Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике

4. Зеленый дракон выстреливает жемчужину.

5. Игра на лютне.

6. Отражающая обезьяна.

7. Ухватить воробья за хвост.

8. Облачные руки.

9. Кнут.

10. Понукание лошади.

11. Толкающий удар от скрещенных рук.

12. Жужжащие в ушах пчелы.

13. Нижняя стойка кнута.

14. Одинокий золотой петушок.

15. Нефритовая девушка продевает нитку в челнок.

16. Иголка на дне морском.

17. Удар локтем.

18. Удар плечом

19. Веер появляется из-за спины.

20. Размашистый кулак.

21. Движение — перехват — удар.

22. Скреплено печатью.

23. Скрещенные руки.

24. Стойка бесконечного предела.

КОМПЛЕКС 48 ПРИЕМОВ ТАЙ-ЦЗИ ЦЮАНЬ

Комплекс 48 приемов тай-цзи основан на технике стиля чень и как нельзя лучше подходит для боевого применения. Для удобства он подразделен на шесть наборов приемов, показанных на соответствующих рисунках. Для новичков комплекс представляет чисто познавательный интерес. В случае, если вы в состоянии освоить его самостоятельно (что является жалкой альтернативой тренировке под руководством опытного учителя), обратите внимание на координацию дыхания, медитацию, внутреннюю силу и поток сознания.

Ниже приводятся названия 48 приемов.

Набор № 1

1. Белый журавль хлопает крыльями.

2. Зеленый дракон выстреливает жемчужину.

3. Кнут (левосторонний).

4. Игра на лютне.

5. Откат назад и сдавливание.

6. Движение — перехват — удар (левый).

7. Ухватить воробья за хвост (левый).

Рис. 7.5. Комплекс 48 приемов тай-цзи. Набор № 1.

Набор № 2

8. Продвижение корпуса с наклоном.

9. Удар под локоть.

10. Отражающая обезьяна.

11. Удар ладонью с разворотом.

12. Игра на лютне.

13. Поворот колена с ударом кулака.

Рис. 7.6. Комплекс 48 приемов тай-цзи. Набор № 2.

Набор № 3

14. Белая змея изливает яд.

15. Пинать и приручать тигра.

16. Размашистый кулак (левый).

17. Низкая стойка нитяного кулака.

18. Журавль становится между петушками.

19. Кнут (левый).

Рис. 7.7. Комплекс 48 приемов тай-цзи. Набор № 3.

Набор № 4

20. Облачные руки (правосторонняя).

21. Дикая лошадь распускает гриву.

22. Понукание лошади.

23. Правый толкающий удар ногой.

24. Жужжащие в ушах пчелы.

25. Левый толкающий удар ногой.

26. Кулак, поднимающийся из укрытия.

27. Иголка на дне морском.

28. Веер появляется из-за спины.

Рис. 7.8. Комплекс 48 приемов тай-цзи. Набор № 4.

Набор № 5

29. Левый и правый пробивающие удары ногами.

30. Зеленый дракон выстреливает жемчужину.

31. Продвижение вперед с атакой.

32. Скреплено печатью.

33. Облачные руки (левосторонняя).

34. Размашистый кулак (правый).

35. Продевание нитки в челнок (правый и левый).

36. Отход нитяной ладони.

Рис. 7.9. Комплекс 48 приемов тай-цзи. Набор № 5.

Набор № 6

37. Обманная нога, сжимающая рука.

38. Поднятая ладонь в стойке на одной ноге.

39. Стойка лошади.

40. Поворот корпуса при отходе назад.

41. Низкая стойка поднятой ладони.

42. Скрещенные кулаки.

43. Тигр на одной ноге.

44. Качающийся лотос с разворотом.

45. Стреляющий тигр.

46. Движение — перехват — удар (левый).

47. Ухватить воробья за хвост (правый).

48. Перекрещенные руки.

Рис. 7.10. Комплекс 48 приемов тай-цзи. Набор № 6.

Комплекс развивает внутреннюю силу, способность к умственной концентрации и знакомит с приемами атаки и обороны.

Глава 8. Техника и мастерство «толкающих рук» Как почувствовать слабость противника

Нетерпеливость и поспешность, которую проявляют большинство учеников во время тренировок, приводит к тому, что в один прекрасный момент обучающийся обнаруживает, что в его багаже лишь голая теория, не подкрепленная навыками, необходимыми для практического применения техники «толкающих рук».

Принципы техники «толкающих рук»

Хотелось бы вам обладать способностью не только предугадывать действия противника, но и контролировать его эмоциональное состояние, использовать его силу себе на пользу и мастерски реагировать на любое его движение? Такого рода навыки приобретаются при изучении уникальной системы искусства тай-цзй под названием «туй шоу» или техники «толкающих рук».

В отличие от комплекса приемов тай-цзи, техника толкающих рук не подразумевает конкретную последовательность действий. Тем не менее она основана на ряде принципов, разработанных древними мастерами. Основные принципы тренировки приемов «толкающих рук» приводятся ниже.