Выбирай, что думать

Времени всегда не хватает. Рано или поздно все мы с этим сталкиваемся. И начинаем задумываться, на что мы, собственно, тратим наше время. Умение мыслить — обоюдоострый меч. Оно может помочь вам. А может и разрушить вашу жизнь. Результат зависит от того, как вы используете свои мысли. Мозг — инструмент, ни больше ни меньше. В этой книге я рассказал вам, как научился использовать его продуктивно. Иногда надо мыслить нешаблонно, а иногда полезно вообще отключить голову. Вам решать, когда и какой метод выбирать. Но что бы вы ни делали, не держитесь за размышления мертвой хваткой, не позволяйте этому потоку вас унести. Иначе жизнь пройдет мимо. Мысли, которые не ведут к действиям, бесполезны. Но поскольку все начинается с мышления, постарайтесь его упорядочить. Тогда и в делах будет полный порядок.

Плодотворные мысли? Плодотворные действия.

Чтобы было понятнее, я составил список идей, которые считаю плодотворными:

• повышать качество жизни;

• развивать карьеру и бизнес;

• планировать свое будущее;

• обдумывать новые идеи;

• решать проблемы;

• придумывать, чем заняться со своим партнером, семьей и друзьями.

Казалось бы, ничего сложного. Однако чтобы придерживаться такого образа мыслей, надо приложить усилия. Не думайте, что научитесь применять принципы практического мышления, прочитав эту книгу всего один раз. Как в случае любого навыка, вам потребуется ежедневная практика. Например, я стараюсь воспринимать все, что происходит в моей жизни, как повод для такой практики.

Иначе я буду тратить свое время на совершенно бесполезные занятия: начну ныть, жалеть себя и перестану радоваться каждому дню.

Мы с вами так много думаем, что упускаем жизнь. И под жизнью я не имею в виду красивые картинки, которыми хвастаются в соцсетях. Все мы знаем, что счастье в мелочах. Сегодня утром вы заметили, как светит солнце? Или капли дождя на окне? Вы насладились ароматом вашего кофе? Прочувствовали вкус хлопьев с молоком?

Если ответ «нет», вам точно надо отключить голову.

Перестаньте думать и начните чувствовать.

Внутренний покой

У всех этих размышлений только одна конечная цель: внутренний покой. Что бы вы ни переживали в жизни и что бы ни происходило с вами, ваш разум должен сохранять спокойствие в любых обстоятельствах.

Владеть своим разумом — значит контролировать его. Помните, что достичь этого можно только через ежедневную практику. Одни называют ее медитацией, а другие осознанностью. Как бы вы ни называли стремление к внутреннему покою, ни в коем случае не усложняйте задачу. Вам не нужен дорогостоящий курс, чтобы навести порядок в голове. Ваши усилия в любом случае будут вознаграждены.

Просто сядьте так, как вам удобно. Погрузитесь в свои мысли, понаблюдайте за ними, а затем отпустите их. Вот такая «медитация».

Я упражняюсь в этом постоянно: когда гуляю, занимаюсь спортом, пишу, кого-нибудь жду, сижу, лежу и т. д. Я всегда нахожу время и силы, чтобы углубиться в себя и обрести внутренний покой. И самое главное, я не нуждаюсь ни в каких внешних стимулах. Я уже говорил об этом и хочу повторить, потому что это действительно важно. Коврик для йоги, музыка, участие инструктора — все это лишь средства. Вы спокойно можете без них обойтись и обрести покой в любое время. Только вы сами поможете себе расслабиться. Ни отпуск, ни новая обувь, ни алкоголь не сделают это за вас.

Откуда мне знать?

Я умею контролировать свои мысли.

Я решаю, куда их направить.

И вы сможете.

Думайте не только о себе

Многие идеи, которыми я поделился в этой книге, позаимствованы из философии прагматизма. Если набрать в Google слово «прагматизм», вы прочитаете, что это философское движение было основано Чарльзом Сандерсом Пирсом, бывшим лектором Университета Джонса Хопкинса. Но если внимательно изучить историю этого философского направления, то вы обнаружите, что именно Уильям Джеймс назвал Пирса основателем прагматизма в 1898 году.

Хотя в 1880-е годы Чарльз Сандерс Пирс был уважаемым ученым, к концу XIX века он впал в немилость. Джеймс и Пирс познакомились в 1860-х, когда оба учились в Научной школе Лоуренса в Гарварде. Пирс, гений в области математики и логики, стал преподавать в Университете Джонса Хопкинса. Однако он потерял место в 1884 году из-за скандала, связанного с его вторым браком. Невероятно печальная история.

Первая жена Пирса ушла от него в 1875 году, и вскоре после этого у него завязались отношения с другой женщиной, хотя официально он еще состоял в браке. Лишь через восемь лет он получил развод. Но эти восемь лет он жил с женщиной, на которой не был женат. Предполагают, что тайну Пирса разгласил его коллега — Саймон Ньюком. Общественность была возмущена, разразился скандал, и ученого уволили. К сожалению, Пирс не смог продолжить научную работу и много лет после увольнения прожил в бедности. Долгое время он вообще был бездомным.