Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка

Дядя Чак пригвоздил меня своим пристальным взглядом. «Ты не возражаешь, если я спрошу, что произошло?» – произнес он.

Я пожала плечами: «На самом деле мы не знаем». Было трудно слышать вопросы, на которые у нас не было ответов.

Тетя Кэролин, всегда жизнерадостная, нарушила тишину. «Может быть, его жена хочет, чтобы он принадлежал только ей, – сказала она. – Некоторые женщины такие». Я была ей благодарна.

«Может быть, – согласилась я. – Она имеет на это право». Тетя Кэролин ранее рассказывала мне, как ей было больно, когда ее дочь в возрасте 19 лет переехала почти за 6000 км. Последние 30 лет тетя жила вдалеке от нее и внучат. Я знала, что она понимает меня, по крайней мере на каком-то уровне. «Я ценю твою заботу, – сказала я. – Но у нас нет никаких новостей. Мы знаем, что Дэн работает и с ним все в порядке». Я снова пожала плечами, готовая перейти к другим темам: «Пожалуйста, не волнуйся. Я уверена, что в конце концов мы с этим разберемся». Затем я похлопала себя по животу, добавив слишком выразительно: «Я такая голодная! Надеюсь, они поторопятся с едой».

Затем Брайан заговорил о другом. Возможно, социальный этикет пожилой пары удерживал их от дальнейшего обсуждения Дэна – больше мы о нем не говорили. С тех пор они время от времени спрашивали о нашем сыне. И каждый раз мы честно отвечали, но без особых уточнений. Мы не намерены беспокоить своих пожилых родственников из-за чего-то, что никто из нас не может контролировать. Кроме того, у нас все в порядке. Мы движемся вперед, и Дэн тоже. Это правда, и это главное.

То, как много вы расскажете или умолчите, зависит от ваших отношений. Дениз редко видится с родственниками. Она не беспокоится о том, что ее мать случайно узнает правду. Но такую возможность стоит рассмотреть. Случайное обнаружение отчуждения наряду с вашим обманом может стать своего рода двойным шоком.

Возможно ли, что человек, от которого вы скрываете правду, почувствует, что что-то не так? Если да, есть вероятность, что он нафантазирует себе нечто гораздо большее, чем то, что вы от него скрываете.

Каждый из нас должен принимать собственные решения, мы обязаны честно оценить нашу ситуацию, проанализировать наши чувства и определить наши мотивы. Рассмотрите вопросы, представленные ниже.

Всестороннее изучение своих мыслей и чувств может дать понимание, способное помочь вам в принятии решений, от которых в будущем вы будете чувствовать себя хорошо. Возможно, вы обнаружите, что вам требуется участие или помощь других членов семьи. Или, как мы с мужем, вы будете планировать простые ответы, которые сведут к минимуму боль или эмоциональное расстройство и сосредоточат внимание на том факте, что мы полны надежд, но при этом продолжаем жить своей жизнью.

Остановитесь и подумайте: стоит ли мне делиться?

• Боюсь ли я возможной реакции? Если да, то какой и почему?

• Чувствую ли я стыд? Думаю ли, что меня будут высмеивать или обвинять?

• Стремлюсь ли я избежать конфликта? Если да, то почему?

• Если я не расскажу, буду ли я беспокоиться, что правда случайно выплывет наружу?

• Расскажут ли другие люди моему родственнику?

• Будет ли этот человек чувствовать себя обманутым?

• Почувствует ли мой родственник, что я что-то от него скрываю?

• Если я скрою отчуждение, буду ли я избегать своего родственника?

• Повлияет ли это негативно на наши отношения?

Некоторые из нас лишь изредка встречаются с родственниками, которые не знают всех подробностей нашей потери. И мы, возможно, неохотно делимся. Излагайте историю настолько полно, насколько вы считаете уместным. Вместо того чтобы бояться события или вопросов, составьте план, который поможет вам чувствовать, что все под контролем, заранее подготовьтесь к возможным вопросам и продумайте ответы.

Дениз рада, что ее брат, который старше на 16 лет, живет далеко. «Мы лишь изредка разговариваем по телефону, – говорит она. – И я мало что рассказываю ему о своей дочери. Если б он узнал, он бы стал разыгрывать роль наставника и давать советы, которым я все равно не смогу последовать. Двое его детей такие успешные. В мире моего старшего брата все чудесно».

Мы можем оценить честность Дениз, но полезно осознавать, что, когда мы испытываем трудности, жизнь других часто кажется особенно идеальной. Мы видим фасад. Даже семьи, выглядящие как на картинке, скорее всего, имеют некоторые проблемы, которые остаются за кулисами.

Детские стереотипы и соперничество между братьями и сестрами проявляются во многих формах и могут выйти наружу тогда, когда этого меньше всего ожидаешь.

Вот чем поделилась со мной одна брошенная мать: «Когда я рассказала сестре о поступке дочери, она начала ругать своего сына. В итоге я оказалась втянута в неприятный мне разговор о том, до чего доводят нас наши дети».