Читаем Пить, чтобы бросить пить полностью

В главе 2 сказано, что когда крыс, уже имеющих пристрастие к спиртному, лишали алкоголя на несколько дней, недель или даже месяцев, они начинали пить запоем, потребляя гораздо больше алкоголя, чем их дневная норма при отсутствии запрета. У обезьян тоже проявляется эффект алкогольной депривации (ЭАД). Аналогично – у людей, страдающих алкоголизмом. Метод Синклера в корне отличается от традиционных реабилитационных методик. Он состоит в том, что для преодоления аддикции следует пить, но с существенной оговоркой: пить нужно, только принимая препарат, являющийся блокирующим эндорфины опиоидным антагонистом, т. е. налтрексон.[22] В главе 3 приведена кривая, показывающая, что при отказе от употребления алкоголя при принятии налтрексона успеха вы не достигнете, т. к. не позволите активизировать физиологический механизм, уничтожающий аддикцию. В первые несколько недель курса лечения вы увидите постепенное уменьшение потребности выпить и объёмов выпиваемого алкоголя. Это усилит вашу решимость продолжать курс лечения, а клинические исследования свидетельствуют о необходимости потребления алкоголя при приёме налтрексона в течение ещё 3–4 месяцев или больше, пока будет достигнут реальный прогресс.

Прямолинейное мышление – опровержение мифов

Подобно многим людям, злоупотребляющим алкоголем, вы, возможно, думаете о своём пристрастии так:

Вас вылечить невозможно.

Алкоголизм – это навсегда.

Вы человек «слабый, зависимый от алкоголя».

Стараться взять под контроль выпивку или уменьшить потребление алкоголя – значит мечтать о невозможном.

Хотя примерно 10 % алкоголиков в состоянии самостоятельно бросить пить, победить алкоголизм можно лишь при полном Воздержании до конца жизни.

То есть нужно постоянно бороться с демонами, вызывающими желание пить, а для этого необходима сила воли, ведь только она позволит достичь цели – полного воздержания.

Запущенный алкоголизм обычно неизлечим.

Вы родились алкоголиком.

Единственный способ победить алкоголизм – вести жестокую борьбу с ним при помощи «12 шагов», пребывания в суровом оздоровительном лагере или при помощи другой программы полной абстиненции.

Необходимо пройти через суровую детоксикацию и протрезвление.

Прежде чем обратиться за помощью, нужно достичь дна.

Эти заявления имели смысл, пока не был открыт метод Синклера. Раньше алкоголизм был неизлечим. Стоило человеку пристраститься к алкоголю, как эта вредная привычка мучила его до конца жизни, а за воздержание приходилось бороться изо всех сил. Исследования показали, что почти все попытки контролировать потребление алкоголиками спиртного заканчивались крахом. В мире не существовало никаких других методик кроме использования силы воли, обращений к высшим силам или разного рода реабилитационных программ, основанных на полной абстиненции. Увы, несмотря на то, каким были намерения и какая методика использовалась, всё заканчивалось рецидивом пьянства.

Перед тем как был открыт метод Синклера, сложные и зачастую опасные для здоровья стационарные процедуры детоксикации считались обязательными, и пациенту приходилось просто выдерживать их. Но метод Синклера – это более безопасный, менее дорогой и более простой способ устранения этой физиологической зависимости. Вам больше не нужно бояться страшных заявлений, постоянно звучащих в реабилитационных центрах: «неизлечим», «у 85 % алкоголиков происходит рецидив» и т. п. Метод Синклера развеивает эти опасные заблуждения. Вы вполне можете справиться с алкогольной зависимостью:

Клинические испытания показывают, что у вас есть веские основания ожидать полного устранения своей зависимости, т. е. излечиться. Если вы сильно пьёте или имеете пристрастие к алкоголю, это не значит, что вам до конца дней не удастся избавиться от этого. Вы можете победить свою зависимость благодаря открытому Синклером фармакологическому отвыканию, которое выражается формулой

Налтрексон + Алкоголь = Излечение.

Пьянство и алкоголизм не имеют ничего общего со «слабостью» и «аморальностью». Просто не исключено, что вы унаследовали аддитивную биохимию мозга.

Исследования показывают, что метод Синклера позволяет контролировать объём потребляемого алкоголя. Формула Налтрексон + Алкоголь = Излечение означает, что ваша степень желания выпить и уровень потребляемого алкоголя могут быть снижены до безопасных. И даже самые тяжёлые случаи алкоголизма теперь не означают медленного умирания.

Вы не родились алкоголиком. Пьянство – это сочетание наследственной генетической предрасположенности и приобретённой аддикции, укоренившейся в вашем мозгу из-за повторяющихся приёмов алкоголя.

Перейти на страницу:

Похожие книги

12 недель в году
12 недель в году

Многие из нас четко знают, чего хотят. Это отражается в наших планах – как личных, так и планах компаний. Проблема чаще всего заключается не в планировании, а в исполнении запланированного. Для уменьшения разрыва между тем, что мы хотели бы делать, и тем, что мы делаем, авторы предлагают свою концепцию «года, состоящего из 12 недель».Люди и компании мыслят в рамках календарного года. Новый год – важная психологическая отметка, от которой мы привыкли отталкиваться, ставя себе новые цели. Но 12 месяцев – не самый эффективный горизонт планирования: нам кажется, что впереди много времени, и в результате мы откладываем действия на потом. Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования. Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает.На русском языке публикуется впервые.

Брайан Моран , Майкл Леннингтон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
1991. Хроника войны в Персидском заливе
1991. Хроника войны в Персидском заливе

Книга американского военного историка Ричарда С. Лаури посвящена операции «Буря в пустыне», которую международная военная коалиция блестяще провела против войск Саддама Хусейна в январе – феврале 1991 г. Этот конфликт стал первой большой войной современности, а ее планирование и проведение по сей день является своего рода эталоном масштабных боевых действий эпохи профессиональных западных армий и новейших военных технологий. Опираясь на многочисленные источники, включая рассказы участников событий, автор подробно и вместе с тем живо описывает боевые действия сторон, причем особое внимание он уделяет наземной фазе войны – наступлению коалиционных войск, приведшему к изгнанию иракских оккупантов из Кувейта и поражению армии Саддама Хусейна.Работа Лаури будет интересна не только специалистам, профессионально изучающим историю «Первой войны в Заливе», но и всем любителям, интересующимся вооруженными конфликтами нашего времени.

Ричард С. Лаури

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / История / Прочая справочная литература / Военная документалистика / Прочая документальная литература
100 способов уложить ребенка спать
100 способов уложить ребенка спать

Благодаря этой книге французские мамы и папы блестяще справляются с проблемой, которая волнует родителей во всем мире, – как без труда уложить ребенка 0–4 лет спать. В книге содержатся 100 простых и действенных советов, как раз и навсегда забыть о вечерних капризах, нежелании засыпать, ночных побудках, неспокойном сне, детских кошмарах и многом другом. Всемирно известный психолог, одна из основоположников французской системы воспитания Анн Бакюс считает, что проблемы гораздо проще предотвратить, чем сражаться с ними потом. Достаточно лишь с младенчества прививать малышу нужные привычки и внимательно относиться к тому, как по мере роста меняется характер его сна.

Анн Бакюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Детская психология / Образование и наука