Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка

• Если вам в голову приходят слова или фразы, позвольте им прийти. У меня в этот момент появилась фраза «танцуя по жизни». Слова были приятными и проникли в мой разум и сердце. Какие бы темные тучи или настоящие штормы ни встречались на моем пути, я могла их выдержать. Я все еще была способна чувствовать радость, видеть хорошее и любить прекрасное – я могла идти по жизни танцуя.

Сделайте образ осязаемым: Теперь, когда вы представили себя счастливой, удовлетворенной и двигающейся дальше по жизни, визуализируйте этот образ.

Используя компьютерную программу или вырезки из журналов, создайте коллаж. Или нарисуйте себя счастливую. Мое творение изображало меня (в виде картинки ребенка). Я танцевала на дорожке, усаженной моими любимыми полевыми цветами. На заднем плане были написаны слова «танцуя по жизни». На рисунке был также солнечный свет и духовные образы – чтобы обеспечить меня энергией и силой.

Через шесть месяцев после того, как сын отдалился от меня, я распечатала свое творение и поделилась им с друзьями. Если это поможет вам, то покажите свою визуализацию людям, которым вы доверяете, чтобы они вас поддержали.

Вы также можете повесить ее на видное место. А если уберете подальше от посторонних глаз, не позволяйте ей быть выброшенной из головы. Извлекайте ее время от времени и давайте возможность образам укреплять ваши убеждения. Вы можете быть счастливой. Вы можете быть цельной. Вы можете танцевать по жизни.

Для записей

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Глава 6. Как помочь семье

Если вы представите свою семью в виде куба или другой геометрической фигуры, то поймете, что каждая часть удерживает фигуру вместе. Что происходит, если вы удалите одну сторону треугольника? Две другие потеряют соединение. Уберите часть круга, и он больше не будет замкнутым. Снимите верхнюю плоскость цилиндра, и то, что находится внутри, выльется наружу.

Так же бывает в семье, когда кто-то из ее членов отдалился от остальных. Ваш круг больше не вращается плавно. У вашего квадрата отсутствует сторона. Ваш треугольник сведен к двум линиям, соединяющимся в одной точке. О том, как ликвидировать разрыв, оставить его зияющим или объединиться в совершенно новой форме, и пойдет речь в этой главе.

На следующих страницах вы найдете реальные истории из жизни пар и семей и узнаете, как они справляются со своими страхами и преодолевают трудности в отношениях с детьми и другими родственниками. Они поделились здесь своими историями, чтобы помочь вам. Не соглашайтесь на разорванный треугольник. Вы можете сократить разрыв и перестроить свою семью, а также развиться в новую и еще лучшую форму.

Единый фронт

Недавно по телевизору показывали серию роликов, в которых отец берет детей с собой в опасное приключение. Он ведет своего сына вниз по крутому лыжному склону и позволяет детям есть фастфуд в машине. Затем он говорит: «Не говорите маме». Мы смеемся над союзом родителей и детей, в котором мать остается в стороне, но, когда один из родителей тайком разговаривает с отчужденным ребенком, это уже совсем не смешно. Отверженная мать (или отверженный отец) может чувствовать себя преданной. Давайте посмотрим, чему мы можем научиться у пар, где союз одного из супругов с ребенком причиняет боль другому и ставит под угрозу брак. Затем мы поговорим о том, как наилучшим образом реагировать на контакты отчужденного ребенка с одним из родителей.

После того как у мужа Паулины случился сердечный приступ, он тайно обратился к их дочери, которая живет отдельно, с деньгами и подарками. Когда Паулина узнала об этом, она разозлилась. Муж поддерживал связь с их дочерью в течение нескольких месяцев. Помимо всего прочего, он купил ей машину. Из-за недавнего сердечного приступа мужа Паулина старалась сохранять спокойствие и попытаться понять причину его поступков. Его болезнь изменила их отношения. Она считала мужа слабым и беспокоилась, что может его потерять, поэтому часто ходила на цыпочках, вместо того чтобы спорить с ним по какому-либо вопросу.

Но когда их дочь прислала приглашение на свадьбу, адресованное только ее отцу, терпение Паулины лопнуло. «Мой муж уже знал, что она выходит замуж, – говорит отверженная мать. – Он заплатил за шикарную свадьбу, на которую меня даже не пригласили». Она настояла, чтобы они обратились к семейному психологу.

На этих сеансах Паулина узнала, что после сердечного приступа муж боялся, что умрет, так и не помирившись с их единственным ребенком. Но он также пришел к пониманию, что покупал ее любовь. Он признался, что дочь звонила только тогда, когда ей чего-то хотелось. Затем пара установила некоторые основные правила и работала над восстановлением здоровых отношений.