Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

Вы стремитесь стать лучше. Стремитесь достичь совершенства в различных аспектах своей жизни – мысли (принцип согласия), желания (принцип желания), действия (принцип поведения). Визуализация конечного результата, то есть себя самого, обретшего добродетель, может помочь вам в этом.

✓ Как вы будете выглядеть, когда достигнете совершенства?

✓ Что мешает вам стать таким, как вы хотите?

✓ Какие шаги нужно сделать, чтобы приблизиться к этому образу?

Помните: согласно стоицизму, вы уже совершенны – остается только признать это и начать поступать должным образом.

КАКИМ ПРАВИЛАМ ВЫ СЛЕДУЕТЕ?

Принципы и добродетели помогают вам понять суть мироощущения стоиков и их предпочтения. А как дело обстоит с вашими предпочтениями? Что для вас самое ценное? К чему вы стремитесь? Как вы действуете, когда добиваетесь желаемого?

Какие аспекты стоического мышления вам особенно близки? Как вы к этому пришли?

_____________________________________________

_____________________________________________

______________________________________________

Есть ли какие-то аспекты стоического мышления, которые идут вразрез с вашими убеждениями? Что вы готовы изменить, чтобы начать думать и вести себя как стоик?

_____________________________________________

_____________________________________________

Самооценка

Сделайте паузу, чтобы проанализировать свои действия в течение дня. По шкале от 1 до 5 (где 1 означает «совсем нет», а 5 – «постоянно») оцените, насколько часто вам удается практиковать каждую из добродетелей.

Мудрость – _________________________________

_____________________________________________

Отвага – ___________________________________

_____________________________________________

Справедливость – ___________________________

_____________________________________________

Скромность – _______________________________

_____________________________________________

В третьей части книги мы будем учиться вырабатывать позитивный настрой, избавляться от негатива и познавать лучшие стороны своей личности с помощью философии стоицизма. Вы познакомитесь с новыми методами, которые помогут управлять эмоциональным состоянием. Вы сможете иначе взглянуть на свои отношения с родными, друзьями и окружающим миром в целом. Нам нужно будет руководствоваться принципами стоицизма и ежедневно практиковать добродетели. Одним словом, перейти, наконец, от теории к практике. Вперед, за дело!

Часть III Стоицизм как образ жизни

Глава 5 Учимся позитивному отношению к жизни

Блажен тот, чьи суждения верны; блажен, кто доволен тем, что есть, и в ладу со своей судьбой; блажен тот, кому разум диктует, как себя вести. Блаженная жизнь есть то же самое, что жизнь согласно природе. Мудрец же, если у него вдруг отнимут богатство, ничего не потеряет из своего достояния; он будет жить, как жил, довольный настоящим, уверенный в будущем.

Сенека. О блаженной жизни

Позитивные мысли

Древние греки и древние римляне поклонялись богине Фортуне, прекрасной женщине, которая щедро раздает подарки людям, но иногда и забирает их. В рассказе Teh Tablet of Cebes («Табула Цебеса») Фортуна посещает как опечаленных, так и счастливых людей. Счастливые только что получили от нее подарки и поэтому считают ее «хорошей фортуной». Те же, у кого подарки забрали, безутешны и называют богиню «плохой фортуной». Стоики говорят, что если выстраивать свою жизнь с оглядкой на милость фортуны, то спокойствия и стабильности ждать не стоит. Как можно быть счастливым, если знаешь, что можешь в любой момент лишиться всего? Может, лучше обрести счастье в стабильности? Стоицизм учит нас не зависеть от капризов судьбы, не жить в ожидании ее подарков, а посвящать время обретению добродетели, работать над собой и самостоятельно выстраивать свою жизнь.