Слезы исцеляют. Как слушать детей

Хороший сон наших детей – это и способ достичь хорошего эмоционального состояния всей семьи. Конечно, малыши все равно иногда будут просыпаться. Особенно часты нарушения сна в периоды эмоциональных потрясений или болезни, но, в общем и целом, те дети, которых слушают, спят гораздо лучше.

Пример: Ханна

«Моему сыну было три года. Он всегда спал со мной и мужем в одной кровати. Мне он совершенно не мешал, но я понимала, что у него присутствуют сепарационные страхи. У сына была своя собственная спальня, и я решила начать «эмоциональный проект» по переходу в свою кровать.

Я заранее предупредила, что в пятницу помогу ему почувствовать, что спать в собственной постели безопасно. Когда настал вечер пятницы мы стали готовиться ко сну, прочитали несколько сказок. Затем я сказала, что оставлю его засыпать самостоятельно, и он заплакал. Я была рядом с ним, ласково убеждая, что он в безопасности, а мы все время будем в соседней комнате. Он поплакал некоторое время, при этом я была рядом с ним. Когда слезы утихли, я нежно сообщила ему, что ухожу. Он снова заплакал. В конце концов, он заснул.

На следующий день я заметила значительные изменения к лучшему! Сын долго играл с игрушками, тогда как раньше постоянно просил включить телевизор. Также он играл с сестрами без споров и агрессии в их сторону. Мы слушали его еще несколько ночей – после этого он с удовольствием стал спать в своей кровати. Иногда он по-прежнему приходит к нам, я не против, потому что знаю: скрытых страхов больше нет. Сон в своей кровати помог повысить уверенность ребенка в себе».

Оба примера показывают, как установление границ в связи со сном помогает детям лучше спать, а также ощущать более близкий контакт со слушающим родителем. Теперь вы узнаете, как действовать в ситуации, когда для засыпания ребенку необходимо совершать определенные действия.