50 упражнений, чтобы найти свою любовь

Комментарий

При необходимости повторяйте упражнение до тех пор, пока не достигнете нужного результата: ощущения легкости!

Возможно, вам будет не так просто от всего этого избавиться. Постарайтесь делать это не задумываясь. Позвольте себе освободиться от прошлого. Представьте, что каждый предмет, от которого вы избавились, освобождает место для чего-то нового, гораздо более красивого.

Вообразите, что вы расчищаете место для новой жизни, для новых привычек, для новых людей. Вы освобождаете пространство, чтобы дать возможность вторгнуться в ваше существование самому прекрасному, что есть на свете.

Мы от природы не выносим пустоты, так что вы создадите возможность для появления чего-то нового в своей жизни.

Упражнение 35 Сценарий вашего будущего

Конечно, вы не хотите знакомиться с кем попало, вы готовитесь к чему-то особенному. С помощью этого упражнения вы сможете «запрограммировать» свое подсознание в нужном направлении. Вы дадите ему немного информации.

Вам предстоит мысленно вообразить свое будущее знакомство с интересным человеком. Это называется творческой визуализацией.

...

Выберите место, где вас никто не сможет побеспокоить. Следуйте по порядку предложенным инструкциям. Для выполнения пункта 2 возьмите столько времени, сколько понадобится, и обязательно расслабьтесь.

1

Запишите критерии выбора будущего спутника жизни. Не обязательно заполнять все пункты.

Пример : «Мужчина, высокий, брюнет, щедрый, бизнесмен…»

• Пол:

• Рост:

• Цвет волос и глаз:

• Социальное положение:

• Достоинства:

• Недостатки:

• Не замужем/ не женат? Вдова/вдовец? Разведенный(ая)?:

• С детьми или без?:

• Его/ее основные достоинства:

• Оказанные знаки внимания:

• Чем мы можем заниматься вместе:

2

До мельчайших деталей представьте себя вместе с этим человеком. Закройте на некоторое время глаза и мысленно проникнитесь тем фильмом, который прокручивается у вас в голове. Опишите, что вы увидели.

Запишите факты.

Ваш фильм был цветным или черно-белым? Опишите его.

Были ли там звуки или слова? Если да, то опишите их.

Какие ощущения вы испытали, просматривая эти образы?

3 Ночью постарайтесь запомнить, что вам приснилось, и запишите свои сны.

Запомните эту визуализацию и мысленно проигрывайте ее в голове как можно чаще, особенно перед тем, как лечь спать, чтобы донести нужную информацию до своего подсознания.