В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Приготовьте суперсексуальный салат

Вот рецепт блюда, до отказа наполненного микроэлементами, которые усиливают либидо у обоих полов! Наслаждайтесь!

Суперсексуальный салат

♦ 6 кусочков арбуза

♦ 1 пучок спаржи лекарственной

♦ ¼ чашки сырых тыквенных семечек

♦ ¼ чашки сырых грецких орехов

♦ 2 стебля салатного сельдерея

♦ 2 столовые ложки оливкового масла

♦ 2 столовые ложки лимонного сока

♦ Морская соль или розовая гималайская соль

Нарежьте спаржу на кусочки по 2,5–3 см и слегка обработайте на пару, чтобы она осталась хрустящей. Нарежьте арбуз такими же кусочками, как и спаржу. С помощью мельницы для специй измельчите тыквенные семечки и грецкие орехи, бросьте их в салат. Достаньте овощерезку и нашинкуйте немного сельдерея тонкими, как бумага, кусочками, посыпьте сверху. Сбрызните оливковым маслом холодного отжима и лимонным соком, посыпьте щепоткой морской или розовой гималайской соли.

Было бы замечательно, если бы партнер знал ваши тайные желания и нужды как свои и в сексе давал вам все, что необходимо, не соглашаясь на меньшее. Это великолепно и вполне осуществимо, если вы настроены на свой цикл. Вашей второй половине будет намного проще, если вы расскажете не только о месячном цикле, но и том, как он связан с физическими, сексуальными и социальными потребностями.

Сколько бы лет вы ни прожили вместе, никогда не думайте, что партнер знает, в каком периоде цикла вы находитесь в данный момент. Вы сами должны ему сообщать. Например, какая сейчас фаза: «влажная» или «сухая». Всегда можно сказать: «Пусть на этой неделе смазка лежит рядом с кроватью, чтобы можно было быстро взять ее». И когда он или она отправится за смазкой, поощрите улыбкой и ласковыми словами. В гетеросексуальных отношениях дополнительным препятствием служит то, что мужчина никогда не переживал женский опыт. В таком случае все объясните и расскажите, что делать. В однополых отношениях такого препятствия нет, поскольку опыт у вас был схожим, однако все равно необходимо подсказывать, какая у вас сейчас фаза цикла и что нужно, чтобы все шло прекрасно.

Когда партнер в курсе дела, ему проще дать вам то, что нужно, и доставить максимальное удовольствие; он чувствует себя увереннее, ваш цикл проходит просто великолепно, а эмоциональная связь со второй половиной укрепляется. В итоге вы оба получаете сексуальное удовлетворение.

Я встречаю большое количество женщин, которые чувствуют себя закрытыми для секса и эмоционально изолированными от партнера, поскольку очень многое остается невысказанным. Они не рассказывают своим любимым, что им нужно на физическом уровне. «Иногда хочется медленее…» «Иногда мне нужно больше предварительных ласк». «Я хочу попробовать новые позы, в которых во время секса стимулируется клитор». Это малая часть того, что я слышу постоянно. Женщины остаются с чувством неудовлетворенности, и я уверена, что их партнеры тоже недовольны. Ваш партнер может не догадываться, что вас возбуждает каждый раз, когда вы занимаетесь любовью. Он или она может подумать, что то, что вас сводило с ума неделю назад, будет оказывать аналогичное воздействие и сегодня. И тогда человек совершенно запутается в том, почему одно и то же не приводит вас каждый раз к оргазму.