Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы

НЕ ПОМЕШАЕТ СПРОСИТЬ

На самом деле в твоей жизни уже есть эксперты по сексуальному здоровью, которые заботятся о твоем благополучии и к которым можно обратиться в любое время суток, – твои родители. Да, такой разговор будет чем-то похож на кошмар, когда тебе снится, что ты оказалась в школе голой, – и страшно, и стыдно. Но многие девушки доверяют родителям, потому что те действительно хотят помочь и могут быть отличным источником информации. Если тебе кажется, что родитель (или доверенный взрослый, например старшая сестра или тетя) будет открыт для такого разговора, задай ему несколько вопросов:

• Что мне нужно знать о рисках для здоровья, связанных с сексом? А как насчет эмоциональных рисков?

• О чем бы ты хотела, чтобы тебе рассказали взрослые, когда ты была в моем возрасте?

• Что это значит – здоровые, уважительные сексуальные отношения?

• Если сейчас или в будущем я займусь сексом, о чем ты будешь беспокоиться больше всего?

• Если я решу стать сексуально активной, как это повлияет на мои отношения с тобой?

• Какие границы и ценности мне нужно принять во внимание?

Что ты знаешь о своем теле?

Чтобы принимать взвешенные решения о своей сексуальной жизни, ты должна знать, как работает твое тело и что происходит, когда ты вступаешь в физическую близость с другим человеком. Ты можешь подумать: «О, это я уже слышала». Ты уверена? В каждой школе, в каждой семье о сексе рассказывают по-разному. Не говоря о ситуации, когда ты узнаешь обо всем от друзей. Информация, которую ты получила, может быть неполной или и вовсе неточной.

Возможно, на уроках сексуального воспитания в школе тебе объясняли, как работает наша репродуктивная система. А может, родители рассказывали тебе о менструации и о том, как появляются дети. В некоторых школах и семьях тебе скажут, что заниматься сексом до свадьбы запрещено. Но так не узнать многих полезных фактов о своей анатомии. Если единственным источником знаний о теле для тебя являются фильмы, журналы или книги, будь осторожна: в них не всегда встречается точная информация.

О строении своего тела важно знать как можно больше. Тебе когда-нибудь говорили о матке, яичниках, вульве? Если ты впервые слышишь эти слова, знай: это не планеты Солнечной системы, а важные части женской анатомии. Ты должна выяснить все о своих гениталиях (наружных половых органах) и репродуктивных органах (то, что находится внутри). Это важно знать независимо от того, намерена ли ты начать сексуальную жизнь или нет. Можно почитать о женском цикле сексуальной реакции. Этот процесс охватывает, что происходит на физическом уровне до, во время и после интимной близости. В разделе «Полезная информация» ты найдешь список ресурсов, а если останутся вопросы, можешь поговорить с доверенным взрослым. Когда речь заходит о твоем здоровье и безопасности, никогда не ограничивайся одним источником информации: тебе нужен сбалансированный взгляд на факты.

Знай себя и свое тело – это уменьшит шанс сексуальных контактов, которые «просто случились», но после показались не такими уж удачными. Твое тело принадлежит тебе и останется с тобой всю жизнь. Хорошенько познакомься с ним, прежде чем решиться вступить в интимную близость с кем-то другим.

Знаешь ли ты о рисках?

Ничего не поделаешь: секс несет в себе опасности для твоего эмоционального и физического состояния. Уважающая себя девушка знает об этих рисках и принимает их всерьез. Знай факты, понимай свои потребности и принимай решения, исходя из этого. Чтобы сделать информированный и здоровый выбор, задумайся над следующими вопросами:

• Отличаешь ли ты факты о беременности от мифов? Например, ты знаешь, что можно забеременеть даже «в первый раз», во время менструации и прерванного полового акта?

• Что тебе известно о контрацепции? Есть ли у тебя доступ к этим средствам? Готов ли твой партнер предохраняться от нежелательной беременности наравне с тобой?