_2014_06_28_09_44_26_410

жение на странице, которую читаете, причем так, чтобы повысить внимательность и помочь

глазам двигаться ритмичнее и быстрее.

На своих семинарах я предлагаю участникам поэкспериментировать с 13 методами, в

которых задействованы руки или карточка-разделитель. Здесь я расскажу вам о тех, к кото-

рым обучающиеся прибегают чаще всего. Поэкспериментируйте, чтобы найти тот, который

вас больше устраивает и повышает вашу внимательность.

Первая категория включает методы, которые я называю палец-указка. В них использу-

ется правый или левый указательный палец. Не ручка, не костяшки, а палец, который ста-

новится указкой. Суть здесь в том, что при чтении вы ведете пальцем вертикально по стра-

нице вниз с постоянной скоростью — немного быстрее темпа, в котором способны двигаться

ваши глаза. Нужно соблюдать постоянный темп, не останавливаясь и не возвращая палец

вверх. Вы можете вести им вниз по левому полю, по правому полю или по центру текста.

Не нажимайте слишком сильно; ведите вниз по странице непринужденно и легко. А если вы

хотите еще активнее участвовать в чтении, примените метод двойной указки: ведите правым

и левым указательными пальцами одновременно вниз по правому и левому полю. А сейчас

попробуйте эти методы на любой странице текста в этой книге, чтобы понять, какой вам

больше нравится.

Вы нашли самый удобный вариант? Прекрасно, а теперь попробуйте метод кар-

точки-разделителя. Он намного опережает остальные по популярности на наших семина-

рах. Вам понадобится картотечная карточка (размер примерно 13×7,5 см) или чистый лист

бумаги, сложенный вдвое. Или даже визитка, хотя она маловата. Единственный критерий

отбора карточки — чтобы ее легко было держать одной рукой.

49

Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Главное — правильно разместить карточку во время чтения. Возьмите ее и положите

над строкой, которую читаете. Да, именно так — над строкой. «Подождите-ка! — вос-

кликнете вы. — Мне же не видно, что я только что прочел!» Вот именно. Этот метод сразу

же повышает скорость и внимательность у более чем 90 % наших студентов в основном

потому, что исключает возможность регрессии, и ваш мозг это понимает. Отрезав себе путь

к отступлению, вы даете подсознанию понять: надо быть внимательным, так как есть только

один шанс. Так что по мере чтения просто перемещайте карточку по странице вниз в рав-

номерном, постоянном темпе, чтобы ваши глаза продвигались вперед. В идеале карточка

не должна останавливаться, и, конечно, ее нельзя передвигать вверх. Испытайте метод на

любой странице этой книги 1–2 минуты и посмотрите, понравится ли он вам.

Какой метод вы предпочитаете: палец-указку или карточку? Вам не нужно решать это

раз и навсегда, но выберите предпочтительный, потому что сейчас вы пройдете еще один

небольшой тест. Вы уже выполняли что-то подобное: засеките время, за которое вы прочтете

статью ниже, но в этот раз используйте выбранный вами метод пальца-указки/карточки.

На старт, внимание, марш!

Найдите свою улыбку

Однажды я слушал выступление мотивационного оратора Энди

Эндрюса, и одна его фраза глубоко запала мне в душу. Эндрюс заявил: если

бы у него была всего одна минута на выступление и он мог дать лишь один

совет, чтобы изменить чью-то жизнь, он без колебаний сказал бы так:

Улыбайтесь, когда говорите.

И все! Потрясающе, правда? Так просто и вместе с тем так верно.

Консультируя наших клиентов по вопросам, связанным с общением, я то

и дело замечаю: если человек успешен, вы «слышите» его улыбку, когда

он говорит. Это на самом деле слышно — и в разговоре лицом к лицу,

и по телефону! С другой стороны, когда у человека трудности, обычно

можно услышать, как он хмурится во время разговора. Улыбайтесь, когда вы

говорите. Этот прием творит чудеса, если вам нужно что-то продать.

Меня все время спрашивают: «Как же это делать?» Очень уместный

вопрос. Сначала я отвечал: «С помощью зеркала»; это хороший

практический прием, особенно когда вы говорите по телефону. Мой друг

Эрик Плантенберг давал более глубокий совет: «Живите с благодарностью».

Иногда натянутая улыбка лучше, чем ее отсутствие, но эффективнее всего

в любой ситуации — искренняя улыбка, которая идет изнутри. Как говорит

мотивационный оратор Брайан Трейси, «самый впечатляющий прием, к

которому может прибегнуть продавец, — прийти на встречу с улыбкой,

которая как раз исчезает с его лица».

Иногда найти эту подлинную улыбку труднее, чем применить

другие приемы. Лично я основной ценностью считаю радость, и ее

пример — способность находить в себе силы на улыбку, даже когда дело

дрянь. Я предлагаю два метода, которые раз за разом доказывают свою

эффективность.

Искреннее общение с коучем. Честно рассказав, что у вас на душе,

вы ощущаете невероятную свободу. У меня были сотни таких бесед,