Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?

Кроме того, некоторые гормоны являются нейромедиаторами. С помощью этих веществ между нервными клетками передается электрохимический импульс и образуются нейронные связи. Нейронные связи формируют определенный образ мышления с возникновением соответствующих мыслей и основанных на них действий. Эти мысли становятся превалирующими, и со временем к ним добавляются аналогичные воспоминания. И вот вам уже достаточно просто о чем-то подумать, как организм моментально запускает нужную ему цепочку и выбрасывает сбалансированную порцию гормонов, которая запускает сложившиеся нейронные связи.

Мысли и эмоции человека – два конца веревки, которые связываются между собой в ментально-эмоциональные узлы. Человек думает об одном и том же, вызывает одни и те же чувства и эмоции, совершает одни и те же действия, приводящие к одним и тем же результатам. Со временем количество узлов увеличивается, и они все крепче связывают вас.

Формирование ментально-эмоциональных узлов также выгодно для организма с точки зрения энергозатрат. Действия становятся автоматическими, не требуют осознанности и, соответственно, времени и ресурсов для их воплощения. Здесь вступает в силу один из принципов, справедливый для всех естественных наук, – равновесие системы. Система организма создает для себя благоприятное состояние равновесия, при котором мысленно-эмоциональные узлы компенсируют внешние силы и формируют тем самым «зону комфорта» для организма. Таким образом, понятие «зона комфорта» связано не только с психологией, но и с биохимией.

Главный минус такого равновесия заключается в том, что результаты, которые мы получаем на основании устоявшихся мысленно-эмоциональных узлов, всегда будут одинаковыми. Даже если человек оценивает свое состояние как негативное и в целом понимает отрицательное влияние сложившегося образа жизни или отношений с окружающими на собственную личность, благополучие или здоровье. Ситуация как минимум причиняет моральный дискомфорт, но человек продолжает жить именно так.

Например, знакома ли вам ситуация, когда вы ходите на нелюбимую работу, занимаетесь не своим делом, общаетесь с неподходящим человеком или токсичным окружением, но продолжаете это делать? Такое поведение связано с тем, что устоявшийся образ жизни сформировал «зону комфорта». Сохраняя ее, организм знает, что в определенных условиях, при определенных действиях и в определенное время он получит необходимую порцию гормонального «бульона» для биохимического баланса. Все его реакции автоматические и направлены на поддержание равновесия своей внутренней системы.

Перемены – крайне сложная задача. В первую очередь, из-за строения организма, у которого нет информации о том, какой химический баланс будет после изменений, нет нейронных связей, достаточных для того, чтобы изменения стали привычными. Зато организму прекрасно известно его текущее состояние, гормональный фон и связанные с ним шаблоны поведения. Поэтому нарушение баланса и устоявшегося порядка вызывает отторжение и именно человеческий организм становится первым оборонцем, сопротивляющимся возможным изменениям и их влиянию на сложившийся образ жизни.

Если человек начинает мечтать и обдумывать будущие изменения в жизни, то в потоке этих мыслей все равно проскочит хоть одна о текущем или прошлом состоянии. Например, он вспомнит своего начальника, постоянные ссоры со второй половинкой, нехватку денег и тому подобное. В результате завязывается очередной стандартный узел, который в итоге приводит к мыслям типа: «С понедельника начну меняться» (и так каждую неделю), «Ой, что-то я замечтался… Пора заняться делами», «Ай, всё равно ничего не получится», «Все так живут и ничего». Подобные мысли ведут к уже привычным действиям, которые, в свою очередь, приводят к знакомым результатам. Таким образом организм включает механизм равновесия, чтобы компенсировать силу инородной для привычного образа жизни мысли.

По этой причине важно не то, о чем вы периодически думаете или мечтаете, а то, какими размышлениями занят ваш мозг большую часть времени, и какие чувства и эмоции сопровождают мыслительный процесс. Важна осознанность и контроль своего мышления.

Важна осознанность и контроль своего мышления.

Если вы постоянно переживаете прошлые события, беспокоитесь о будничных проблемах и смотрите на будущее через призму негативных эмоций настоящего, то ничего кроме новых проблем и повторения прошлого опыта в вашей жизни не произойдет! Арчи пришел к тому, что наши мысли, чувства, эмоции и поступки действительно приводят к тем результатам, которые мы имеем. И обусловлено это не судьбой или возмездием высших сил, а строением организма, образом мышления, индивидуальным восприятием окружающего мира, которые в сумме и формируют привычный образ жизни.