда ты сейчас наступишь.

Анна представила свой следующий шаг.

— Теперь попробуй наступить туда.

Девушка занесла ногу над водой и там, над водой, показался ещё один маленький островок. Анна перешла на него.

— Прекрасно. Это значит, что твой план и план твоей судьбы совпали. А теперь продумай ещё несколько шагов, представь, что тебе есть куда наступить и попробуй продвинуться вперёд.

Анна сосредоточилась, захотела сделать шаг в выбранном направлении, но опора не появилась и она чуть не упала в воду. Чудом удержав равновесие, она смогла устоять на прежнем месте.

Понимаешь?

Девушка пожала плечами.

— Чаще всего получается так, что человек хочет чего-то, планирует, представляет… А тут вдруг раз! То, чего хотелось, вдруг не случилось. И у человека депрессия. Ему больно и неприятно. И она длится до той поры, пока не удаётся опять почувствовать какую-то опору. То есть человек снова начинает формировать какое-то новое будущее в своей голове… И раз — появилась опять какая-то внутренняя опора. Но, по сути, это опора на то, чего не существует. То есть наше эго ищет в мыслях опору и старается опереться на то, чего нет. Это то же самое, как ты пыталась наступить туда, где не было суши.

— Да уж… Когда смотришь на это со стороны, выглядит действительно не очень разумно.

— Добро пожаловать в иллюзию, — с широкой улыбкой поддержал её Рамачандра.

— Так что же делать? Как двигаться дальше? Как понять, где эта опора и есть ли она вообще?

— На самом деле, опора существует. Стабильность существует в нестабильности.

— Звучит не очень логично…

— Ты права. Давай сейчас попробуем понять эти слова. Итак, наше эго старается обрести стабильность в мыслях о будущем, то есть в иллюзии. Но можно ведь избавиться от желания искать какую-то опору в будущем, в представлении о том, как это должно быть с нашей точки зрения. Нужно просто понять, что будет так, как будет. Исходя из этого, мы и будем действовать. Это первое.

— Знаешь, — перебила Анна, — мне становится неспокойно только от одной этой мысли, не говоря уже о том, чтобы так жить. Хотя я сейчас и понимаю, что мои мысли о будущем вызывают во мне сильное беспокойство и напряжение, я всё равно не могу перестать цепляться за свои картинки будущего. Как будто я без этого совсем пропаду. Как будто без моего контроля ничего хорошего в моей жизни точно не будет.

— Да, понимаю. Это страх. Страх доверия в первую очередь.

— Доверия кому? Или чему?

— Кто-то назовёт это доверием жизни, кто-то доверием Вселенной. Я называю это доверием Богу. Когда оно есть, появляется чувство, что, что бы ни произошло, пусть произойдёт. Я доверяю всему происходящему.

— Легко сказать. А как это осознать? И, тем более, как переключиться в это доверие?

— Чтобы оно появилось, нужно, как минимум, хотя бы понимание. А лучше всего, чтобы это развилось в твёрдую Веру.

— Ты о чём?

— О том, что всё, что произойдёт со мной в будущем, — не имеет значения, что именно, — всё это будет во благо мне. Только так и никак иначе. Как только это понимание глубоко проникнет в тебя, в тебе поселится самое настоящее умиротворение. Ты обретёшь огромную силу.

Ты перестанешь тратить силы на беспокойство и отдавать энергию своим страхам.

— Получается, мне нужно перестать выстраивать в своей голове картины будущего, чтобы потом не разочаровываться, что что-то пошло не так?

— А оно практически всегда будет как-то не так. Потому что жизнь движется по своим законам и у Бога есть свой план.

— Подожди. Я не понимаю. Так что мне теперь, ничего не хотеть и просто плыть по течению?

— Не совсем. Конечно, ты предполагаешь какие-то шаги. Но смысл в том, чтобы не привязываться намертво к своим планам. Быть открытой для любых других вариантов, веря, что тот сценарий, который по факту будет происходить, наилучший для тебя.

— Так что мне теперь, принять вариант, что я никогда не выйду замуж и у меня не будет детей?

— Ты привязана к стереотипу, что все должны жить по определённым правилам. Но у всех своя судьба, миссия, задача. Ты наверняка слышала, что бывают семьи, где муж — алкоголик, или бьёт жену, или дети рождаются больными. И ты не можешь знать, от чего тебя оберегает Бог. Понимаешь? Ну какой толк переживать об этом? Ты только загоняешь себя в напряжение и стресс. Как вариант, можно сказать: «Хорошо, я отказываюсь от этого будущего, которое я хотела. И я живу теперь согласно тем условиям, в которых оказалась». То, что должно случиться, произойдёт в любом случае. Вне зависимости от того, будешь ты переживать по этому поводу или нет.

— А если нет разницы, то какой смысл переживать?

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука