Стены освещают свечи.
Ты идешь по проходу.
Ты слышишь звук своих шагов.
Ты чувствуешь себя абсолютно уверенно.
Ты чувствуешь себя в безопасности.
В конце прохода ты видишь красивую дверь.
Ты медленно подходишь к ней.
С каждым шагом ты преисполняешься все большего умиротворения.
Ты все глубже и глубже погружаешься в это чувство. Оно охватывает тебя.
Ты подходишь к двери и открываешь ее.
Комната за дверью наполнена прекрасным, струящимся, неземным светом.
Свет исходит от ангела.
Это ангел-хранитель.
Тебя охватывает чувство защищенности и покоя.
Твой ангел-хранитель протягивает к тебе руки и улыбается.
Он говорит тебе: «Отдай мне то, от чего ты хочешь избавиться. Отдай мне это
прямо сейчас. Я позабочусь об этом».
Ты отдаешь ему то, от чего ты хочешь избавиться, прямо в руки.
Ты видишь, как это превращается в предмет.
Чем бы это ни было, ты вкладываешь это прямо в протянутые руки ангела.
В тот же момент свет, испускаемый ангелом, становится ярче.
Он становится еще более ярким.
Он охватывает предмет, находящийся в руках ангела.
Поглощает его.
Ты должен положить руки на глаза, чтобы видеть предмет.
Ну а теперь ты видишь, как он растворяется в слепящем свете.
Гаснет.
Исчезает.
Теперь ты свободен от своей зависимости, ты знаешь это.
Ты также знаешь, что твой ангел-хранитель всегда с тобой.
Ты можешь в любой момент найти его здесь, когда хочешь от чего-то избавиться, когда тебе нужна помощь.
Я начинаю считать до трех.
На счет «три» ты откроешь глаза, снова вернешься в мир и будешь чувствовать себя хорошо, полностью спокойным.
Абсолютно свободным.
Раз. Два. Три.
Открой глаза.
ГЛАВА 13
Как избавиться от стресса: как блокировать выброс адреналина и автоматически превратить напряжение в расслабление
Невозможно думать, когда торопишься.
ПлатонБольшинство людей принимают стресс как неизбежную составляющую современного стиля жизни, как непременный атрибут бытия. В такое время, как наше, – когда экономика шатается, когда на рынке трудоустройства нестабильность, а обстановка в мире напряженная, люди подвергаются сильному стрессу. И кажется, что чем хуже ситуация в экономике, тем больше начальники требуют от своих подчиненных, но прежде всего сами люди требуют от себя все больше и больше. Однако выдерживать стресс можно лишь до определенного предела. Люди падают от усталости в результате перенапряжения на работе и становятся ни на что не годными.