Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день

Спасибо, что прошли с нами этот путь. Если некоторые из предложенных инструментов вы примените к своей жизни, то, несомненно, достигнете трансцендентных изменений, которые позволят расширить возможности вашего икигай и достичь любых поставленных целей. Однако не совершайте ошибку, начав относиться к целям слишком серьезно.

Следуйте за ними с улыбкой, с благодарностью воспринимая собственные ошибки и учась на ошибках других. Где бы вы ни находились и чего бы ни достигли в жизни, всегда помните, что много еще предстоит сделать и все в ваших руках.

Эктор Гарсиа (Кирай) и Франсеск Миральес

35 секретов, как жить в гармонии со своим икигай

1. Если хотите улучшить свою жизнь на 10 %, подумайте, что можно сделать, чтобы изменить ее к лучшему на все 100 %.

2. Включите в список повседневных дел что-то «невозможное».

3. Проявляйте терпение и настойчивость в своих намерениях.

4. Посвятите 21 день жизни тому, чтобы обзавестись новой позитивной привычкой.

5. Спросите мнение людей, которым доверяете, о том, что вы делаете.

6. Найдите наставника, который будет помогать вам на пути к исполнению желаний.

7. Перенимайте и совершенствуйте то, что вам нравится, для достижения прогресса в собственном деле.

8. Выясните, что вам не нравится, чтобы раз и навсегда определиться с тем, что вам действительно по душе.

9. Каждую неделю уделяйте внимание той добродетели, которую хотите укрепить в себе.

10. Поделитесь страстью с единомышленниками, чтобы учиться и совершенствоваться вместе.

11. Выйдите из зоны комфорта и откройте для себя новые горизонты.

12. Ставьте важное выше срочного.

13. Выбросьте из жизни все, что не является существенным или не приносит отдачи.

14. Дайте своему проекту имя, которое будет подталкивать к активным действиям.

15. Верните в жизнь детские ценности и мечты.

16. Вспомните «большие достижения» в собственной жизни, чтобы черпать в них мотивацию и вдохновения.

17. Определите круг настоящих и верных друзей и начните уделять им заслуженное внимание.

18. Соедините точки на карте прошлого, чтобы понять настоящее.

19. Составьте расписание таким образом, чтобы в нем всегда было время, свободное от электронных устройств и виртуальной жизни.

20. Распространите практику «медленной жизни» на время приема пищи и отдыха.

21. Делайте что-то одно, не распыляйтесь и не разбрасывайтесь.

22. Делайте личные заметки не менее пяти минут в день.

23. Погрузитесь в искусство хайку, чтобы глубже познать собственные эмоции.

24. Принимайте важные решения, которые необходимы в конкретный момент существования.

25. «Спрашивайте совета у подушки» по вопросам, на которые у вас пока нет ответа.

26. Поддавайтесь потоку, рисуя круг энсо.

27. Решайте хотя бы один коан в неделю.

28. Проявляйте осознанность в повседневной жизни.

29. Следуйте за интуицией и другими случайными знаками, которые посылает жизнь.

30. Каждый день совершайте хоть один добрый поступок.

31. Как можно чаще обнимайте близких.

32. Время от времени отправляйтесь в незапланированное путешествие и получайте удовольствие от того, что встретите на пути.

33. Руководствуйтесь философией кайдзен в развитии вашего икигай.

34. Всегда обращайте стрелы улучшения в свою сторону.

35. Держитесь подальше от источников негатива.

Благодарности

Нашим родным и друзьям за то, что они всегда рядом, что бы ни случилось.

Сандре Бруна и ее команде за то, что всегда делают невозможное возможным.

Кароль Л., редактору, талантливому документалисту и исключительному другу.

Винсенту, Розе, Карлосу и Родриго за финальную рецензию и теплые комментарии.

Издателям по всему миру, которые посредством нашей книги раскрывают для него философию икигай.

Книготорговцам за то, что превратили свою страсть в источник распространения общечеловеческой мудрости.

Всем читателям и читательницам за вашу вдохновляющую поддержку и любовь.