50 упражнений, чтобы найти свою любовь

Заполните следующую схему и идущую за ней таблицу. Если хотите, можете сначала скопировать их на чистый лист.

1

В древовидную схему впишите людей, с которыми вы общаетесь, разделив их по категориям.

2 Оцените по шкале от 0 до 10 (0 – минимум, 10 – максимум) то, что каждые из перечисленных отношений приносят вам по следующим критериям: взаимопонимание, радость, общие интересы, доверие. И заполните таблицу.

Пример : Бернард один из моих лучших друзей. Мы прекрасно понимаем друг друга, но я бы не стал слепо на него полагаться, так как мы по-разному относимся к некоторым вопросам.

Комментарий

Вы должны поддерживать и лелеять те отношения, которые набрали больше всего баллов. Редко получается найти таких людей, их нужно ценить.

Вы должны были обратить внимание, что для этого необязательно знать человека очень давно; у нас могут сложиться отличные отношения с человеком, с которым мы познакомились совсем недавно.

Те отношения, которые набрали среднее количество баллов, нужно пересмотреть. Почему вы оценили их недостаточно высоко? Можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы эти отношения стали более насыщенными и приятными? Если да, то что именно?

Что касается отношений, которые набрали очень мало баллов: возможно, настало время отдалиться от этих людей и познакомиться с кем-нибудь новым?

Мы предлагаем вам расширить круг своего общения с помощью следующего упражнения. Взяв его на вооружение, вы сможете познакомиться с новыми людьми.

Упражнение 39 Расширьте круг общения

Как вы, вероятно, заметили во время выполнения предыдущего упражнения, некоторые из ваших отношений не особо помогают вам развиваться как личности.

Настало время познакомиться с новыми людьми, которые больше соответствуют тому, кем вы стали. Отправляясь навстречу новым знакомствам, вы, возможно, встретите и свою любовь.

...

Вооружитесь большим листком бумаги и ручкой и следуйте приведенным указаниям.

1

Возьмите свой мобильный телефон и, используя список контактов, выпишите всех людей, с которыми у вас сложились отношения, будь то друзья, приятели или просто знакомые (вы можете положить этот список в папку с остальными важными бумагами). Было бы идеально, если бы вы могли записать человек двадцать пять, если же это невозможно, то и десятка будет вполне достаточно.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

2 Начертите напротив имен две колонки, как это сделано в примере.

...

Поставьте галочку в графе «Телефон», если вы разговаривали с этим человеком по телефону. Отметьте графу «Встреча», если вы вместе с этим человеком обедали, ужинали, ходили в бар или как-нибудь по-другому вместе провели время. Когда вы полностью заполните свой список, пройдитесь по нему еще раз.

Комментарий