В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Я считала, что изучение тайм-менеджмента является ключом к успеху и помогает делать все намного лучше. Во время одной из моих летних подработок я убедила своих работодателей отправить меня на конференцию по тайм-менеджменту. Обнаружилось, что эта популярнейшая программа, включающая специальный планер, была очень монотонной: одинаковые привычки, одни и те же дела изо дня в день, которые обеспечивают выполнение необходимых задач к конкретному часу и т. д. Поначалу я была так воодушевлена этим, что сразу составила список того, что нужно делать. Но чем больше я пыталась придерживаться этого списка, тем хуже у меня получалось. Каждое утро я просыпалась с намерением выполнить все, что запланировала прошлым вечером или на прошлой неделе, но вместо того чтобы радоваться продвижению по списку, почувствовать облегчение и удовлетворение собой, я чувствовала себя еще хуже! А когда я строила планы на какой-то день за пару недель до него, к моменту наступления этого самого дня я уже не хотела делать вообще ничего. То, что было так важно две недели назад, теперь оказывалось неподходящим и совершенно противным. Например, я собиралась завершить какую-либо работу, сходить на фитнес или встретиться с друзьями, но, когда наступало время это делать, мое настроение менялось, голова была занята чем-то другим, поэтому я не следовала намеченному плану. Я чувствовала, что не могу выполнять поставленные задачи и свои обязанности. Через несколько месяцев я перестала обращать внимание на свой ежедневник и сказала себе: «Я так больше не могу. Я неудачница. Я никогда не смогу организовать свое время». Я даже перестала носить наручные часы. Я буквально рассталась со временем.

Поиск женской энергии

К двадцати с лишним годам, когда я заканчивала исследовать то, чему в будущем суждено было стать инструкцией FLO, я все еще билась над тем, чтобы успеть выполнить задуманное и при этом сохранить гормональное здоровье (которое с таким большим трудом восстановила). Не хватало какого-то ключевого элемента. И вдруг у меня появился совершенно неожиданный источник вдохновения, который заставлял меня задавать нужные вопросы и привел меня к созданию метода синхронизации с циклом. Я и несколько моих подруг приняли решение отправиться в Индию к буддистской монахине, потому что она была единственной женщиной дзен-мастером, которую удалось отыскать. Мы остановились поблизости в ашраме – хижине отшельников – и должны были посещать различные занятия по медитации, которые сильно отличались от всех, что я пробовала раньше. Они все были основаны на движении. Эта практика достижения высшей ступени просветленного сознания путем вовлечения всего тела, а не игнорирования, противоречила во всех отношениях привычной заботе о моем физическом состоянии. Я открыла для себя новые перспективы женской и мужской энергии. И вот тогда я поняла, что раньше упускала из виду. Вместо попыток подогнать свое тело и его биоритмы под парадигму, подходящую к мужской физиологии, мне нужно было создать свою парадигму, в центре и отправной точкой которой была бы женская. Мне стало ясно, что должна быть какая-то связь между моим решением бросить творческие занятия в период полового созревания и заблокированной способностью моего тела представлять собственную версию творческого выражения во время овуляции. Поверив в культурные установки, которые призывают полагаться на мужскую энергию, чтобы прийти к успеху, я неосознанно потеряла связь со своей женской энергией. Доктор Кристиан Нортроп пишет в книге «Женское тело, женская мудрость» о многих путях расхождения со своей женской энергией, которые вызваны культурными установками или абьюзивными отношениями. Она говорит о том, как это сказывается на женском теле: проявляется в виде синдрома поликистозных яичников или фиброза (подробнее об этом в седьмой главе). У всех женщин есть история, подобная моей, о том, как мы заперли свою женскую энергию в попытке приспособиться к окружающей нас обстановке.

Вернувшись из Индии, я чувствовала себя так, словно проснулась и узнала истинную правду жизни. Ко мне пришло осознание: я хочу создать практику, которая не только поможет восстановить гормональное здоровье, но и избавит от симптомов СПКЯ.

Я задала себе новый вопрос. Предыдущий звучал примерно так: «Как я могу сделать больше для достижения счастья и успеха?» Новый вопрос радикально отличался: «Каково быть полностью сформированной женщиной, пребывающей в гармонии со своим здравым смыслом и внутренним творческим потенциалом?»