Тайная сила подсознания. Как, тренируя интеллект, получить доступ к удивительным возможностям психики

Вы сейчас испытали самое настоящее медитативное состояние. Это значит, в вашем мозгу начали формироваться соответствующие нейронные сети. А потому с каждым следующим разом входить в медитацию вам будет все легче и легче.

Вы можете найти способ, который вам подходит лучше. Для кого-то достаточно сосредоточиться только на дыхании. А кому-то легче сразу представить свет. Можно сосредоточиться и на любом другом воображаемом образе – например, представить цветок, красивый пейзаж, океанские волны – то, что вам больше нравится. Главное – чтобы этот образ помогал вам остановить внутренний диалог и приводил к ощущению, что внешний мир отдалился.

Почему это так важно – хотя бы на время отодвинуть от себя все впечатления внешнего мира?

Потому что они тоже препятствуют нашей связи с подсознанием, а через него – со Вселенной.

Когда на нас что-то влияет – мы на это реагируем. Когда мы на что-то реагируем – мы тратим на это энергию, так как направляем туда свое внимание. Если мы реагируем на внешние раздражители – то теряем контакт с собой. В итоге можем, например, принять навязанные нам желания за свои собственные (что часто бывает, если мы поддаемся рекламе или чужому мнению). Или начинаем пытаться кому-то понравиться, угодить, кому-то что-то доказывать – то есть опять же тратим силы впустую, вместо того чтобы направить их на реальное улучшение своей жизни.

Медитация помогает восстановить связь с собой и направить энергию к по-настоящему значимым для нас целям.

Работа воображения и ресурсные состояния

Следующее условие для достижения желаемого – работа воображения. Вы уже знаете, почему это необходимо: нашему подсознанию непонятны мысли, ему нужен опыт чувств и ощущений. Если нет возможности получить этот опыт в реальности – воображение становится полноценной заменой, так как для мозга реальный и воображаемый опыт – это одно и то же. Что неоднократно проверено на практике в многочисленных экспериментах ученых.

Причем это срабатывает даже тогда, когда нам нужно получить опыт физических ощущений – например, движения, положения тела, удержания равновесия, как в примере с обучением езде на велосипеде. Экспериментально доказано, что спортсмены, которые тренировались не только в спортзале, но и в воображении, показывали отличные результаты, лучшие, чем у тех, кто практиковал только реальные тренировки! Правда, в этом случае нужно очень хорошо проживать в воображении каждое движение и действие. Можете попробовать мысленно тренироваться ездить на велосипеде – и в реальности у вас это начнет получаться гораздо лучше!

Воображение есть у каждого человека. Поэтому включать его в действие и развивать совсем не трудно. Вы уже делали это, выполняя предыдущее упражнение.

Помните, что нам важно получить опыт чувств, ощущений. А потому вовсе не обязательно детально визуализировать какие-то образы и картинки. Сосредоточьтесь не на зрительном восприятии, а именно на ощущениях. Например, чтобы вообразить аромат розы, вовсе не обязательно во всех деталях представлять себе ее лепестки. А чтобы испытать радость, нет никакой необходимости видеть в своем воображении все детали окружающей обстановки, где вы переживаете это чувство. Скорее всего, эти образы будут рождаться у вас сами собой – это естественно. А потому не нужно создавать их искусственным путем.

Опыт ощущений мы можем получать самыми разными способами. И вам наверняка это хорошо знакомо – если вы хоть раз мысленно отождествляли себя с героями книг и фильмов, то помните, как переживали вместе с ними их чувства, хотя в вашей реальной жизни поводов для них не было. Глубоко пережив происходящее с героями, вы можете притянуть подобное и в свою жизнь!

Можно воспользоваться также своим собственным прошлым опытом. Если в прошлом вы испытывали радость по какому-то поводу – вам ничто не мешает вспомнить это ощущение, пережить его заново, а потом мысленно перенести в будущее и связать с желаемым событием.

Ведь если вы хотите создать в своей жизни какое-то хорошее событие, притянуть удачу и везение – то очень важно научиться представлять, что все это с вами уже произошло, что мечта сбылась, желание осуществилось. И самое главное здесь – испытать радость и другие позитивные чувства, связанные с этим, – воодушевление, гордость, удовольствие и т. д. Таким образом вы объясните подсознанию, чего вы хотите в связи с осуществлением мечты, и оно начнет притягивать желаемое в вашу жизнь.

Давайте прямо сейчас создадим несколько ощущений, которые пригодятся вам для создания новых программ подсознания. Возьмем такие важные чувства, как радость, успех и любовь. Конечно, это не просто ощущения – каждое такое состояние включает целый комплекс ощущений. Поэтому назовем их ресурсными состояниями. Ведь они несут в себе важный для нас эмоциональный и энергетический ресурс.

Вы можете создать для себя набор разных ресурсных состояний, чтобы «включать» их, когда нужно притянуть в свою жизнь те или иные события, получить желаемое, решить проблему или достичь важной цели.