Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

Когда Америку накрыл ураган «Сэнди», я работал менеджером приюта в Нью-Йорке. В одном из приютов раздавали еду, которая подходила не всем. В каждом блюде, начиная от яичницы и заканчивая тушеными бобами, была ветчина. Многие пострадавшие по религиозным убеждениям не могли ее есть. Я попросил о доставке продуктов, подходящих всем. Но мне не пошли навстречу, и тогда я отказался принимать поступающую помощь.

Для меня это было вопросом справедливости. Каждый обратившийся в наш приют лишился дома и испытывал нужду. Еда, которую эти люди получали у нас, помогала им как-то справиться с трудностями. В мои обязанности входило помогать всем, а я не мог этого сделать. Когда я отказался принимать помощь населения, моя роль менеджера оказалась под угрозой. Мне пришлось решать, согласиться ли с предложенными обстоятельствами или действовать соответственно моим принципам. Я напомнил себе, что могу отвечать только за качество своей работы, а внешние обстоятельства либо создают мне подходящие условия, либо нет. И я решил придерживаться своих убеждений.

Выбирать верное направление очень приятно, и я получил удовольствие от осознания, что поступаю наилучшим образом. В конце концов вопрос с едой решился, мы смогли накормить всех, а я продолжил работать менеджером. Результат устраивал меня во всех отношениях. Я не мог его полностью предугадать, однако все это время моя позиция была тверда.

Концентрация внимания на том, что вы можете контролировать, поможет сохранить душевное спокойствие в трудные моменты. У вас появится уверенность в том, что вы всегда сможете сохранить гармонию, если останетесь верны своим добродетелям. Еще один положительный результат такого взгляда на мир – то, что вы начнете думать и действовать в позитивном ключе. Давайте посмотрим, как это получается.

В ТЕКУЩЕМ МОМЕНТЕ

 Временами в нашей жизни все идет наперекосяк, но вы все равно можете быть счастливы, если продолжаете придерживаться своей позиции и будете честны сами с собой. Подумайте:

✓ Вспомните ситуацию, когда вы не смогли получить желаемое, но это вас не расстроило, поскольку вы остались верны своим принципам.

✓ Какие действия позволили вам остаться в согласии с собой? А может быть, это было отношение к случившемуся?

Работаем над позитивным мышлением

Если вы хотите сегодня насладиться ароматом цветов, можно собрать букет и поставить его у себя в комнате. Если же вы предпочитаете любоваться цветами каждый день, то лучше разбить сад перед домом. Люди часто стремятся к новым ощущениям, подстраивают окружающий мир под себя, надеясь, что это доставит им удовольствие. Это как сорвать цветок: вы получите то, чего хотите, но лишь на мгновение. Если вы хотите быть счастливым долго, постарайтесь изменить себя, а не то, что находится вокруг вас. Только так вы сможете обрести счастье, покой и гармонию, и этим состоянием вы будете наслаждаться долго.

Секрет не в том, чтобы постоянно стремиться к счастью, – это не главная цель. Счастье всегда сопутствует тому, кто живет в добродетели. Стремясь к добродетельной жизни, обретаешь позитивный взгляд на мир. Работая над собой, вы создаете жизнь, в которой много позитивных мыслей и ощущений. Марк Аврелий напоминал себе об этом каждый раз, когда ему казалось, что он отклонился от своего пути. В «Размышлениях», 4:3, он писал: «Ищут себе уединения в глуши, у берега моря, в горах. Вот и ты об этом тоскуешь. Только как уж по-обывательски все это, когда можно пожелать только и сей же час уединиться в себе. А нигде человек не уединяется тише и покойнее, чем у себя в душе, особенно если внутри у него то, на что, чуть взглянув, он сразу же обретает совершеннейшую благоустроенность – под благоустроенностью я разумею не что иное, как благоупорядоченность». Марк Аврелий говорит о том, что легче добиться покоя, если есть «что-то, на что можно опереться». О чем тут речь? Об инструментах стоиков, которые мы с вами уже рассмотрели. Первый этап на пути к обретению позитивного мышления – не сворачивать с пути, указанного стоицизмом.

Помни, что в каждой случайности следует искать, обращаясь к самому себе, какой способностью ты обладаешь для пользования ею.

Эпиктет. Энхиридион, Х