В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Конечно, не все строится вокруг секса. Влюбленность – это одно из чудеснейших переживаний во всей Вселенной. Когда вы встречаете вторую половинку, кажется, что она будет притягивать вас и вызывать желание вечно. Однако настоящая любовь должна пройти через изменения, как и все живое в природе. Карл Густав Юнг, влиятельный швейцарский психиатр и психоаналитик, подробно писал о том, что называл «внутренним супружеством»: попытки сбалансировать мужское и женское начало внутри себя. Он полагал, что стремление к браку – это не что иное, как наше желание достичь целостности. Психоаналитик Мэрион Вудман, автор многих популярных книг, в которых исследует женское сознание, написала в своей работе «Царь-девица» о необходимости обоих гендеров включать различные элементы друг друга, чтобы достичь полноты. Первобытная потребность в завершенности заставляет нас искать партнера для долгосрочных отношений. Но такие отношения – это тяжелый труд. Они должны пройти четыре стадии обновления на четырех важнейших переломных пунктах своего существования. Каждая из этих стадий имеет как преимущества, так и естественные недостатки. Изучение фаз менструального цикла и правильного поведения в каждой из них крайне благотворно для нас, а понимание, что у отношений есть четыре фазы развития, – естественная и закономерная часть жизни. Приобретая эти знания заранее, вы сможете управлять процессом с особой заботой, чуткостью и даже изяществом. Если вы признаете взаимовлияние биохимии и личности, то построите прекрасные длительные отношения. Вы даже сможете, как те счастливые любящие пары, однажды отпраздновать пятидесятилетие вашего союза. Но если подойти к происходящим переменам бездумно, не принимая в расчет биологию и нейрохимию, которые управляют нами, то отношения, скорее всего, распадутся.

Фаза первая: романтические ухаживания

Ухаживания – это сплошная новизна. Они немного напоминают фолликулярную фазу цикла и овуляцию. В эти чудесные дни вы не можете не думать о возлюбленном, вы всегда держитесь за руки. Все ваши мысли только друг о друге, вам хочется быть вместе каждую минуту – настолько сильна страсть. Вы как будто пьяны и с трудом себя контролируете. А ведь так и есть! Когда вы испытываете муки любви, внутренняя химия работает с удвоенной мощностью, и вас невероятно сильно тянет к партнеру. Ученая и писательница Хелен Фишер, автор книги «Почему мы любим: природа и химия романтической влюбленности», провела эксперимент с участием студентов университета, которые были безумно влюблены. Фишер сканировала головной мозг испытуемых и обнаружила интересный факт: когда человеку демонстрировали изображение объекта его обожания, «включались» определенные зоны мозга и вполне конкретные нейрохимические цепи. Если говорить точнее, в головном мозге активизировалась подкрепляющая система, которая побуждает и мотивирует на поиск источника удовольствия, а также зоны, отвечающие за выработку дофамина. Дофамин же запускает выработку ряда других гормонов и соединений, в том числе тестостерона и норэпинефрина. Как вы помните, во время овуляции уровень тестостерона повышается, сексуальное влечение усиливается, что заставляет нас искать партнера. Норэпинефрин действует как стимулятор: у вас становится больше энергии, а внимание заостряется. И что в итоге? Вы полны жизни, страстно мечтаете о предмете своей страсти и испытываете чувство эйфории. Все эти гормоны влияют на ваш организм, в том числе на половые органы и кожу, вот почему единственное прикосновение любимого человека зажигает систему вознаграждения, стимулируя выброс дофамина. Так создается мощная петля, которая затягивает во влюбленность еще глубже. Будьте осторожны: некоторые люди совершенно теряют голову, а когда эта стадия отношений проходит, испытывают тревогу. После того как интенсивность чувств ослабляется, а недостатки избранника сердца обнажаются, такие люди принимаются искать нового партнера, чтобы опять испытать весь спектр любовных страстей.

Фаза вторая: семейное счастье