Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день

ИЗМЕНИТЕ СВОИ СТАРЫЕ ПРОГРАММЫ

Если хотите изменить свою реальность, вы должны изменить речь: отказаться от любых негативных или пораженческих слов и выражений, а также тех фраз, которые лишают вас силы, поскольку они не позволяют принимать своевременные и правильные решения. С этой точки зрения в речь можно внести изменения, которые со временем трансформируют мышление и, следовательно, наши поступки и их последствия.

Давайте рассмотрим некоторые примеры НЛП (нейролингвистического программирования):

ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ГОВОРИТЬ:

Мне бы хотелось/Хорошо бы

Если бы я мог/Если б можно было

Не знаю…

Не могу…

Я был бы счастлив, если…

ГОВОРИТЕ ЛУЧШЕ:

Я буду…

Я сделаю…

Я учусь делать…

Я следую за…

Я счастлив.

Вершина опыта

Развитие речи стало фундаментальным шагом в эволюции человечества, позволившим транслировать во внешний мир все, что мы думаем. Философы до сих пор спорят, можно ли мыслить в отсутствие языка или нет. Они не смогли прийти к общему выводу, но ясно одно – язык, речь человека и окружающая его реальность тесно взаимосвязаны друг с другом.

Когда что-то приобретает имя, оно начинает существовать в реальности, в противном случае оно просто растворяется во вселенной абстрактного и немыслимого. Вот почему во многих упражнениях, представленных в данной книге, мы рекомендуем составлять списки задач или записывать на бумаге цели.

Даже одно слово на бумаге обладает большей силой и энергией, чем тысяча смутных идей в голове.

ЛИЧНЫЙ ДОГОВОР

«На наших занятиях по раскрытию своего икигай – трехдневной практике, в ходе которой мы определяем жизненно важные цели и ищем методы, как реализовать их, – последний день посвящен составлению личного контракта, накладывающего на человека выполнение тех или иных обязательств на ежедневной, еженедельной и долгосрочной основе. В конце договора человек ставит инициалы, а затем расписывается рядом, как свидетель соглашения с самим собой.

Чтобы закрепить силу договора, каждое утро в течение следующих трех недель человек должен зачитывать его вслух – это время необходимо для укоренения новой привычки, или взятого на себя обязательства.

Всего 21 день выполнения простых рекомендаций гарантированно приводит к важнейшим изменениям в жизни.

Франсеск

Если верить исследованиям нейробиологов, мы намного быстрее запоминаем или усваиваем информацию в процессе активных действий, а следовательно, можем воплотить мысли и идеи в реальности. Когда вы пишете, мозг получает сигнал, что вы уже начали что-то делать.

Как видно из графика, представленного ниже, мы выполняем порядка 70 % из того, что записываем, поэтому письменное слово является одним из мощнейших инструментов для реализации планов и проектов.

То, у чего есть имя, существует вечно

Если хотите вдохнуть жизнь в важный для себя проект, дайте ему имя. Пусть оно будет яркое, привлекательное для вас, подталкивает к размышлениям и мотивирует к работе.

По мере реализации можете изменить название, поскольку проект превратится во что-то другое. Не бойтесь. Самое главное, чтобы в сознании оно отождествлялось с вами и помогало приводить в порядок мысли, параллельно создавая жизненно важную историю.

В рекламе нередко говорят о важности такой вещи, как «сторителлинг» – умении рассказать историю, которая стоит за созданием определенного продукта или компании.

На первой странице каждой истории всегда стоит название.