Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день

Сформулированная до мельчайших подробностей конечная цель – уже если не половина, то добрая треть будущего успеха. Потому что когда есть понимание конечного результата, есть и понимание направления, в котором следует работать. Мало просто сказать: «Хочу быть очень богатым». Нужно четко сформулировать: «Хочу научиться зарабатывать 100 тысяч долларов в год», или «Хочу заработать достаточно денег для отпуска на Багамах».

Сядьте, выдохните и подумайте, чего в жизни вы хотите больше всего. Сформулируйте свое желание максимально подробно, чтобы не осталось простора для вольных трактовок. Обдумайте желание еще раз, убедитесь, что выбрали и озвучили его правильно. И только после этого приступайте к разработке плана реализации вашего желания. Такой подход будет единственно верным и единственным по-настоящему результативным. Конкретные действия требуют конкретной цели этих действий, поэтому прежде всего ищите цель, а потом уже действуйте.

Глава третья. Как воспользоваться теорией и добиться успеха

3.1. Метод, который можно встроить в любой график

Практически каждый человек мечтает добиться успеха в каком-либо деле, но далеко не у всех получается – иначе уже давно мы бы жили в мире успешных, довольных собой, занимающихся любимым делом людей. Потому что цивилизация цивилизацией, прогресс прогрессом, а в мире становится все меньше счастливых людей – просто потому, что большинство вынуждено заниматься не тем, чем хочется, а тем, что может принести прибыль. А знаете, почему? Потому что добиться успеха в той или иной области может либо специалист, либо упорный и настойчивый человек. А у того самого большинства не хватает или времени, или терпения работать над достижением своей мечты. Ну, или и того, и другого, вместе взятого.

Но есть универсальный способ добиться желаемого, и он работает почти во всех известных сферах деятельности – и да, это та самая пресловутая теория получаса. Встроить ее можно в любой график, даже самый загруженный и переполненный работой, событиями, встречами, поездками. Главное, как мы уже упоминали, – планирование. Научи́тесь планировать свой день, и проблем с тем, чтобы выкроить полчаса на занятия собой, у вас не возникнет.

Полчаса можно выделить утром, можно «урвать» их из своего обеденного перерыва, а можно просто отвлечься на свои занятия вечером после работы. В транспорте, дома, на работе, даже в гостях – всегда и везде можно найти возможность и выделить немного времени на самосовершенствование. К тому же современные гаджеты позволяют это делать без труда. Ведь не нужно уже возить за собой громоздкие книги и писать в блокноте ручкой (что в метро или маршрутке, скажем прямо, действительно почти невозможно).

Не получается уделить выбранному занятию сразу целых полчаса? Разбейте эти полчаса на несколько подходов – это все равно будет эффективнее, чем не сделать за целый день ничего, оправдываясь занятостью.

Все мечтатели, у которых не хватает терпения и силы воли на то, чтобы слезть наконец-то с любимого дивана и заняться воплощением своей мечты в реальность – радуйтесь, для вас есть хорошие новости. Достижение любой мечты требует приложения недюжинных усилий, но теория получаса позволит вам достичь желаемого с минимальными затратами труда и энергии. Получится немного дольше, конечно, зато наверняка. Начните с самого простого – сядьте и позанимайтесь любимым делом или изучением того, что уже давно хотели изучить, первые полчаса. Увидите – дальше все пойдет быстрее и проще.

3.2. Практические принципы теории получаса

Общую идею получаса мы озвучили, теперь перейдем к подробным практическим рекомендациям. На самом деле все они довольно просты и очевидны, но мозг человека так уж устроен, что ему в большинстве случаев требуется подробное и поэтапное руководство к действию – это нормально и вполне закономерно. Итак, в чем же заключаются практические принципы теории получаса?

Даже если вы считаете, что сделать что-то невозможно – смириться и ничего не делать будет самой большой ошибкой в вашей жизни. Сделать можно что угодно, когда угодно и кому угодно, если соблюдать три очевидных и простых условия.

Условие первое: нужно захотеть чего-то, поставить перед собой цель, которой вы хотели бы достичь. Пусть даже эта цель покажется вам на первый взгляд недостижимой.

Условие второе: нужно поверить, что вы сможете этой цели достичь. Просто поверить – и все. Ваши возможности безграничны, просто вы еще об этом не знаете. Поверьте в себя и свои возможности, вот второе главное условие.

Условие третье и самое важное: вам должен нравиться процесс достижения цели. Иными словами, вам должно нравиться то, чем вы занимаетесь, потому что, только делая что-либо с удовольствием, можно добиться хороших результатов. Пусть все и с первого раза не получается – но каждая попытка приближает вас к результату и дарит ценный и полезный опыт.