Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике

Поочередно выполняйте упражнение до тех пор, пока не приобретете нужных навыков по проведению и отражению атаки.

Если расстояние между партнерами не позволяет выполнить прием, одновременно с его проведением сделайте шаг вперед. Можно использовать технику «подтягивающего» и «толкающего» шагов, а в случае выгодной позиции — технику «откатывающего» шага с одновременным опусканием рук противника. Сделайте впереди стоящей ногой небольшой шаг назад (рис. 8.5, ж), затем — вперед, одновременно толкая противника (рис. 8.5, з).

Рис. 8.5. Возвратный и откатывающий шаги

Выбор правильного угла атаки и ближний бой

Иногда бывает трудно повалить на землю занявшего надежную позицию соперника, даже когда он не успел нейтрализовать вашу атаку. Одним из способов решения этой проблемы является правильный выбор угла приложения толкающей силы; в этом случае фронтовая атака заменяется нападением с фланга. Представим, что вы стоите лицом на север. Уводя руку партнера круговым движением (повторяя форму восьмерки) с использованием техники пень, поставьте впереди стоящую ногу (правую, если вы стоите в правосторонней стойке «лук и стрела») по диагонали в направлении «северо-восток», сделайте шаг вперед левой ногой и повернитесь налево в левостороннюю стойку «лук и стрела», разворачиваясь на запад (рис. 8.6, а). Обеими руками толкните партнера в левый бок при помощи техники ан.

Для нейтрализации этой атаки сделайте правой ногой (если вы находитесь в правосторонней стойке «лук и стрела) шаг назад в направлении «северо-запад» и повернитесь налево лицом на восток в левосторонней стойке «лук и стрела» (рис. 8.6, а).

Аналогичным образом атаку можно начинать и с другого фланга. Когда партнер нападает спереди, отведите его руку вправо, поставьте заднюю (левую) ногу по диагонали в направлении «северо-запад» (рис. 8.6, б), подтягивая переднюю (правую) ногу. Разверните корпус прямо и займите положение правосторонней стойки «лук и стрела» лицом на восток; обеими руками толкните партнера с правой стороны. Для нейтрализации атаки следует сделать задней (левой) ногой шаг вперед по диагонали в направлении «юго-восток» и повернуться лицом к противнику, приняв правостороннюю стойку «лук и стрела».

Рис. 8.6. Атака с фланга.

Можно получить преимущество над противником, приблизившись к нему, особенно если он толкает вас обеими руками. На рис. 8.7, а показано, как противник толкает руку оппонента обеими ладонями. Для нейтрализации атаки пригните корпус назад и одновременно подставьте левую ладонь под правую руку. Левая рука движется вперед, а правая отводится назад приемом, известным как «протягивание нити» (рис. 8.7, б). Разверните корпус прямо (при необходимости сделайте шаг вперед) и толкните левую руку соперника так, чтобы она согнулась в локте; одновременно предплечьем давите на правую руку, чтобы противник не мог использовать обе руки (рис. 8.7, в). В боевом применении можно приблизить к себе соперника одной рукой и ударить другой.

Однако этот прием не сложно нейтрализовать. Для этого следует подать корпус назад (рис. 8.7, г) и оттолкнуть руку соперника (рис. 8.7, д). После этого можно продолжить упражнение.

Рис. 8.7. Техника подхода к противнику (ближний бой)

Эта техника особенно эффективна, когда партнер выбирает угол атаки. Предположим, оба соперника стоят в правосторонней стойке «лук и стрела», применяя правый прием пень (отражение). Противник стремится толкнуть вас слева, передвигаясь по схеме, показанной на рис. 8.6. Сделайте передней (правой) ногой шаг направо назад, повернитесь налево лицом к партнеру, отведите корпус назад для нейтрализации его атаки, «проденьте нить» слева и приблизьтесь к сопернику. Последний может нейтрализовать ваше движение отходом назад с одновременным отталкивающим движением левой рукой. В этом положении оба партнера используют левый прием пень и занимают левостороннюю стойку «лук и стрела». Не останавливаясь, продолжайте упражнение.

Наверняка вы обратили внимание на то, что рассмотренные выше упражнения построены на использовании техник пень, лу, чи и ан, четырех основных движениях рук, в совокупности образующих прием, известный как «ухватить воробья за хвост»; многие мастера считают его самой главной составляющей техники тай-цзи. В упражнении также используются пять базовых движений ног — движение вперед, движение назад, движение направо, движение налево и центровая позиция.