Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым

Считается, что при смене типа питания на растительный с включением большого количества сырых продуктов организм получает возможность и ресурс начать изгнание из себя шлаков и токсинов (да простят меня представители доказательной медицины). Все это проходит через подобные кризы, когда состояние резко ухудшается, чтобы затем восстановиться уже на новом уровне. Как бы выздоровление через боль.

Вот, например, подхватили вы вирус и слегли с температурой. Это естественная активация иммунитета для борьбы с недугом, и в результате его работы микробы погибают, а дыхательные пути очищаются при помощи насморка и влажного кашля с мокротой. То есть, чтобы стало лучше, пришлось потерпеть плохое самочувствие, когда вы лежали с градусником на диване.

Примерно так и объясняются болезни переходного периода в питании: господствует идея, что чем хуже сейчас, тем лучше будет потом. No pain, no gain. [4] На возможный резонный вопрос, причем тут в таком случае новорожденный малыш и где он успел «загрязниться», тоже есть объяснение. В процессе чистки организм использует все органы выделительной системы. И в случае кормящей женщины задействуются в том числе молочные железы, а значит, токсины попадают в молоко. Потому грамотные натуропаты предостерегают от экспериментов беременных и молодых мам, а не очень грамотные предлагают сворачивать грудное вскармливание. Кстати, всевозможные высыпания и выделения из носа в такой период также объясняются попыткой организма всеми возможными способами вывести из себя накопленные залежи нечистот.

Дисклеймер:

не повторяйте наших ошибок, мы не ведали что творили.

В перерывах между бесконечным жеванием фруктов и овощей — так называемой видовой еды — я лихорадочно искала ответы на свои вопросы, перелопатив тонну литературы. Здесь я сделаю небольшое отступление и расскажу немного о теории видового питания.

История о видовом питании

Суть его в том, что каждый вид живых организмов на земле питается соответствующей ему пищей. Например,

травоядные едят растения, хищники преимущественно едят травоядных, а всеядные могут позволить себе даже шведский стол.

Пищеварительная система у каждого приспособлена к переработке именно той еды, которую задумала для его вида мать-природа.

Ну все знают, что желудочно-кишечные тракты льва и быка отличаются, поэтому один из них ест быка, а второй траву. Кстати, коты тоже едят траву, но от этого их не причисляют к травоядным.

Именно так и объясняют сторонники теории тот факт, что мы употребляем мясо, но при этом к хищникам не относимся. В том смысле, что не должно оно быть в нашем рационе, и хоть мы себя считаем всеядными, на самом деле это не так (согласно теории).

Во всей этой системе человек был отнесен к так называемым плодоядным (от слова «плоды»). Соответственно, нашей видовой пищей должны стать плоды овощей и фруктов, листовая зелень, ягоды, орехи, семена и злаковые. Ну а так как в природе сковородок не существует, то и приготовление лучше не использовать. Это если совсем кратко.

В контексте теории адекватного питания с моей стороны было бы неправильно не упомянуть академика Уголева Александра Михайловича. Именно его научные труды и открытия являются фундаментом обоснования всего того, что я описала выше.

Ученый утверждал, что настоящая ценность пищи обусловлена не содержанием в ней белков, жиров или углеводов, а способностью к самоперевариванию. Желудочный сок нужен лишь для включения этого процесса.

Он сравнивал сырые и термически обработанные продукты, попадающие в желудочно-кишечный тракт: первые расщеплялись полностью, а вторые нет, что затрудняло усвояемость пищи и создавало условия для «зашлаковывания» организма. Угол ев прям натурально брал и помещал сырую и вареную лягушек в желудочный сок. Сырая растворялась полностью, а вареная только немного деформировалась поверхностно, так как необходимые для ее аутолиза ферменты были мертвы.

Аутолиз — это и есть самопереваривание живых клеток и тканей под воздействием их собственных гидролитических ферментов, разрушающих структурные молекулы. Но при нагревании выше 45 градусов эти ферменты уничтожаются, делая самопереваривание невозможным — шах и мат любителям погреметь кастрюлями на кухне.