Правило 10 000 часов осознанной практики. Важно еще себя в этом не обманывать. Мало просто ходить на работу, чтоб срастаться с ней в хорошем смысле этого слова, чтоб получать удовлетворение от каждодневной деятельности. Совершенство любого моторного или психического навыка требует времени на тренировку, нужно дать время на формирование дендридных шипиков в синапсах (связи, разветвление нейронной сети мозга, один из факторов потенциала). Проще говоря – мозг пластичен, но ему нужно время. Человеческий мозг удивителен не количеством нейронов, их всего больше в 1,25 раза чем у шимпанзе, а строением (морфологией) и количеством связей в нейронных сетях.
Мозг каждого из нас даёт подсказки о том, в каком направлении идти. Лучше это принять и пробовать нарабатывать навыки, осознанно включаться в задачу, ведь жизнь не станет наполненной смыслами, если просто об этом сказать, нужны действия.
Внутреннее наполнение в первую очередь состоит из того, что уже есть в голове.
Тяжесть интеллектуальных объектов на внутренней сцене разнообразна и не статична. Нужно учитывать, что настоящее не уловимо, прошлое – лишь декорация.
Внутреннее наполнение – это наш опыт и багаж знаний, и сам по себе он не наполнится. Не станет жизнь наполненной ценностями в мгновение ока, интерпретация сказки про «Иванушку-Дурачка» в реальности исполнить не получится.
На жизненном пути нам необходимы проблемы и сложности, проходя через которые мы становимся лишь лучше. Борьба с парадоксами и переоценка жизненных позиций приносят только пользу, подводя нас ближе к реальности в будущем (хоть она и не уловима).
Прошлое нам исказило природу наших давних решений, но доминанта всегда имеет чисто биологическую предпосылку.
И то, какая доминанта и как часто возникает, отчасти ведёт нас к «точке отсчёта» – тому, кем вы являетесь, пока читаете эту книгу. Ваш мозг замотал вас в снежный ком своих инстинктов и вы вместе с ним катитесь по крутому склону не понимая, что жизнь проходит. Сложно интегрировать и понять досконально как влияли на нас доминанты в каждые конкретные «сейчас», ведь память не статична.
Расскажите о себе?
Личная история, что же это такое?
Чем же таким является этот нарратив, в котором мы живём?
И почему он так сокровенен для нас?
Как влияет на наши паттерны поведения разного рода ЗНАКИ, триггеры?
Давайте без лишних предисловий начнём от обратного, с исследований.
Понятие личной истории впервые услышал от Карлоса Кастанеды:
Майкл Газзанига, как мы уже увидели в главе «Жёсткие рамки», выяснил что:
Во-первых, внутренний интерпретатор связан структурно с левым полушарием.
Во-вторых, возможно есть область мозга, которая постоянно пишет нарратив или историю. Вопрос состоит в том, что запускает разный сценарий истории? Мы уже отвечали на подобные вопросы, но давайте взглянем с другой стороны на это.