100 уроков самбо для руководителя

В самбо амплитуда не оценивается с точки зрения баллов. Движения оцениваются по другим признакам. Но когда характеризуют тот или иной прием, всегда подчеркнут: движение с хорошей амплитудой. Например, такие приемы как подсечки, броски через грудь, броски через спину, броски через голову реализуются, как правило, с хорошей амплитудой, получаются яркими, хлесткими, результативными.

На тренировках спортсмены отрабатывают бесконечное число раз эти движения, чтобы добиться высокой амплитуды. Амплитуда – знак качества техники спортсмена. Амплитудный бросок проводится технически безупречно на всех этапах: подготовка противника, выведение из равновесия, использование силы и веса противника, четкое исполнение и завершение. Амплитудные броски создают дополнительную притягательность для зрителей.

Я, как и мои коллеги по команде, до умопомрачения отрабатывал свои коронные приемы, добиваясь четкости, высокой амплитуды, падения партнера после броска на всю спину. При этом сам борец должен остаться на ногах с прямой спиной. Такие броски оцениваются как чистая победа.

К сожалению, безукоризненная техника – не мой конек. Если на тренировке у меня получались красивые амплитудные движения, то в реальной схватке очень редко. Недостаток в скорости и гибкости не позволял делать приемы эффектно и эффективно.

Слава богу, арсенал приемов самбо позволяет «подбирать» под себя подходящие приемы борьбы. У меня неплохо получались движения, связанные с «отхватами», «обвивами», «зашагиваниями», – эффективные, но неэффектные.

Но стремление к амплитудности, красоте и убедительности не пропало. В жизни оно трансформировалось в желание заниматься тем, что можно сделать ярко, красиво, эффективно, с высокой амплитудой. Как мы помним из спорта, для этого надо безукоризненно владеть техникой движения, быть уверенным в том, что ты делаешь, правильно соотнести свои возможности (ресурсы) с силой сопротивления среды, вовремя начать и четко завершить движение.

Высокая амплитуда в деловой жизни – помимо высокого результата – дает дополнительные эффекты за пределами «схватки», на «будущее». К ним можно отнести духовный подъем участников, повышение доверия партнеров и команды, приобретение новых сторонников, создание предпосылок для новых успешных дел и проектов.

В спорте видны усилия, которые прилагает спортсмен, чтобы добиться результата. В цирке порой еще более сложные движения артист делает с легкостью и улыбкой. В деловой жизни желательно, чтобы любая сложная задача решалась без видимого внешнего напряжения. В этом смысле – я за цирк. Как бы ни тяжела была работа, которую мы делаем, эффект больше, если мы демонстрируем легкость и удовольствие, а не усталость.

Хочется каждый проект, каждое начинание совершить ярко, красиво, без видимых усилий, без чрезмерных ресурсов, с высокой амплитудой, с куражом.

Для того, чтобы увеличить амплитуду движений в спорте, нужно развивать свои базовые физические качества, в первую очередь скорость, координацию движений, стратегическое и тактическое мышление. И отрабатывать, отрабатывать, отрабатывать движения до автоматизма. Доли секунды требуются для принятия решения, голова не успевает дать команды, тело должно включаться само и правильно.

При этом важно анализировать и понимать, что получается и почему, что не получается и почему. Надо до мелочей проштудировать технику движений. Важно все – места захватов, стойка, выражение лица. Вот здесь должна работать голова.

То же и для бизнеса. Прежде чем начинать движение, нужно четко изучить диспозицию, оценить свои возможности, ресурсы, условия, при которых движение может быть успешным. Иметь опыт качественного выполнения отдельных элементов движения и движения в комплексе. Поднять свой дух и уверенность в результате. И все получится.

Но надо иметь в виду, что ваш противник также стремится проводить движения с высокой амплитудой. Если ему это удастся – вы проиграете. Поэтому надо предпринять шаги, чтобы его планы не реализовались. Сбивайте темп, срывайте захват, маневрируйте, переводите борьбу в партер, проводите свои приемы.

В.В. Я тоже считаю, что тема выполнения амплитудного приема очень важна. Даже Библия в этой связи вспоминается: «Будьте совершенны, как Отец ваш Небесный», который сотворил небо и землю и тварей земных и морских так, что все получилось «хорошо весьма». Стремление к красоте и совершенству заложено в нас на бытийном онтологическом уровне. Только тогда мы полностью удовлетворены содеянным, когда то, что получилось, «хорошо весьма есть». Но совершенство не дается без труда, оно требует и полного контакта с предметом, очень серьезного его изучения, многократных тренировок. Но когда получается красиво, амплитудно, совершенно, в награду приходит ощущение не сравнимой ни с чем радости. При всем при том необходимо помнить, что «амплитудные» движения ваших противников и конкурентов очень сильно приближают их к победе над вами, поэтому необходимо стараться таких движений с их стороны не допускать.