Читаем Скажи аллергии нет полностью

Портативные приборы измеряют уровни влаги в различных материалах и могут помочь отследить области биологических разрастаний. Если вы пытаетесь определить наличие плесени просто «на глаз», вы можете попросту ее не заметить. Ваш дом может быть в значительной степени поражен плесенью, которая даже не пахнет. Вы не увидите отдельные частицы плесени без микроскопа, но она становится хорошо заметной, когда разрастается, как, например, на старом ломтике хлеба или на потолке в ванной. Симптомы аллергии на плесень те же, что и при аллергии на другие воздушные частицы.

В домах в США было взято огромное количество проб пыли, и более 95 % из них содержали грибок Alternaria. На юге и западе страны (на более низких высотах) уличную плесень можно встретить круглый год. В северных областях количество плесени повышается в конце лета и начале осени. Для большей части территории США характерен пик разрастания плесени в начале осени и в мае. Несмотря на то что наличие плесени увеличивает риск развития астмы у детей, до сих пор нет единых федеральных норм по количеству спор плесени в помещении. Концентрация плесени может резко различаться в зависимости от ряда факторов: условий проживания в городских квартирах, проблем с влагой в помещении, присутствия домашних животных, географического воздействия, наличия увлажнителя и устаревания дома.

Для роста спор плесени нужна влага. Они предпочитают относительную влажность 65 % и более, температуру в интервале от 10 до 32 0C и питаются органическими и синтетическими веществами.

Некоторые факторы, способствующие росту спор плесени в помещениях, включают использование увлажнителей и хранящихся органических материалов и/или почвы. Высокое содержание спор плесени можно найти в домах с коврами на весь пол. Мокрые ковры/коврики и пол в подвале могут быть рассадниками плесени и гнили. К местам, связанным с ростом плесени, можно также отнести поверхности ванной комнаты, душевые кабины и шторы, кухонные раковины, зоны хранения продуктов питания, настенные покрытия, грязную обивку мебели и мусорные контейнеры. Загрязненные воздуховоды и фильтры тоже могут содержать плесень.

Первоначальная оценка наличия плесени в доме включает обычно осмотр комнат для выявления характерных запахов или внешне заметных образований на поверхности. Визуально заметную плесень можно удалить без особых хлопот.

Чтобы предотвратить рост плесени, конструкции и мебель должны быть как можно более сухими. Помимо сохранения сухих поверхностей и конструкций необходимо выявлять, устранять или по крайней мере уменьшать источники образования излишней влаги. Надлежащим образом проветривайте подверженные воздействию воды зоны, такие как ванные комнаты и прачечные. Удаляйте застоявшуюся воду. Избегайте размещения ковров/ковриков на цементном полу.

Уменьшайте влажность за счет усиления вентиляции, покрытия изоляционными материалами холодных поверхностей, таких как водопроводные трубы, и повышения температуры воздуха.

Другим недорогим, но эффективным средством удаления плесени с поверхностей является очистка загрязненных непористых твердых поверхностей моющим средством и водой и полное их высушивание после очистки. Для борьбы с плесенью и грибком вы можете использовать дезинфицирующие средства, зарегистрированные в Агентстве по охране окружающей среды, такие как фирменные дезинфицирующие спреи, салфетки, а также средства для удаления плесени и грибков, содержащие отбеливатель. Надлежащим образом проветривайте помещение.

Другие способы решения проблемы плесени включают в себя использование материалов, устойчивых к образованию плесени и грибков, — специальных красок и покрытий, — а также удаление лишней растительности и чрезмерного количества комнатных растений.

Любые загрязненные участки, в которые вросла плесень, такие как перфорированная стенка, пол, ковер или обивка мебели, должны быть удалены или заменены. Если требуется профессиональное восстановление, предпочтение лучше отдавать сертифицированному промышленному гигиенисту.

Стоит ли бояться «черной плесени»?
Перейти на страницу:

Все книги серии Summa Rerum

Скажи аллергии нет
Скажи аллергии нет

Клиффорд Бассетт — доктор медицины, основатель и глава медицинской службы по лечению аллергии и астмы в Нью-Йорке, сотрудник Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Медицинского колледжа Уэйла Корнелла, доцент медицины и отоларингологии в Центре медицинских наук Нью-Йоркского государственного университета в Бруклине, признанный одним из лучших специалистов в США, чья деятельность известна по всему миру. В этой книге Бассетт впервые дает четкое и краткое описание аллергии, отвечает на все вопросы, которые может задать любой страдающий аллергией, и даже на вопросы, которые он и не думал задавать. Вся планета, и особенно развитые страны, находится в эпицентре аллергического взрыва. По всему миру проблемы аллергии затрагивают от 20 до 40 % населения. Хотя многие и рождаются с предрасположенностью к аллергии, но окружающая нас среда — как дома, так и на улице, — образ жизни, который мы привыкли вести, потребляемая нами пища за короткое время изменились настолько, что нам теперь приходится иметь дело с абсолютно новой реальностью. Эта книга значительно расширит знания читателя об аллергии, ее видах и способах борьбы с ней, начиная от профилактики и заканчивая методами избавления от изнуряющих симптомов. В то же время автор написал ее так, чтобы каждый читатель смог самостоятельно применить рекомендации, подобрав для себя наиболее подходящие.

Клиффорд Бассетт

Здоровье / Учебная и научная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью

Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное? Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние — индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высыпаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни. За 24 года практики доктор Крис Винтер — сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог — помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений. Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и «лучшей книгой от бессонницы». В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.

Крис Винтер

Здоровье
Мы – животные: новая история человечества
Мы – животные: новая история человечества

Люди – самые любознательные, эмоциональные и творческие животные на планете, но в то же время – агрессивные и непонятные. А еще мы – животные, которые… не считают себя животными.У нас есть психология, которая стремится разделить человечество и остальную природу, мы создали великие идеологии, религии, философии, еще больше увеличивающие этот разрыв. Мы совершили аграрную и промышленную революции, построили и продолжаем строить города и космические корабли, мы создали интернет и искусственный интеллект, и вместе с тем на протяжении всей своей истории мы всеми силами отгораживаем себя от собственной животной природы. Автор уверена: наша вера в то, что мы отделены от собственной животной природы, является заблуждением и влияет на наши отношения с другими видами, с которыми мы живем на этой хрупкой планете. Насколько же хорошо мы знаем себя?Книга «Мы – животные: новая история человечества» автора Мелани Челленджер – ученого, лауреата премии Darwin Now и члена Совета Nuffield Health по биоэтике – стала выдающимся событием в мире литературы, отмеченным изданиями Psychology Today, The Observer и Kirkus Reviews.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мелани Челленджер

Биология, биофизика, биохимия

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье