Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

Взгляд со стороны

Сядьте удобно, закройте глаза и попробуйте посмотреть на себя как бы со стороны. Обратите внимание на то, что́ вас окружает. Постепенно смещайте фокус внимания еще дальше – на свой город, страну, мир и, может, даже на Вселенную. На каждом этапе сопоставляйте обстоятельства своей жизни с глобальной картиной, которая возникает у вас перед глазами. Отметьте тот факт, что у других людей тоже есть сложности, мир не вращается лишь вокруг вас и ваших ошибок. Почувствуйте себя частью большого мира и постарайтесь расслабиться.

ПОДУМАЙТЕ

 ✓ Чего в своей жизни вы обычно хотите, но боитесь и поэтому не стремитесь получить?

✓ Почему так происходит?

РЕФЛЕКСИЯ

Пусть не смущает тебя представление о жизни в целом. Не раздумывай, сколько еще и как суждено, наверное, потрудиться впоследствии. Нет, лучше спрашивай себя в каждом отдельном случае: что непереносимого и несносного в этом деле? Стыдно будет признаться! А потом напомни себе, что не будущее тебя гнетет и не прошлое, а всегда одно настоящее. И как оно умаляется, если определишь его границу, а мысль свою изобличишь в том, что она такой малости не может выдержать.

Марк Аврелий. Размышления, 8:36

 Это высказывание описывает особенности наших взаимоотношений с настоящим. Вспомните, как вас что-то сильно беспокоило, а потом оказалось, что тревога была необоснованно велика. Вспоминайте об этом почаще, особенно в моменты сильных переживаний – это полезное упражнение.

ПОДУМАЙТЕ

 Как бы изменилась ситуация, если бы вы тратили свои силы на проживание настоящего, а не мучались из-за мыслей о будущем?

Принцип поведения: что нужно делать

Невозмутимость перед тем, что происходит от внешней причины, справедливость – в том, что делается по причине, исходящей от самого себя. Иначе говоря – устремление и деяние, завершающееся на самом общественном делании как отвечающем твоей природе.

Марк Аврелий. Размышления, 9:31

В процессе жизни нам нужно принимать решения и иногда даже идти на риск, но это не гарантирует, что мы получим то, чего хотим. Как добиться гармоничного мироощущения? Главной добродетелью, на которой основан принцип поведения, является справедливость (подробно мы поговорим о ней в следующей главе).

Принцип поведения требует выполнения следующих трех условий:

• научитесь действовать «с оговоркой»;

• научитесь выбирать модель поведения, от которой будет польза как вам самим, так и окружающим вас людям;

• выработайте здоровую систему ценностей, которая позволит вам вести себя легко и свободно.

Эпиктет рассказывал такую историю: «Какому человеку среди нас может не понравиться изречение Ликурга Лакедемонского? Когда он ослеп на один глаз из-за травмы, нанесенной одним юношей, люди отвернулись от этого человека и были готовы покарать его. Ликург запретил это делать, но взял этого человека в обучение, после чего снова представил его людям. Когда лакедемоняне выразили свое удивление, Ликург сказал: “Раньше этот человек был дерзким и жестоким; теперь я возвращаю его в ваше общество, сделав из него разумного и справедливого гражданина”».

Эта история иллюстрирует высшее проявление справедливости в стоицизме: оскорбленный человек стремится помочь обидчику, а не покарать его. Подобное чувство справедливости, конечно, доступно далеко не всем. Но в каждой ситуации подумайте – как вы можете поступить, чтобы от этого была польза и другим?

Что значит действовать «с оговоркой»