Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?

Поразмыслив над этим, Арчи решил, что мысли о своих целях нужно обязательно подкреплять соответствующими чувствами, эмоциями и, главное, действиями. Иначе ничего не получится. Потребуется приложить серьезные усилия, ведь ваше текущее состояние, образ мыслей и мироощущение формировались не один год и стали настолько привычными и естественными, что для вас они являются неотделимыми от собственного «Я».

По данным научных исследований, для формирования новой привычки человеку требуется от 3 недель до 8 месяцев. Под привычкой в этом случае следует понимать образ мыслей и действий, не вызывающий моральный дискомфорт и совершающийся по большей части автоматически. Все зависит от того, насколько прочны изменяемые нейронные связи и сколько времени и сил ежедневно вы готовы тратить на формирование новых связей.

Конечно, даже на пару недель выйти из своей «зоны комфорта» – трудная задача, не говоря уже о восьми месяцах! Но задумайтесь над тем, что большинство людей готовы годами жить в несчастье, сохраняя привычный порядок вещей, вместо того, чтобы доставить себе дискомфорт на насколько месяцев и потом наслаждаться жизнью своей мечты!

Ваш биохимический баланс, как и нейронные связи, не являются константой – их можно изменить. Вы в любой момент можете начать это делать. Только запаситесь желанием, терпением и упорством! Именно поэтому одни люди, попав в трудную ситуацию, рано или поздно из нее выбираются, а другие циклично воспроизводят трудности, с каждым витком ухудшая свое положение.

Коко Шанель, французский модельер, основательница модного дома Chanel:

«Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали».

Для того чтобы изменить свою жизнь, важно не просто поменять образ мыслей, но и изменить план действий. Хотите изменить жизнь – начинайте менять себя!

Клетка

Птицы, рожденные в клетке, думают, что полет – это болезнь.

Алехандро Ходорковски

У каждого человека своя «зона комфорта», но у всех она имеет общую черту – это граница, которая мешает человеку выйти за рамки. У кого-то она больше, у кого-то меньше, но у каждого есть ограничения.

Как вы уже узнали из предыдущего раздела, паттерны человеческого поведения и наш образ мыслей определены нейронными связями, появление которых начинается с раннего детства: сначала в семье, затем в детском саду и школе. На каждом этапе человек формирует определенные установки и взгляды на окружающий мир и происходящие в нем события. По мере взросления к воспитанию присоединяется опыт.

Совокупность этих элементов со временем формирует наше мировоззрение. Так, к совершеннолетию человек приобретает целый ряд установок, взглядов, принципов и убеждений. Они диктуют его отношение к тем или иным жизненным событиям и явлениям: это можно – то нельзя, это хорошо – то плохо, это безопасно – то опасно и так далее. Все установки крепко сцеплены соответствующими нейронными связями. Наши взгляды и убеждения можно представить в виде «прутьев» разной толщины и частоты, которые создают «клетку зоны комфорта».

Поскольку сформированные связи очень крепки, они серьезно влияют на дальнейшее человеческое поведение. Желания и поступки люди определяют на основе убеждений: если желание или способ его исполнения вписывается в рамки нашего мировоззрения, то его можно превратить в цель и начать движение к ней. Если же какая-либо из установок ставит на желании штамп «невозможно» или «нельзя», то человек бесповоротно отказывается от мечты, даже не пытаясь разобраться в справедливости вынесенного приговора.

Такой вывод может быть лишь иллюзией, выгодной вашему организму для сохранения статус-кво. Поэтому вы должны помнить, что сколько бы ни было «прутьев» в «клетке», ее всегда можно покинуть. Решение лишь за вами.

«Клетка» строится неосознанно, но выход из нее может быть только осознанным. Для начала потребуется разобраться с причинами возникновения «прутьев».

Опыт

Самые крепкие «прутья» появляются благодаря опыту. Если действия человека не принесли ожидаемых результатов или повлекли негативные последствия, то в дальнейшем он приложит максимум усилий, чтобы подобная ситуация не повторилась. Как ни странно, люди не всегда готовы стараться повторить успех, но очень активно будут действовать, чтобы избежать страданий.