50 упражнений, чтобы найти свою любовь

Комментарий

Если степень вашей готовности понизилась, не стоит поддаваться панике. Возможно, что вы узнали о себе что-то новое, что перевернуло с ног на голову ваше представление о себе и нарушило привычное равновесие. На самом деле это просто отличная новость! Это означает, что вы продвигаетесь в своем внутреннем путешествии все дальше и дальше, приближаясь к поставленной цели.

Возможно также, что вы выявили какие-то скрытые страхи. Если это так, не торопитесь, понадобится немного времени, чтобы их укротить. Также вполне вероятно, что вы поняли, что хотите прервать свое одиночество по каким-то неправильным причинам: вы просто не знали, что делать, однако теперь обрели душевный покой и равновесие. Вы скоро доберетесь до последней главы, а это значит, что вы на самом деле готовы больше, чем можете себе представить.

Если ваша степень готовности была низкой, а теперь поднялась – отлично! Предыдущие упражнения пробудили в вас определенные чувства (желание, любовь к самому себе…), определили цель жизни, то есть все то, что необходимо для самоопределения и простого человеческого счастья!

4 Подготовка к знакомству

Вы уже прошли больше половины пути: вы поняли, что теперь готовы встретить настоящую любовь, вы четко себе представляете, что от нее ждать. Вы разобрались со своими прошлыми отношениями. Теперь, когда вы освободились от своих страхов и подсознательных табу, вы можете смело отправляться на поиск и завоевание своей второй половинки!

Любовь нужно завоевать! Вы сделали свои первые открытия, познакомились с самим собой. Теперь настало время новых открытий, время узнать любимого человека!

Однако вам предстоит подготовиться к этому приключению: чтобы завоевать сердце другого человека, вам понадобится грамотно поставить перед собой цели, набраться смелости и разработать подходящую стратегию… Однако все должно быть в меру. В этой главе вы откроете для себя некоторые практические советы и ключевые моменты, необходимые для того, чтобы найти свою любовь.

Упражнение 31 Разрешите себе

Позвольте себе добиться поставленной цели. Существует три различных вида разрешения: позволить самому себе, позволить другим (друзьям, родным…) и позволить миру вокруг вас (незнакомым людям). Позволили ли вы себе найти настоящую любовь?

...

Следуйте указаниям, однако перед этим внимательно изучите пять основных пунктов, чтобы затем правильно выполнить предложенное упражнение.

• Разрешение всегда начинается с «Это нормально…» или «Я согласен…».

• После разрешения никогда не нужно осуждать.

• Разрешение должно согласовываться с вашими ценностями.

• Разрешение всегда должно быть искренним и доброжелательным.

• Давая разрешение, вы должны отдавать себе отчет в своей внутренней «экологии» (гармонии тела и духа).

1 Запишите пять разрешений, которые вы хотели бы дать самому себе.

Пример : «Это нормально – улыбаться незнакомым людям».

1.

2.

3.

4.

5.

2 Запишите пять разрешений, которые вы хотели бы дать окружающим.

Пример : «Это нормально, если моя лучшая подруга будет давать мне советы насчет моего внешнего вида».

1.

2.

3.

4.

5.

3 Запишите пять разрешений, которые вам хотелось бы дать всему миру (незнакомым людям).

Пример : «Это нормально, если незнакомец на улице пытается со мной заговорить».

1.

2.

3.

4.

5.