План Б: жизнь после развода. Часть 1

 Между тем психология и смежные направления достаточно хорошо изучили поведение человека в кризисе, и эти знания применимы к ситуации развода, что существенно улучшит самочувствие женщины, которая склонна в этот период захлопнуться, как устрица, чтобы пережить свою «женскую несостоятельность», что на деле не более чем стереотип.

 Эта книга развеивает мифы, рассказывает об ошибках и опасностях, вселяет надежду и дает практические советы в пошаговом выходе из кризиса развода. Как упоминалось, в конце книги Вы найдете библиографию, а в главах экспертов рекомендуемую литературу, которую Вы, при желании, можете прочитать самостоятельно. Но предупреждаем сразу, на это может уйти не один год жизни. В нашей же системе мы собрали в одном месте всё самое необходимое, применимое именно к ситуации расставания с партнёром.

 У Вас в руках ключ к Вашей новой удивительной жизни. Готовы?

 Для бумажной версии книги будет создана специальная рабочая тетрадь, а для электронной версии предлагаем завести красивый блокнот и на первой странице написать:

 Меня зовут

 ___________________________

 и я главная героиня этой книги.

 И всей своей жизни!

 Поскольку наша книга – это система, то стоит сразу обозначить не только её цели и задачи, но и отметить ту точку, из которой Вы начинаете свой путь, и ту точку, в которую хотите попасть. А по мере прочтения книги Вы составите свой собственный План Б, для того чтобы совершить путешествие из отправной точки в желаемую.

 Цель книги, как мы писали выше – сопровождение женщины в период развода. Таким периодом можно назвать не только то время, когда происходит сам процесс расторжения брака, но и некоторое время до и после него. А сколько продлится этот период – решать Вам.

Задачи книги

 1. Помочь пережить развод максимально бережно по отношению к себе и к детям, если они есть. Даже если сам развод фактически состоялся некоторое время назад, предлагаем мысленно вернуться в прошлое, чтобы понять, что было сделано правильно, а что нет.

 2. Продемонстрировать весь тот спектр направлений, которые выровняют Ваше эмоциональное состояние до, во время и после развода.

 3. Дать практические навыки, которые улучшат качество жизни после развода в таких сферах, как общение с детьми, финансы, внешний вид, секс, обучение, карьера и многих других.

 4. Помочь самостоятельно начать новую главу собственной жизни, где развод – это не трагедия, а опыт, который позволит осознать себя по-новому.

 5. Показать новые горизонты развития.

 Возможно, при покупке книги Вы уже ознакомились с ответами на вопросы и возражения, которые доступны на промо-сайте книги. А сейчас мы ответим на те вопросы, которые задавала наша фокус-группа перед выпуском книги. Мы решили включить их в основной текст.

Как эта книга может помочь тем, кто только задумывается о разводе?

 Наверное, Вас удивит, что книга о поддержке женщин в период развода может помочь не только пройти развод, но и, возможно, сохранить Ваш брак. Всё достаточно просто: наша жизнь как в отношениях, так и вне их состоит из различных сфер. И если эти сферы игнорируются или им не уделяется достаточно внимания, то страдает качество жизни в целом. Сразу оговоримся, что не стоит сохранять брак, в котором присутствует систематическое насилие: физическое, сексуальное, финансовое и эмоциональное.

 Если мы, женщины, не реализуемся в значимых для себя сферах, то часто несём накопленное раздражение в отношения с мужчиной. Улучшив оставленные ранее без внимания сферы жизни, мы получаем удовлетворение и энергию, которые дают ресурс на улучшение отношений в паре.

 Прочтение этой книги пригласит Вас к внутренним трансформациям, которые, возможно, спасут Ваш брак. А если развод всё-таки случится, поможет прожить этот период осознанно и бережно по отношению к себе и другим участникам события.

 Просто знайте, что человек может быть счастлив не только в паре. Ведь отношения нужны для приумножения того хорошего, что есть, для психологического комфорта и для реализации себя в ролях супруга и/или родителя. Но если женщина после развода не хочет новых отношений, то мы глубоко уважаем её решение. Поэтому ещё одна задача книги, безусловно, поддержать женщину в её решении. Любом решении, которое она примет.

И о детях

 Как бы ни настаивали психологи на том, что нужно ставить себя на первое место, мамы первоочерёдно думают о детях. Таков материнский инстинкт. И эта книга написана ещё и потому, что именно дети часто становятся единственными зрителями реального состояния матери во время и после развода.

 И давайте честно: это не всегда хорошее состояние, а в моменты эмоциональных срывов – откровенно ужасное.

 Женщине стоит в этот период выбрать правильную стратегию в отношении детей. Кризис, связанный с разводом, рано или поздно закончится, а отношения с детьми могут быть сильно испорчены той мамой, которая в стрессе попросту не знала, как себя вести.