Читаем The End of Mental Illness полностью

[141] Edward F. Domino et al., "Regional Cerebral Blood Flow and Plasma Nicotine after Smoking Tobacco Cigarettes," Progress in Neuropsychopharmacology and Biological Psychiatry 28, no. 2 (March 2004): 319-27.

[142] Daniel G. Amen et al., "Discriminative Properties of Hippocampal Hypoperfusion in Marijuana Users Compared to Healthy Controls: Implications for Marijuana Administration in Alzheimer's Dementia," Journal of Alzheimer's Disease 56, no. 1 (2017): 261-73.

[143] Giuseppe Faraco et al., "Water Deprivation Induces Neurovascular and Cognitive Dysfunction through Vasopressin-Induced Oxidative Stress," Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism 34, no. 5 (May 2014): 852-60.

[144] "Прекращение курения полезно для вашего психического здоровья", NHS UK, 25 января 2018 г., www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/stopping-smoking-mental-health-benefits/.

[145] Yuan-Hwa Chou et al., "Effects of Video Game Playing on Cerebral Blood Flow in Young Adults: A SPECT Study," Psychiatry Research 212, no. 1 (April 30, 2013): 65-72.

[146] Го Мацуда и Казуо Хираки, "Устойчивое снижение уровня насыщенного кислородом гемоглобина в дорсальной префронтальной коре во время видеоигр: A NIRS Study of Children," Neuroimage 29, no. 3 (February 1, 2006): 706-11.

[147] Jack James, "Critical Review of Dietary Caffeine and Blood Pressure: A Relationship That Should Be Taken More Seriously," Psychosomatic Medicine 66, no. 1 (January-February 2004): 63-71.

[148] Andrew Newberg et al., "Cerebral Blood Flow during Meditative Prayer: Preliminary Findings and Methodological Issues," Perceptual and Motor Skills 97, no. 2 (October 2003): 625-30.

[149] Huseyin Naci et al., "How Does Exercise Treatment Compare with Antihypertensive Medications? Сетевой мета-анализ 391 рандомизированного контролируемого исследования, оценивающего влияние упражнений и лекарств на систолическое артериальное давление", British Journal of Sports Medicine 53, № 14 (июль 2019 г.): 859-69.

[150] Victoria Allen, "Moderate Exercise Just Three Times a Week and Eating Healthy Can Take 10 Years Off Your Brain Age, Study Says," Daily Mail (December 19, 2018), www.dailymail.co.uk/news/article-6514359/Moderate-exercise-just-three-times-week-eating-healthy-10-years-brain-age.html.

[151] Karmel W. Choi et al., "Оценка двунаправленных связей между физической активностью и депрессией среди взрослых: A 2-Sample Mendelian Randomization Study," JAMA Psychiatry 76, no. 4 (April 1, 2019): 399-408.

[152] Viola Oertel-Knöchel et al., "Effects of Aerobic Exercise on Cognitive Performance and Individual Psychopathology in Depressive and Schizophrenia Patients," European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience 264, no. 7 (October 2014): 589-604.

[153] Claudia Battaglia et al., "Participation in a 9-month Selected Physical Exercise Programme Enhances Psychological Well-Being in a Prison Population," Criminal Behaviour and Mental Health 25, no. 5 (December 2015): 343-54.

[154] Richard A. Rawson et al., "The Impact of Exercise on Depression and Anxiety Symptoms among Abstinent Methamphetamine-Dependent Individuals in a Residential Setting," Journal of Substance Abuse Treatment 57 (October 2015): 36-40.

[155] P. Abedi et al., "Effect of Pedometer-Based Walking on Depression, Anxiety and Insomnia among Postmenopausal Women", Climacteric 18, no. 6 (2015): 841-45.

[156] Laura Q. Rogers et al., "Effects of a Multicomponent Physical Activity Behavior Change Intervention on Fatigue, Anxiety, and Depressive Symptomatology in Breast Cancer Survivors: Randomized Trial," Psychooncology 26, No. 11 (November 2017): 1901-6.

[157] Lisanne F. ten Brinke et al., "Aerobic Exercise Increases Hippocampal Volume in Older Women with Probable Mild Cognitive Impairment: A 6-Month Randomised Controlled Trial," British Journal of Sports Medicine 49, no. 4 (February 2015): 248-54.

Caterina Rosano et al., "Hippocampal Response to a 24-Month Physical Activity Intervention in Sedentary Older Adults," American Journal of Geriatric Psychiatry 25, no. 3 (November 15, 2016): 209-17.

Майке М. Климейер и др., "Изменения в фитнесе связаны с изменениями микроструктуры и объема гиппокампа у пожилых людей", Neuroimage 131 (May 1, 2016): 155-61.

F. G. Pajonk et al., "Пластичность гиппокампа в ответ на физические упражнения при шизофрении", Archives of General Psychiatry 67, no. 2 (февраль 2010): 133-43.

[158] Kim M. Gerecke et al., "Exercise Protects against Chronic Restraint Stress-Induced Oxidative Stress in the Cortex and Hippocampus," Brain Research 1509 (May 6, 2013): 66-78.

[159] Vijay R. Varma et al., "Low-Intensity Daily Walking Activity Is Associated with Hippocampal Volume in Older Adults," Hippocampus 25, no. 5 (May 2015): 605-15.

[160] Francesca Calabrese et al., "Brain-Derived Neurotrophic Factor: Мост между воспалением и нейропластичностью", Front Cell Neuroscience 8 (22 декабря 2014 г.): 430.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Искусство быть желанной. Секреты гейши
Искусство быть желанной. Секреты гейши

Евгения Валентиновна Ванахт – врач, блогер, мастер энергетических практик, посвятившая изучению древних знаний 23 года. Автор 8 книг, которые уже полюбились читателям.«Моя дорогая читательница, ты держишь в руках уникальный труд, настоящее сокровище. В ней я собрала лучшие практики, медитации, секреты и осознания, которые помогут засиять твоей женственности и сексуальности. Для того чтобы ты разобралась, как применять знания на практике, я дополнила книгу наглядными кейсами своих учениц. Продвигаясь по главам книги, ты обретешь достоинство и мудрость, научишься принимать себя и мир вокруг. Много лет назад меня потрясли секретные техники гейш. Гейши соблазняют, не соблазняя. Очаровывают, не очаровывая. Берут в плен людские сердца, не прилагая к этому никаких усилий. Став твоей доброй подругой, эта книга поможет тебе построить жизнь твоей мечты».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгения Валентиновна Ванахт , Евгения Ванахт

Альтернативная медицина / Эзотерика / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)
Основы долгожительства (Как я отодвинул старость)

Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде. Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет. Книга дает возможность ознакомиться с этой проблемой, а для тех, кем овладеет эта идея помочь в достижении цели, то есть отодвинуть наступление старости и продлить продолжительность своей жизни до 120 лет! Для достижения этой цели нужно выработать в себе желание включиться в решение этой проблемы, так как ее решение зависит, прежде всего, от самого человека, от его разума. Для таких людей и предназначена эта книга. В конце книги представлен Эталон биопсихосоциальных данных человека в рамках ЗОЖ, претендующего на крепкое здоровье и долголетие. С его помощью можно определить свое состояние в настоящее время.

Автор Неизвестeн

Альтернативная медицина / Здоровье и красота
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.• Секреты здоровья: о чем молчат врачи.• Вся правда о болевых симптомах.• Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций.• Головные боли: что делать?• Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток.• Как лечат правильные нагрузки.• «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста.• Упражнения на все случаи жизни.• Снятие усталости после трудового дня.В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Сергей Михайлович Бубновский

Альтернативная медицина