Законы Грейс

Настроение — хуже некуда...

Если все кажется безрадостным...

Если ощущаете себя неудачником, душит одиночество...

Если не видите перспективы, то это — всего лишь фа-за. §аза Вашего эмоционального состояния. По моим наблюдениям, настроение человека подвержено циклическим изменениям вне зависимости от того, чего он реально достиг.

Людям свойственно недооценивать влияние внешних факторов на их настроение. Вот Вам в помощь присказка: не поел — дели на десять; не поспал — дели на пять. Если все кажется ужасным, лица людей — злобными и уродливыми, то, возможно, Вы не выспались или давно нормально не обедали? Все просто! Нужно поесть и отвести свое тельце в кровать. Когда же оно проснется, мир вокруг будет выглядеть куда привлекательнее, гарантирую.

Я вовсе не пытаюсь сказать, что нет проблем, кроме «не поел» и «не поспал», но мне часто доводилось наблюдать такую картину. Приходит в кафе группа приятелей, все хмурые, недовольные, стоят у стоики с напряженными лицами, ждут не дождутся, когда их очередь подойдет. Молча набрасываются на еду, слышно только, как челюсти работают. Минут через десять видна вполне физиологическая реакция: румянец выступил, губы красные, глаза блестят. Надо же! Улыбки появились, вопросы, реплики, оживленный разговор. К концу «заседания» или умиротворенно потягиваются, смеются, или планы начинают обсуждать. Подобрели? Жизнь стала лучше? Просто уровень глюкозы в крови повысился.

{ Высокоорганизованные люди от голодания груст- ( ( неют, а низкоорганизованные — звереют. Негативное ; } восприятие жизни тем больше выражено, чем более го- { £ лоден человек. Причем мужской негативизм сильнее. ( ( Почему так происходит? Видите ли, у женщин обычно ; ) больше жира, а у мужчин обычно больше мышц, в про- J | центном соотношении. Мышцы активно поглощают ^ $ глюкозу, так что мозгу остается меньше, и он начинает / ) мрачнеть, злиться. Женщина, которая десять часов не S ) ела, еще похожа на человека, а вот мужчина, который ( ( десять часов не ел... сами понимаете. /

Поели — уровень питательных веществ в крови возрос, а с ним и настроение. Потом «топливо» расходуется и настроение ухудшается. Требуется новая порция. Вот пожалуйста — постоянная цикличность, фазность. И проявляется она во всем.

В одном городе изучали интересное явление в торговле. Были проанализированы продажи популярного сорта вина за много лет. Выяснилось, что пики продаж абсолютно совпадали с пиками солнечной активности. что люди в большей степени зависят от внешних факторов, чем хотелось бы думать.

Одинокая женщина-инвалид жила в квартире на восьмом этаже. Назовем ее Клавдия. Передвигалась она с помощью кресла-каталки, а продукты ей доставлял домой человек

4-3068

из инвалидной организации. На третий год такой жизни ее подавленность наросла до предела. Когда в положенный день ей принесли домой еду, то застали Клавдию сидящей неподвижно перед стеной, с остановившимся взглядом, в оцепенении. Женщина не разговаривала, не отвечала на вопросы, а при попытках расшевелить ее тихо стонала. Вызвали скорую, врач распорядился госпитализировать Клавдию, решив, что это тяжелая депрессия. Больная не сопротивлялась. Казалось, что она вообще никак не реагировала. Ее положили на носилки и понесли в машину. Был август, теплая погода. Мальчишки во дворе играли в футбол. Неожиданно, когда Клавдию вынесли на улицу и уже открыли двери машины, она вдруг села на носилках и сказала: «Какое солнце... Как мне хочется жить... Спасибо, милые мои, что вы меня на свет вынесли! Я и не думала, что мне станет так хорошо... Постойте, подождите, я только солнца немного вдохну».

В больнице Клавдия рассказала, что за три года ни разу никто не помог ей выбраться на улицу. Отсутствие дневного солнечного света страшно угнетало ее, куда больше, чем мысль об инвалидности.

Частенько мы все усложняем сами. Для того чтобы находиться в бодром состоянии и иметь столь важную банальность, как хорошее настроение, следует заботиться об организме. Иначе это не назвать. Не стоит искать высоких объяснений явлениям орга-низменного происхождения! Будьте добры предоставлять своему телу зарядку — улучшится кровоток, мозг проснется быстрее, бодрость появится, сердце укрепится. Будьте добры кормить свое прекрасное тело горячим обедом. Особенно это касается господ начальников. Им вечно некогда пообедать, а потом лечат желудок на курорте, на который тем самым непосильным трудом и заработали. Вечно-то они в депрессии, вечно раздраженные. Это от трудоголизма, а еще вернее, от неправильно налаженного трудового процесса. Возьмите себе за правило: обедать в одно и то же время дня, а не кусочни-чать всухомятку, чтобы потом срывать недовольство та-

кой собачьей жизнью на подчиненных. Да на прогулку, на солнце, на зелень не забудьте тельце регулярно выводить.

Иначе — взвоете от рабской самоэксплуатации.